﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:video="http://www.google.com/schemas/sitemap-video/1.0">
  <url>
    <loc>/Videos/bruce-lee-enter-the-dragon.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>صحنه هایی از فیلم اژدها وارد می شود | </video:title>
      <video:description>
	

	صحنه هایی از حرکات زیبای رزمی بروس لی در فیلم به یاد ماندنی اژدها وارد می شود
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/88348-034259951.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/88348-034259951.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/samuel-ericsson.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات ساموئل اریکسون- جنون عضلانی | </video:title>
      <video:description>
	

	ویدیویی از تمرینات ساموئل اریکسون
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/25979-071339933.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/95183-073634951.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kung-fu-beautiful-movements.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکات زیبای کونگ فو | </video:title>
      <video:description>
	

	ویدیویی زیبا از حرکات زیبای کونگ فو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/7985-054000640.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/43507-054000335.webm</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/karate-girl-skills.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مهارت های دختران در کاراته | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا در مورد مهارت های دختران در رشته رزمی کاراته
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/87246-025913189.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/87246-025913189.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/extraordinary-martial-arts-exercises.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات خارق العاده هنرهای رزمی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو تمرینات زیبا و دیدنی رزمی کاران حرفه ای در سراسر جهان را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/4450-023120777.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/4450-023120777.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tai-jutsu-exercises.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیویی زیبا در مورد تمرینات تای جوتسو | </video:title>
      <video:description>
	

	در این ویدیو، تکنیک ها و تمرینات زیبای تای جوتسو را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/75876-123119521.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/75876-123119521.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/amazing-taekwondo-exercises.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات شگفت انگیز تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو از فروشگاه اینترنتی ژیار آنلاین دیوانه وارترین تمرینات تکواندو را مشاهده خواهید کرد. شما می توانید ویدیوهای آموزش تکواندو را</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/43593-040326561.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/43593-040326561.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/filipino-martial-arts-greatest-grandmaster.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>بزرگترین استاد هنرهای رزمی فیلیپینی | </video:title>
      <video:description>
	آرنیس ورزش ملی فیلیپین است که با اسامی کالی یا اسکریما نیز شناخته می شود. این 3 نام قابل تعویض برای هنرهای رزمی فیلیپینی بر مبارزات مبتنی بر سلاح مانند</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/79667-123925430.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/79667-123925430.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/never-forget-andy-hug.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>هرگز اندی هوگ (andy hug) را فراموش نکنید، سامورایی چشم آبی | </video:title>
      <video:description>
	اندی هوگ یکی از بزرگترین رزمی کاران عصر مدرن است. او در سوئیس متولد شد، اندی هوگ استعداد شگفت انگیزی در ورزش داشت، بطوریکه در 6 سالگی فوتبال بازی می</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/76097-03511691.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/76097-03511691.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/is-kendo-a-practical-self-defense-martial-art.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آیا کندو یک هنر رزمی برای دفاع شخصی است؟ | </video:title>
      <video:description>
	

	

	 
	کندو (kendo) یک هنر رزمی مدرن ژاپنی است که در آن رزمی کاران لباس مشکی بزرگی می پوشند و بر روی صورت خود ماسک می گذارند. ممکن است وقتی از</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/36668-121123536.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/1147-121123841.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-real-tai-chi-self-defense.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>دفاع شخصی در تای چی | </video:title>
      <video:description>
	تای چی یک هنر رزمی چینی است که امروز در درجه اول برای یک ورزش که جنبه های سلامتی زیادی دارد شناخته می شود. به طور سنتی، این هنر سبک های مبارزاتی را</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/58902-015344790.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/58902-015344790.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/awesome-reasons-to-try-capoeira.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>5 دلیل جذاب برای پیوستن به کاپوئرا | </video:title>
      <video:description>
	

	هیچ چیز مانند کاپوئرا شبیه رقص نیست. هر وقت نمایش داده می شود ترکیب دوست داشتنی از حرکات شاد، موسیقی، آکروبات های شگفت انگیز و مهارت است. کاپوئرا</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/5863-020747201.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/5863-020747201.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/how-to-defend-against-a-knife-attack-with-martial-arts.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>چگونه می توان با هنرهای رزمی در مقابل چاقو از خود دفاع کرد | </video:title>
      <video:description>
	

	

	وقتی صحبت از دفاع شخصی می شود در برابر سلاح چیزهای زیادی وجود ندارد. منظور از سلاح در این مقاله چاقو است. حمله با چاقو می تواند از جلو یا</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/72354-101640302.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/72354-101640302.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/this-is-the-quickest-way-to-stop-a-fight.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>سریع ترین راه برای متوقف کردن یک مبارزه | </video:title>
      <video:description>
	

	

	وقتی افراد زیادی در یک جمع باشند نظرات متفاوتی از آنها خواهید شنید. مثلا اگر یک سوال ساده اینکه بهترین هنر رزمی کدام است؟ بپرسید گفتگویی سالم</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/35291-035157151.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/35291-035157151.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/is-this-martial-arts-or-just-plain-cruelty.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کشتی با گاو، هنر رزمی یا ظلم در حق حیوانات | </video:title>
      <video:description>
	

	

	کشتی با گاو که در چین به آن Guanniu می گویند در بهترین حالت یک ورزش تفرقه آور است. هرچند که این کشتی به اندازه فستیوال های گاو بازی اسپانیا</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/70179-015058442.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/70179-015058442.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-mma-fighter-who-only-has-one-hand.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>فایتر mma که فقط یک دست دارد | </video:title>
      <video:description>
	

	

	نیک نیول (Nick Newell) جوان 27 ساله آمریکایی است که در 21 دوره مسابقات جهانی Xtreme توانست عنوان قهرمانی این دوره از مسابقات را کسب کند. اما</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/64787-115820475.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/64787-115820475.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nunchucks-are-legal-again-on-the-streets-of-new-york.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>نانچیکو دوباره در خیابان های نیویورک قانونی می شود | </video:title>
      <video:description>
	

