سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

ویدیو های منتخب

مستند سوسای اویاما دست خدا(زیر نویس فارسی)

۵/۰۰۰ تومان
مسابقات جهانی کیوکوشین  2016 ماتسویی

۴/۰۰۰ تومان
فران کمبات

۴/۰۰۰ تومان
جوجیتسو هنر مبارزه

۴/۰۰۰ تومان
آموزش دفاع در مقابل چاقو 2

۴/۰۰۰ تومان
آموزش شکستن اجسام سخت

۴/۰۰۰ تومان
جوجیتسوی برزیلی

۴/۰۰۰ تومان
جوجیتسو، تکنیک های ممنوعه

۴/۰۰۰ تومان
تونفا برای دفاع شخصی

۴/۰۰۰ تومان
ساواته، تکنیک های قهرمانی من

۴/۰۰۰ تومان
آیکیدو هنر جذب نیروی حریف

۴/۰۰۰ تومان
آموزش آیکیدو توسط پاتریشیا گوه ری

۴/۰۰۰ تومان
آموزش سلاح های نینجا

۴/۰۰۰ تومان
آموزش پرتاب شوریکن

۲/۷۰۰ تومان
بدنسازی رزمی با وزنه برای رزمی کاران

۴/۰۰۰ تومان

آخرین مطالب وبلاگ

5 نکته برای افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی بیشتر

اینکه شما در حال تلاش برای از دست دادن چربی یا حفظ تناسب اندام خود هستید بسیار مهم است، افزایش سوخت و ساز بدن یک ایده خوب برای چربی سوزی بیشتر می باشد.
افزایش سوخت و ساز یعنی بدن کالری می سوزاند و یک نرخ بالاتر می رود. در اینجا 5 نکته را

5 مزیت تمرین با طناب مبارزه ای

تمرین با طناب مبارزه ای به طور فزاینده ای در سالن های ورزشی سراسر جهان در حال محبوب شدن است. این تمرینات به امری عادی در باشگاه های ورزشی تبدیل شده و بسیاری از مربیان شخصی نیز از آن استفاده می کنند.
طناب مبارزه ای طرحی بسیار ساده دارد.

قبل از ثبت نام در کلاس های رزمی به 5 اصل زیر توجه کنید

روزانه صدها نفر که به هنرهای رزمی علاقه مند هستند در کلاس های آن ثبت نام می کنند. ولی تعداد خیلی کمی از آنها این مسیر را تا رسیدن به درجات بالا طی می کنند. دلایل زیادی وجود دارد که نشان می دهد چرا ورزشکاران در نیمه راه خسته و دلسرد می شوند.
یکی

تغذیه برای تکواندو کاران

داشتن تغذیه خوب ازجمله نکات کلیدی برای موفقیت در ورزش های رزمی بخصوص تکواندو می باشد. در رشته های رزمی مانند تکواندو، رزمی کار باید نسبت به متابولیسم و ترکیب بدن و همچنین مقدار انیزی مورد نیازش تغذیه مناسبی داشته باشد. یکی از مهمترین شاخص های متابولیسم

نگاهی به ورزش تکواندو

تکواندو یعنی سریع ترین راه ممکن جهت پریدن و شکستن با استفاده از دست و پا است. ازجمله ویژگی های تکواندو می توان به سرعت، دقت عمل، هماهنگی در فعالیت، انعطاف بدن و همچنین درک و یادگیری سریع تکنیک ها اشاره کرد.
تکواندو منجر به القای روح نظم

چگونه خودمان را برای مبارزه اول آماده کنیم؟

ازجمله مهمترین چیزهایی که درباره مبارزه باید به آن توجه شود داشتن تسلط نسبی بر روی تکنیک ها و دارا بودن آمادگی جسمانی است.
مورد ارزیابی قرار دادن حریف، عجله نکردن در ضربه زدن و داشتن اعتماد به نفس کافی از نکات مهمی می باشند که برای مبارزه

مزایا و معایب mma

ورزش MMA هم مثل هر چیز دیگری دارای مزایا و معایب مخصوص خود می باشد. می توان با قطعیت گفت که ازجمله مهمترین تحول مثبتی که مسابقات MMA در دنیای هنرهای رزمی ایجاد کرده اند آن است که باعث شد رقابت های رزمی بیشتر در سطح جهان رسانه ای شوند.
سال

11 نکته دفاع شخصی برای زنان

بسیاری از مردان با اعتماد به نفس راه می روند، آنها می توانند با برخی از تهدیدات فیزیکی مقابله کنند، اما زنها اینگونه نیستند و در این مورد اعتماد به نفس کافی ندارند. بسیاری از زنان هر روز که بیرون از خانه می روند می ترسند که اگر مردی بخواهد به آنها

6 راهنمایی برای دفاع از خود

اکثر پست های من در مورد امنیت به پیشگیری اشاره می کند. جلوگیری از ایجاد یک مبارزه خطرناک خیلی بهتر از انجام دادن آن به سختی می باشد. به همین جهت در این مقاله قصد دارم چند نکته را به شما آموزش دهم که بتوانید با استفاده از آنها در مسافرت ها از ایجاد

چرا بیشتر هنرهای رزمی برای دفاع شخصی کار نمی کنند؟

اکثر هنرهای رزمی در دفاع شخصی کاربردی ندارند. تعدادی از آنها به دلیل دفاع از خود ابداع نشده اند، بیشتر آنها درک درستی از خشونت واقعی و راههای جلوگیری از آن ندارند و با مهارت هایی که یاد می گیرند نمی توانند در دنیایی واقعی به دفاع از خود بپردازند.
با