سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

آموزش یوگا taste

آموزش یوگا taste

  • قیمت: ۳/۵۰۰ تومان
  • تعداد بازدید: ۱/۷۶۰ بازدید
  • زبان: انگلیسی
  • تعداد: ۱ حلقه
  • مدت زمان: ۵۰ دقیقه

taste مجموعه ای از 10 سری حرکات یوگا است که به اندازه ای کوتاه باشند تا انسان امروزی که وقت کمی دارد بتواند آن ها را در زندگی تمرین کند. تمرینات این مجموعه در حدود 5 دقیقه برای هر حرکت و یا تمرین وقت نیاز دارند.این حرکات دقیقا برای زندگی شلوغ و ماشینی امروزی طراحی شده اند و کوتاهی مدت زمان تمرین آنها باعث می شود در هر استراحت چند دقیقه ای بتوان این حرکات را تمرین کرد. این حرکات کل قسمت های بدن شما را درگیر می کند و در نهایت باعث می شود تا حس و مزه شیرین تمرین یوگا را در انتهای تمرین بچشید.
این تمرینات را هم می توانید به صورت تکی برای زمانهایی که وقت زیادی ندارید تمرین کنید و یا اینکه در روزهایی که وقت کافی دارید کل تمرینات یک سری را پشت سر هم تمرین کنید.
هدف این مجموعه این است که از تمرین یوگا لذت ببرید.
مدرس این مجموعه خانم Sara Ivanhoe یکی از مربیان موفق با چندین دوره آموزشی می باشد.

Wake: 5 minutes
Shed: 5 minutes
Burn: 5 minutes
Cleanse: 5 minutes
Firm: 4 minutes
Core: 5 minutes
Work: 4 minutes
Tail: 5 minutes
Chill: 6 minutes
Sleep: 6 minutes

 

 

 

برچسب ها: یوگا آموزش یوگا

کالاهای مشابه

ارسال نظر
Captcha