	

	آنها می گویند که تقلید بالاترین شکل چاپلوسی است، اما این همان چیزی است که باعث ممنوعیت نانچیکو در سال 1974 شد. با توجه به محبوبیت فیلم های</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/88471-104233553.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/88471-104233553.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/stallone-still-training-like-a-beast.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>سیسلوستر استالونه، پیرمرد 71 ساله ای که هنوز مانند جوان ها تمرین می کند! | </video:title>
      <video:description>
	

	 
	سیلوستر استالونه (Sylvester Stallone) یک بازیگر و همچنین رزمی کار شگفت انگیز است که اگر به فیلم های رزمی علاقه مند باشید برای یک بار هم که</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/75581-11475488.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/75581-11475488.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/karate-japan-vs-italy.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>فینال مسابقات جهانی کاراته 2012 | </video:title>
      <video:description>
	

	 
	در این ویدیو فینال مسابقات جهانی کاراته در سال 2012 در بخش کاتای گروهی مردان که بین تیم ژاپن و ایتالیا برگزار شد را مشاهده خواهید کرد. 
	در</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/26851-112317112.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/26851-112317112.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/3-reasons-why-mma-fighters-need-sprint-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>3 دلیل برای اینکه بدانید که چرا یک فایتر mma باید تمرینات دو سرعتی را انجام دهد | </video:title>
      <video:description>
	

	 
	هر رزمی کار خوب MMA باید پاهای قدرتمندی داشته باشد. این امر به آنها اجازه می دهد که لگدهای ویرانگری بزنند، نحوه گلاویز شدن خود را بهبود دهند</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/55603-012908924.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/55603-012908924.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-science-behind-liver-shots.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>علم پشت ضربات کبد | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در بین تمام ضرباتی که یک مبارز می تواند در برابر آن مقاومت کند ضربه به کبد یکی از بدترین ضربات به شکم است. یک ضربه محکم به کبد می تواند حتی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/88623-031606486.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/72424-031606887.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/crossfit-alternatives-techniques.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکنیک های جایگزین cross fit | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو تکنیک های جایگزین CrossFit و تمرینات MMA توسط Hugo Bariller که یک کیک بوکسور فرانسوی و متخصص هنرهای رزمی است انجام می شود مشاهده</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/21128-014448806.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/33236-122357650.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/mastro-defence-system.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>سیستم دفاع شخصی mastro | </video:title>
      <video:description>
	

	

	فرد مسترو (Fred Mastro) با بیش از 20 سال تجربه در کارهای امنیتی و حفاظت شخصی تبدیل یه یکی از بهترین متخصصین دفاع شخصی شده است. او دانسته های</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/12695-125621563.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/95497-125621964.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/breaking-the-hard-objects.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>شکستن اجسام سخت | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو خواهید دید که چگونه تکواندوکاران با استفاده از تکنیک ها و نمایش زیبای خود اجسام سخت را می شکنند.
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/7679-033545853.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/7679-033545853.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/history-of-ufc.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>20 ناک اوت برتر مسابقات ufc | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در ویدیو بالا 20 ناک اوت برتر مسابقات UFC را مشاهده می کنید.

	اما بهتر است قبل از هر چیز نگاهی به تاریخچه مسابقات UFC بیاندازیم.

	از</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/56474-022041981.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/40275-022041383.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/andy-hug-vs-changphuak-kiatsongrit.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزه بین اندی هوگ و کیاتسونگریت | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی از مبارزه بین اندی هوگ و کیاتسونگریت
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/26106-115135819.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/26106-115135819.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kung-fu-exercises-at-shaolin-temple.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات کونگ فو در معبد شائولین | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو نگاهی به تمرینات سخت و طافت فرسای کونگ فو کاران معبد شائولین خواهیم انداخت
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/16257-123522826.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/35580-123522922.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/martial-arts-practice-with-jackie-chan.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرین هنرهای رزمی با جکی چان | </video:title>
      <video:description>
	

	

	جکی چان در تاریخ 17 آوریل سال 1954 در هنگ کنگ به دنیا آمد. او از سن 7 سالگی شروع به مطالعه هنرهای رزمی، درام، حرکات آکروباتیک و آواز خواندن</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/44608-025820683.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/44608-025820683.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taekwondo-olympic-gold-medalist-vs-shaolin-monk.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزه بین تکواندوکار قهرمان المپیک و یک راهب شائولین | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو مبارزه ای زیبا بین یک قهرمان المپیک در رشته تکواندو را با یک راهب شائولین مشاهده خواهید کرد. هر کدام از آنها از تکنیک های مختص</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/47362-113259640.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/31163-11325942.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-best-taekwondo-olympic-games.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>گلچین بهترین تکنیک های تکواندو در المپیک 2012 | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو گلچینی از بهترین حرکات و تکنیک های تکواندو در بازی های المپیک 2012 سیدنی را مشاهده خواهید کرد.
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/53084-111124385.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/36886-111124786.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taekwondo-fitness.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکواندو و تناسب اندام | </video:title>
      <video:description>
	

	

	 
	تکواندو یکی از هنرهای رزمی محبوب می باشد که در بیش از 180 کشور و توسط افراد مختلف تمرین می شود و بطور کلی برای سلامتی بدن مفید است (هر</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/81512-024342985.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/81512-024342985.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/top-kickboxing-knockouts.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>15 ناک اوت برتر کیک بوکسینگ | </video:title>
      <video:description>
	

	

	کیک بوکسینگ (Kickboxing) یک نوع هنر رزمی است که بر اساس ضربات مشت و لگد کار می کند و از لحاظ تاریخی ترکیبی از کاراته و بوکس است. معمولا از</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/38029-122911503.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/41154-1229111.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/scott-adkins.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>اسکات ادکینر و جنون عضلانی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	اسکات ادوارد آدکینز (متولد 17 ژوئن 1976) که یک فیلمنامه نویس، کارگردان و بازیگر فیلم های رزمی است. ازجمله فیلم های معروف او می توان به یوری</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/16878-110411518.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/52400-110411213.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/10-knockout-beautiful-judo-tournament.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10  ناک اوت زیبا در مسابقات جودو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این فیلم 10 ناک اوت زیبا و برتر مسابقات جودو در سال 2016 را به شما نشان خواهیم داد.
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/85025-060313704.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/85025-060313704.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/show-kata-group-of-iranian-girls-in-world-championships.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>نمایش کاتای گروهی دختران ایرانی در مسابقات جهانی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو نمایش کاتای گروهی بخش بانوان در مسابقات بین المللی را خواهید دید که در آن بانوان ایرانی نمایش خیره کننده از خود نشان داده و مورد</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/99435-050248247.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/99435-050248247.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/beautiful-video-of-the-crazy-yuri-boyka-exercises.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیویی زیبا از تمرینات دیوانه وار یوری بویکا | </video:title>
      <video:description>
	

	

	اسکات ادوارد ادکینز (یوری بویکا) که یکی از محبوب ترین بازیگران فیلم های رزمی است و در فیلم های شکست ناپذیر توانست خود را در بین بازیگران فیلم</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/22769-044333566.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/22769-044333566.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/how-strong-wrists-help-you-fight-a.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>داشتن مچ دست قوی چقدر در مبارزات می تواند به شما کمک کند؟ | </video:title>
      <video:description>
	

	

	دست ها قسمت قابل توجهی از بدن هر رزمی کار هستند، حتی در هنرهای رزمی که از دست زیاد استفاده نمی کنند. در صورتی که دست تان ضعیف باشد امکان شکستگی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/53784-041541131.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/53784-041541131.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-beautiful-sentences-of-mohammad-ali-kelly.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>16 جمله ماندگار از محمد علی کلی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این پست از سایت ژیار آنلاین نگاهی به 16 جمله ماندگار و زیبای محمد علی کلی که یکی از اسطوره های دنیای بوکس است خواهیم انداخت.
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/57381-112644482.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/57381-112644482.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/top-10-amazing-starts-to-mma-fights.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10 شروع خیره کننده در مسابقات mma | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو از سایت ژیار آنلاین به تماشای 10 شروع خیره کننده در مسابقات MMA خواهیم پرداخت
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/90626-050926237.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/90626-050926237.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/judo-vs-hapkido.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>جودو در برابر هاپکیدو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	جودو در مقابل هاپکیدو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/20528-09485933.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/56050-094859727.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/andy-hug-legendary-highlights.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>دوران طلایی اندی هوگ (andy hug) | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو درخشان ترین دوران ورزشی اندی هوگ را مشاهده خواهید کرد و خواهید دید که در مسابقات چگونه حریفان خود را ناک اوت می کند
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/18092-092409162.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/30940-094309566.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/asian-karate-final.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>فینال مسابقات کاراته قهرمانی آسیا بین ایران و عربستان | </video:title>
      <video:description>
	

	ویدیویی زیبا از فینال مسابقات قهرمانی آسیا بین ایران و عربستان
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/15077-043451797.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/15077-043451797.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/khafan-tarinha.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکات زیبای ورزشی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو حرکات زیبای ورزشی توسط ورزشکاران حرفه ای را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/35875-044939856.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/71396-044939551.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/inspiring-moments-of-respect-in-sports.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>صحنه هایی الهام بخش از احترام به حریف در ورزش | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو صحنه هایی الهام بخش و زیبا از کمک ورزشکاران به حریفان خود را مشاهده خواهید کرد.
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/52032-11530973.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/52032-11530973.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/shaolin-kung-fu--awesome.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>نگاهی به شائولین کونگ فو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیوی زیبا در مورد حرکات شائولین کونگ فو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/98110-113119829.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/98110-113119829.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kungfu-monk-vs-massive-kickboxer.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کونک فو در مقابل کیک بوکسینگ | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو مبارزه دو رزمی کار کونگ فو و کیک بوکسینگ را مشاهده خواهید کرد.
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/71363-111621283.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/71363-111621283.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/fighting-a-ninja-job-and-taekwondo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزه یک نینجا کار و تکواندوکار | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از مبارزه یک رزمی کار نینجا و تکواندو کار
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/78645-045337541.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/78645-045337541.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/a-video-about-personal-defense.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیویی در مورد دفاع شخصی | </video:title>
      <video:description>
	

	در این ویدیو تکنیک های زیبا و کاربردی دفاع شخصی در مبارزات خیابانی را یاد خواهید گرفت.
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/51632-041627782.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/4834-042950932.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/why-not-take-weight-training-result.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>چرا از تمرینات بدنسازی نتیجه نمی گیریم؟ | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو به برسی نکاتی می پردازیم که منجر می شوند تا از تمرینات بدنسازی خود نتیجه نگیریم!
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/79841-040040856.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/79841-040040856.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/crazy-and-omg-level.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکات دیوانه وار در سال 2018 | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از حرکات دیوانه وار در سال 2018
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/12129-113244602.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/12129-113244602.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/top-10-best-move.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10 تکنیک برتر کشتی در سال 2018 | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی از 10 حرکت و تکنیک کشتی در سال 2018
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/28450-103014372.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/28450-103014372.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taekwondo-kicks.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیویی از ضربات پا در تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی از ضربات پا در تکواندو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/15425-095915837.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/15425-095915837.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/mandegar-mohammed-ali-kellys-statement.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>16 جمله ماندگار محمد علی کلی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو 16 جمله معروف و ماندگار محمد علی کلی را خواهیم دید
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/42493-101035393.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/42493-101035393.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/learn-self-defense-with-fred-mastro.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش دفاع شخصی توسط  fred mastro | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی از آموزش دفاع شخصی توسط Fred Mastro
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/96708-111226628.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/96708-111226628.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/best-funny-sport-moments.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>لحظات خنده دار در ورزش | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی از لحظات خنده دار در ورزش
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/56800-104220540.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/56800-104220540.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/krav-maga-street-defense-paris-technique.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کراو ماگا برای دفاع از خود در مبارزات خیابانی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی در مورد نحوه دفاع از خود با استفاده از تکنیک های کراو ماگا در مبارزات خیابانی
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/94206-100218408.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/94206-100218408.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/europes-strongest-man.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>قوی ترین مردان اروپا | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی از مسابقات قوی ترین مردان اروپا در سال 2015
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/68561-104437877.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/68561-104437877.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/best-ippons-in-judo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10 ایپون برتر جودو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از 10 ایپون برتر جودو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/78389-102808592.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/78389-102808592.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/peoples-are-awesome.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>افراد شگفت انگیز در هنرهای رزمی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از حرکات و تمرینات افراد حرفه ای و شگفت انگیز در هنرهای رزمی
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/72345-043903756.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/72345-043903756.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/what-is-the-best-martial-art-for-a-street-fight.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>بهترین هنر رزمی برای مبارزه در خیابان چیست؟ | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو بهترین هنرهای رزمی برای دفاع از خود در مبارزات خیابانی را به شما معرفی می کنیم
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/52571-041830310.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/52571-041830310.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/top-goal.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10 گل برتر در سال 2018 | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو به تماشای 10 گل برتر در مسابقات جام جهانی 2018 می پردازیم
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/44584-031619671.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/44584-031619671.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/next-level-workout.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>بهترین تمرینات سال 2018 | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی از بهترین تمرینات بدنسازی در سال 2018
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/90071-113144750.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/90071-113144750.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/wing-chung-vs-muay-thai.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>وینگ چون در مقابل موی تای در فیلم ip man | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی از فیلم ip man3 از مبارزه وینگ چون و موی تای
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/39901-111532179.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/39901-111532179.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/black-dunnian-belt-test-in-taekwondo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>امتحان کمربند سیاه دان 2 | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو نگاهی به امتحانات و تست های کمربند سیاه دان 2 تکواندو می پردازیم
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/24247-032156993.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/24247-032156993.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taekwondo-in-60-secs.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکواندو در 60 ثانیه | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی انگیزشی در مورد تکواندو در 60 ثانیه
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/34151-023316244.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/34151-023316244.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/wing-chuns-movements-from-a-girl.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>انجام حرکات وینگ چون توسط یک دختر | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از انجام حرکات وینگ چون توسط یک دختر رزمی کار
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/97404-110947565.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/33926-110947260.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/beautiful-martial-arts-movements.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکات زیبای هنرهای رزمی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از حرکات و تمرینات جالب هنرهای رزمی
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/35005-095826967.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/70527-095826662.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taekwondo-kicking-tutorials-promo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ضربات پا در تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی در مورد آموزش نحوه زدن ضربات پا در تکواندو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/73775-114842326.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/73775-114842326.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/freestyle-wrestling.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10 حرکت زیبای کشتی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو 10 حرکت زیبا و تکنیکی کشتی را مشاهده می کنید
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/38530-113639651.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/38530-113639651.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taekwondo-olympic-gold-medalist-vs-shaolin.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیویی از مبارزه تکواندو کار قهرمان المپیک با قهرمان کونگ فو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویذیویی زیبا از مبارزه رزمی کار تکواندو که موفق به دریافت مدال طلا در المپیک شده با قهرمان کونگ فو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/48570-04110217.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/48570-04110217.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/martial-work-girl.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>دختر رزمی کار | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از یک دختر رزمی کار
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/37939-011531937.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/37939-011531937.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/movement-representation.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکات نمایشی وشوو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از حرکات نمایشی وشوو توسط دو دختر
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/42197-010436711.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/42197-010436711.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/a-video-of-sporty-gestures.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیویی از حرکات زیبای ورزشی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیوی به تماشای حرکات و تکنیک های زیبای ورزشی که توسط افراد حرفه ای انجام می شود خواهیم پرداخت
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/24998-11370215.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/24998-11370215.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/best-taekwondo-knockouts.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>بهترین ناک اوت های تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از بهترین ناک اوت های مسابقات تکواندو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/24059-110423878.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/7861-110423280.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taekwondo-exercises.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیوی انگیزشی تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی انگیزشی در مورد تکواندو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/67376-105549819.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/67376-105549819.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-beautiful-movements-of-martial-arts-children.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکات زیبای کودکان رزمی کار | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از حرکات نمایشی کودکان رزمی کار
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/81757-041720226.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/81757-041720226.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kalli-vs-tonfa.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کالی در برابر تونفا | </video:title>
      <video:description>
	

	

	

	ویدیوی کالی در برابر تونفا
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/93270-033832769.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/77072-033832171.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/fittest-soldier-in-the-world.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات آماده سازی سربازان آمریکا | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو نگاهی به تمرینات آماده سازی سربازان آمریکا خواهیم انداخت...
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/92306-113553195.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/92306-113553195.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/amazing-taekwondo-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیویی از تمرینات تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو تمرینات و حرکات زیبای تکواندو را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/37960-111852109.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/73482-111852803.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/year-old-tries-to-break-board-in-taekwondo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیویی زیبا از شکستن تخته توسط کودک 3 ساله | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از شکستن تخته چوبی توسط کودک 3 ساله
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/88222-111427338.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/88222-111427338.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/simple-techniques-of-self-defense-you-need-to-know.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکنیک های  ساده دفاع شخصی که باید بدانید | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو چند تکنیک دفاع شخصی را به شما آموزش می دهیم که دانستن آنها برای هر کسی ضروری می باشد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/6636-10374381.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/6636-10374381.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/karate-against-taekwondo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کاراته در مقابل تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو گلچینی از تکنیک ها و حرکات رشته های رزمی تکواندو و کاراته را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/42328-103056250.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/77850-103056944.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/next-level-workout-monster--best-of.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>اعجوبه های تمرین در سال 2018 | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو بهترین تمرینات و ورزشکاران سال 2018 را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/51581-103648615.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/51581-103648615.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-best-knockout-of-ufc.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>بهترین ناک اوت های تاریخ مسابقات ufc | </video:title>
      <video:description>
	

	

	این ویدیو شامل بهترین و زیباترین ناک اوت های طول تاریخ مسابقات UFC می باشد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/60102-035155613.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/60102-035155613.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/bodybuilding-exercise.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات زیبای بدنسازی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا در مورد تمرینات بدنسازی که چند جوان حرفه ای در پارک انجام می دهند
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/66606-033348537.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/66606-033348537.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kungfu-monk-vs-kickboxers.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کونگ فو در برابر کیک بوکسینگ | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو مبارزه بین رزمی کاران کونگ فو و کیک بوکسینگ را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/26741-032515547.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/26741-032515547.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taekwondo-beautiful-movements-and-techniques.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکات و تکنیک های زیبای تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو از سایت ژیار آنلاین نگاهی به حرکات و تکنیک های زیبای تکواندو و دیگر هنرهای رزمی خواهیم انداخت
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/16163-025327914.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/16163-025327914.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/training-tekwandu.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از تمرینات رزمی کاران تکواندو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/79274-092355873.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/79274-092355873.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nunchiku-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیوی تمرین نانچیکو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	

	ویدیوی آموزش نانچیکو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/16461-050027406.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/16461-050027406.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/krav-maga-for-self-defence.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کراو ماگا برای دفاع شخصی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	

	ویدیویی زیبا از تکنیک های کراو ماگا برای دفاع شخصی
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/18797-105215892.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/18797-105215892.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/brus-lee.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>20 نکته در مورد زندگی بروس لی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا در مورد زندگی بروس لی
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/25095-101215733.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/5771-101215637.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/martial-art-edition.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات زیبای هنرهای رزمی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو نگاهی به تمرینات و حرکات زیبای رزمی کاران خواهیم انداخت
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/91885-104027137.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/91885-104027137.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/facts-about-wwe.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>دانستنی هایی در مورد کشتی کج | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو نکاتی جالب در مورد کشتی کج را خواهید دید
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/64812-113704232.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/64812-113704232.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/shaolin-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیویی در مورد تمرینات طاقت فرسای کونگ فو در معبد شائولین | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو نگاهی به تمرینات طاقت فرسای معبد شائولین خواهیم انداخت
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/87441-104530565.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/87441-104530565.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/big-fighter.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>غول پیکرترین فایتر حرفه ای | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا در مورد غول پیکر ترین رزمی کار حرفه ای دنیا
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/76397-014913788.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/76397-014913788.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tekwandu-trainings.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات انگیزشی تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از تمرینات انگیزشی تکواندو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/18993-110513633.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/18993-110513633.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/people-are-awesome.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکنیک های زیبا از هنرهای رزمی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	تکنیک ها و حرکاتی زیبا از هنرهای رزمی
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/80115-025138322.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/53572-102124303.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/crazy-records-recorded-in-the-guinness-book-of-records.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>15 رکورد دیوانه وار ثبت شده در کتاب رکوردهای گینس | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیوی جذاب به معرفی 15 رکورد ثبت شده غیر معمول در کتاب رکوردهای گینس خواهیم پرداخت 
	 
	رکورد اول- بیشترین تعداد زنبور عسل بر روی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/35231-032914512.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/35231-032914512.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/beautiful-techniques-of-karate.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکات و تکنیک های زیبای کاراته کاران | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو به تماشای حرکات و تکنیک های زیباری کاراته کاران خواهیم پرداخت
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/8480-104414341.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/24678-104414939.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/it-is-not-easy-to-succeed.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>رسیدن به موفقیت آسان نیست! | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی الهام بخش در مورد رسیدن به موفقیت!
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/87981-101817869.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/87981-101817869.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/best-girl-in-martial-arts.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>بهترین رزمی کاران زن در سال 2018 | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا ازبهترین حرکات بانوان در هنرهای رزمی در سال 2018
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/20024-02552452.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/20024-02552452.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/this-is-karate.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>این کاراته است | </video:title>
      <video:description>
	

	

	

	این ویدیو نشان دهنده تلاش ما برای برای زنده نگه داشتن کاراته سنتی به عنوان یک سبک قانونی دفاع شخصی می باشد. چیزی از دست رفته و ما اینجا</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/42036-112155703.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/42036-112155703.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/knockouts-in-ufc-history.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>20 ناک اوت برتر در مسابقات ufc | </video:title>
      <video:description>
	

	

	

	در این ویدیو بهترین ناک اوت های مسابقات MMA که تاکنون برگزار شده اند را مشاهده خواهید کرد. ازجمله افراد مشهوری که در این ویدیو حضور دارند</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/88474-104729520.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/88474-104729520.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taekwondo-against-muay-thai.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکواندو در برابر موی تای | </video:title>
      <video:description>
	

	در این ویدیو مبارزه بین یک تکواندو کار و رزمی کار موی تای تایلندی را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/46982-10183920.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/11460-101839325.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/final-kata.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>فینال مسابقات جهانی کاتا | </video:title>
      <video:description>
	

	

	

	در این ویدیو فینال مسابقات جهانی کاراته بانوان در بخش کاتا را مشاهده می کنید که رزمی کار ژاپنی نمایش خیره کننده ای از خود نشان می دهد</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/68331-045402711.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/68331-045402711.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/practicing-foot-shots-in-taekwondo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرین ضربات پا در تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	در این ویدیو انواع ضربات پا در رشته تکواندو را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/50118-02362360.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/50118-02362360.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/top-wing-chun-techniques.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10  تکنیک برتر وینگ چون | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو 10 تکنیک برتر هنر رزمی وینگ چون توسط استاد هنرهای رزمی chun آموزش داده می شود. در این ویدیو استاد به شاگردان خود یاد می دهد که</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/36507-115713945.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/36507-115713945.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-best-kick-taekwondo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>بهترین ضربات تکواندو در سال 2018 | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو منتخبی از بهترین ضربات تکواندو در مسابقات سال 2018 را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/1807-09580562.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/37329-095805756.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-use-of-traditional-karate-techniques-in-the-mma.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>استفاده از تکنیک های سنتی کاراته د ر mma | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیوی به تماشای صحنه هایی از مبارزات MMA خواهیم پرداخت که در آن ها از تکنیک های زیبای کاراته استفاده شده است.
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/9065-092015977.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/9065-092015977.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kung-fu-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات طاقت فرسای کونگ فو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو نگاهی به تمرینات طاقت فرسای کونگ فو در معبد شائولین خواهیم انداخت</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/64172-104516942.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/64172-104516942.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/fascinating-taekwondo-the-art-of-winning.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکواندو! هنر برنده شدن | </video:title>
      <video:description>
	

	

	
		تکواندو! هنر برنده شدن - انگیزه تکواندو

</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/33674-114529331.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/33674-114529331.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/iranian-women-kata-team-at-theworld-cup.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>نمایش زیبای تیم کاتای بانوان ایران در مسابقات جهانی 2014 | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو نمایش زیبای تیم کاراته بانوان ایران در بخش کاتا را در مسابقات جهانی سال 2014 مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/44312-081613382.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/44312-081613382.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kung-fu-moves-for-the-opponent-in-the-street-fight.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکت گونگ فو برای ناک اوت حریف در مبارزات خیابانی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	من عاشق حرکات کونگ فو برای استفاده در مبارزات خیابانی هستم. ما این حرکات را به هنرجویان کمربند زردمان آموزش می دهیم. شما در این ویدیو طیف</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/70146-114607891.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/6668-114607586.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-box-techniques-used-in-martial-arts.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکنیک های بی نظیر در رینگ مسابقات رزمی | </video:title>
      <video:description>
	

	در این ویدیوی به تماشای گلچینی از بهترین تکنیک های زده شده در داخل رینگ مسابقات رزمی خواهیم پرداخت
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/18329-095418418.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/53851-095418113.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/mike-tyson.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10 ناک اوت برتر مایک تایسون | </video:title>
      <video:description>
	

	

	مایک تایسون یک بوکسور بازنشسته آمریکایی است که افتخاراتی همچون جوانترین قهرمان بوکس سنگین وزن جهان داشته و یکی از شناخته شده ترین شخصیت های</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/42695-085704341.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/78217-08570436.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/impact-of-self-defense-you-need-to-know.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>3 ضربه برای دفاع از خود که باید بدانید | </video:title>
      <video:description>
	

	

	 
	در این ویدیو که توسط استاد وونگ آموزش داده می شود نحوه دفاع از خود در مقابل حملات حریف را به شما یاد خواهیم داد.
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/71270-101125815.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/66513-102751767.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/defend-against-a-knife-attack-video.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش دفاع در مقابل چاقو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در مقاله قبل نحوه رهایی از مبارزه ای که با چاقو انجام می شود را به شما گفتیم. در این ویدیو به شما یاد خواهیم داد که اگر با یک مهاجم مسلح به</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/84574-092055805.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/84574-092055805.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/extreme-kung-fu-exercises-at-shaolin-temple.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات افراطی کونگ فو در معبد شائولین | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو تمرینات سخت و طاقت فرسای کونگ فو در معبد شائولین را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/79657-110956535.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/16179-110956230.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/break-the-trunk-of-the-tree.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>شکستن تنه درخت با مشت توسط دختر بچه رزمی کار | </video:title>
      <video:description>
	

	 
	در این ویدیوی زیبا مشاهده خواهید کرد که چگونه یک دختر نوجوان با ضربات مشت پی در پی تنه درختان را خورد می کند.
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/91481-034244355.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/28002-03424450.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/top10-freestyle-wooden-dummy-performance.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10 تمرین زیبا با آدمک چوبی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو به تماشای 10 تمرین زیبا با آدمک چوبی خواهیم پرداخت...
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/17824-121902220.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/17824-121902220.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/professional-exercises.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات حرفه ای | </video:title>
      <video:description>
	

	در این ویدیو تمرینات حرفه ای ولید یاری ورزشکار عرب را مشاهده می کنید
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/81313-114954444.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/81313-114954444.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/moy-tai-vs-tekwando.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>موی تای در برابر تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیویی زیبا از مبارزه بین دو رزمی کار موی تای و تکواندو
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/61023-055652287.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/5189-055406201.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/fighter-in-the-wind.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>صحنه هایی از فیلم مبارزی در باد | </video:title>
      <video:description>
	در این ویدیو صحنه هایی زیبا از فیلم مبارزی در باد را مشاهده می کنید. این فیلم بر اساس زندگینامه سوسای اویاما موسس سبک کیوکوشین کاراته می باشد. اویاما</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/93426-042650720.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/93426-042650720.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/self-defense-moves-that-everyone-should-know.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>5 حرکت دفاع شخصی که هر کسی باید بداند | </video:title>
      <video:description>
	

	در این ویدیو که توسط یکی از اساتید برجسته هنرهای رزمی آموزش داده می شود شما می توانید 5 حرکت و تکنیک دفاع شخصی را که ترکیبی از حرکات موی تای، بوکس</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/88862-114609683.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/91333-120117642.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nockout-karete.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10 ناک اوت برتر کیوکوشین | </video:title>
      <video:description>
	در این ویدیو 10 تا از بهترین و زیباترین ناک اوت های مسابقات رسمی کیوکوشین کاراته را مشاهده خواهید کرد 
	
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/72502-05522669.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/72502-05522669.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tips-for-fighting-shaolin-kung-fu.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>4 نکته مبارزه شائولین کونگ فو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو سیفو رومین که یکی از اساتید بزرگ کونگ فو است به ارائه 4 نکته در مورد تکنیک های مبارزه ای کونگ فو می پردازد. این نکات در مورد</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/85695-05035085.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/85695-05035085.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/karate-fight.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزه دو کیوکوشین کار کاراته | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ضرب المثلی ژاپنی وجود دارد که می گوید: اگر 7 بار به زمین افتادی برای بار هشتم بایست.

	 
	این ویدیو مبارزه مهیج بین دو کیوکوشین کار کاراته</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/31445-104024840.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/31445-104024840.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tonfa-technic.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تکنیک های تونفا و نحوه انجام دادن آنها | </video:title>
      <video:description>
	

	

	تونفای یکی از سلاح های سردی است که اگر به درستی استفاده شود می تواند تاثیرات مخربی داشته باشد. البته کار با تونفا کمی دشوار است. در این ویدیوی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/69292-052857304.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/69292-052857304.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/shaolina.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>نگاهی به تمرینات رزمی معبد شائولین | </video:title>
      <video:description>
	 
	 
	اگر حتی علاقه ای به هنرهای رزمی نداشته باشید و تمایلی به دیدن فیلم های رزمی نداشته باشید باز هم به احتمال زیاد حداقل یکبار نام معبد شائولین</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/3580-123428459.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/3580-123428459.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/karate-best-knockouts.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10  ناک اوت برتر کیوکوشین کاراته در طول تاریخ | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو بهترین ناک اوت های مسابقات کیوکوشین کاراته را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/97637-111553808.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/97637-111553808.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/street-fight-mma.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزه خیابانی mma | </video:title>
      <video:description>
	

	

	 
	سبک MMA یا هنرهای رزمی ترکیبی سبکی کاملا مبارزاتی است که به مبارزان اجازه می دهد ضربات مشت، پا، آرنج، زانو، تکنیک های گلاویز شدن، فنون</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/31415-052025754.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/24092-05242760.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/professional-kicks-in-taekwondo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ضربات پای حرفه ای در تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	هر کدام از ضربات پایی که در تکواندو زده می شوند دارای ویژگی هایی مختص به خود می باشند. 
	یکی از این ضربات، ضربه فیلیپینی یا لگد چرخشی است</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/11976-043433445.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/11976-043433445.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/muay-tha-vs-karate.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>موی تای در برابر کاراته | </video:title>
      <video:description>
	

	

	موی تای و کاراته دو هنر رزمی محبوب در بین مردم هستند. در اینجا یک ویدیوی قدیمی که در آن یک رزمی کار حرفه ای موی تای با یک کمربند مشکی کاراته</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/21181-042050464.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/21181-042050464.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/top-10-wing-chun-techniques.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10 تکنیک برتر وینگ چون کونگ فو | </video:title>
      <video:description>
	

	

	وینگ چون یکی از سبک های چینی است که بیشتر بر روی مبارزه با کمک ذهن، احساس، روح و جسم تمرکز می کند. اصلی ترین هدف وینگ چون واقع گرایی در دفاع</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/54756-112255297.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/54756-112255297.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/chris-garland.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکات زیبا هاپکیدو توسط chris garland | </video:title>
      <video:description>
	

	

	هاپکیدو یکی از هنرهای رزمی کره ای و نوعی سیستم دفاع شخصی است. این رشته از تلفیق چند سبک رزمی به وجود آمده و توانسته است که علاقه مندان زیادی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/15029-053238930.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/15029-053238930.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/best-unbelievable-out-of-the-box-techniques-used-in-martial-arts.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>بهترین تکنیک های مورد استفاده قرار گرفته شده در داخل رینگ مبارزه | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو به مرور بهترین تکنیک هایی خواهیم پرداخت که در داخل رینگ های مبارزه مورد استفاده قرار گرفته اند. شما نیز می توانید با تمرینات</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/94491-044034783.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/94491-044034783.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/martial-arts-edition.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکاتی بسیار زیبا از تمرینات هنرهای رزمی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو گلچینی از حرکات و تمرینات بسیار زیبای هنرهای رزمی را مشاهده خواهید کرد. دیدن این ویدیو شما را برای تلاش بیشتر جهت پیشرفت در کار</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/30817-11110471.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/30817-11110471.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/body-bilding.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات بدنسازی رزمی کاران | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو تمرینات همراه با وزنه و بدون وزنه رزمی کاران را مشاهده خواهید کرد.
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/50800-052829688.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/50800-052829688.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/mohhamad-ali.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>10 عدد از بهترین ناک اوت های محمد علی کلی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	محمد علی در سال 1981 از ورزش حرفه ای خداحافظی کرد و بازنشسته شد و حدودا 2 سال بعد مبتلا به بیماری پارکینسون شد. پزشکان اولین دلیلی را که برای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/44299-112710768.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/70005-113225696.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/martial-arts-show.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>نمایشی زیبا از محافظین ریاست جمهوری کره جنوبی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو حرکات زیبایی از محافظین ریاست جمهوری کره جنوبی را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/86950-112446743.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/86950-112446743.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/motivational-video.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ویدیوی انگیزشی بسیار زیبا | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ویدیوی انگیزشی بسیار زیبا
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/64579-111029714.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/64579-111029714.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/old-man-weightlifter.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>پیرمرد وزنه بردار | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو وزنه بردار حرفه ای را به صورت یک پیرمرد 80 ساله گریم می کنند و به میان مردم می فرستند. او با بلند کردن وزنه های سنگین که چند</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/93430-044842339.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/93430-044842339.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/film-b13.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کلیپی از فیلم مرز 13 | </video:title>
      <video:description>
	

	

	این فیلم در سال 2010 ساخته شده و مضمون آن در مورد یک باند قاچاقچی نژاد پرست و بی رحم به نام B13 است که تاها بر آن حکمرانی می کند. در این فیلم</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/97266-042902402.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/97266-042902402.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/jason-martial-arts-exercises.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات رزمی جیسون استتام | </video:title>
      <video:description>
	

	

	جیسون استتام یکی از محبوبترین بازیگران فیلم های رزمی است که بیشتر با سری فیلم های انتقال دهنده شناخته شده است دارای فیزیک بدنی خوب و در بیشتر</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/68796-034222467.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/88120-034222563.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-best-of-kyokushin.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>بهترین های ناک اوت های کیوکوشین | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو گلچینی از بهترین ناک اوت های مسابقات کیوکوشین کاراته را مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/83411-114858806.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/19932-114858501.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/skill-of-a-samurai.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مهارت خارق العاده یک سامورایی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این کلیپ اوج مهارت یک رزمی کار را خواهید دید. یک سامورایی در مقابل دستگاه پرتاب توپ بیسبال، قرار می گیرد و یک نفر هم با دوربین مخصوص سعی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/94826-112427360.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/36474-112003714.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/us-army-personal-defense-technique.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکنیک دفاع شخصی ارتش آمریکا | </video:title>
      <video:description>
	

	

	 
	یک تکنیک دفاع شخصی از DVD آموزش دفاع شخصی ارتش امریکا. ویدیوی کامل این کلیپ را می توانید از سایت ژیار آنلاین سفارش دهید. 
	
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/56300-11002998.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/35642-110507264.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/robot-competition-with-samurai.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>رقابت ربات با یک سامورایی در انجام تکنیک های شمشیر زنی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	شرکت یازکاوا رباتی را برای انجام تکنیک های شمشیر زنی سنتی سامورایی برنامه ریزی کرده است برای اثبات توانایی این ربات، با یک سامورایی مسابقه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/40048-104046260.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/99397-044356390.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/bruce-lee-two-finger-swipe-and-one-inch-fist.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>شنای دو انگشتی و مشت یک اینچی بروس لی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	دو تا تمرینی که بیشتر با نام بروس لی عجین شده است شنای دو انگشتی و مشت یک اینچی است هر چند رزمی کاران و استادان زیادی قبل از بروس لی این تمرینات</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/17420-101432518.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/17420-101432518.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/an-excerpt-from-the-movements-of-the-trikers.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>گلچینی از حرکات تریکرها (چرخش و وارو زدن) | </video:title>
      <video:description>
	

	

	زمانی گروهی از رزمی کاران، تصمیم گرفتند تا چرخش و وارو زدن را به ضربه های خود بیفزایند این حرکات آنها بسیار شگفت انگیز بود و مورد توجه بسیاری</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/44375-052439822.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/79896-052439517.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/michael-j-white-and-adkins.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزه مایکل جی وایت و ادکینز در شکست ناپذیر 2 (بخش دوم) | </video:title>
      <video:description>
	

	

	بخش دوم مبارزه بین مایکل جی وایت و ادکینز را در فیلم شکست ناپذیر 2 مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/76931-045333731.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/76931-045333731.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-michael-j-white-and-adkins.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزه مایکل جی وایت و ادکینز در شکست ناپذیر 2 (بخش اول) | </video:title>
      <video:description>
	

	

	در این ویدیو صحنه هایی زیبا از مبارزه بین مایکل جی وایت و ادکینز را در فیلم شکست ناپذیر 2 مشاهده خواهید کرد
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/33154-044016817.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/33154-044016817.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tony-jaa.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرین تونی جا برای فیلم ong bak | </video:title>
      <video:description>
	

	

	تونی جا استاد هنرهای رزمی جیت کان دو و موی تای بوده و همچنین در جودو، آیکیدو، ساندا و تکواندو مشغول فعالیت است. او می گوید که با دیدن فیلم</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/75402-034829707.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/75402-034829707.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/brucelli-5-years-old.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>بروس لی 5 ساله! | </video:title>
      <video:description>
	

	

	

	در این ویدیو حرکات خارق العاده و حرفه ای یک پسر بچه 5 ساله را با نانچیکو خواهید دید. او به تقلید حرکات بروس لی که در فیلم های رزمی بازی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/76142-032530544.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/76142-032530544.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/ping-pong-playing-bruce-lee-with-two-ping-pong-champions.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>پینگ پونگ بازی کردن بروس لی با دو قهرمان پینگ پونگ | </video:title>
      <video:description>
	

	

	شاید شما هم ویدیو پینگ پونگ بازی کردن بروس لی با دو قهرمان پینگ پونگ را دیده باشید.با وجودی که این ویدیو دلیل بر مهارت و تسلط بازیگر بر روی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/60212-124319380.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/60212-124319380.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/training-for-martial-arts-to-increase-speed-accuracy-and-concentration.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینی مناسب رزمی کاران برای افزایش سرعت، دقت و تمرکز | </video:title>
      <video:description>
	

	

	این ویدیو رزمی کاری را نشان می دهد که با ضربه به توپی که به وسیله فنر به سرش متصل کرده است سرعت، دقت و تمرکز خود را به چالش می کشد. 
	
</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/56845-123411382.png</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/56845-123411382.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/jean-claude-vandamme.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکات زیبای ژان کلود واندام در سن 58 سالگی | </video:title>
      <video:description>
	

	

	ژان کلود وان دام، یکی از بازیگران مشهور فیلم های رزمی بود که در بلژیک متولد شد و بعدا به هالیوود راه یافت. او بیشتر بخاطر استعدادش در هنرهای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/postimages/66227-120059786.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/blogvideos/66227-120059786.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/muay-thai-the-technical-basis.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>موی تای- تکنیک های پایه | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: MUAY THAI - The technical basis

	موی تای یک هنر رزمی تایلندی با قدمت بیش از 2 هزار سال می باشد که به عنوان ورزش ملی تایلند نیز شناخته</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-303-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/MUAY THAI - Les bases techniques - DVD 303.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kung-fu-techniques-with-and-without-weapons.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات کونگ فو با سلاح و بدون سلاح | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Kung-fu techniques with and without weapons

	کونگ فو یک هنر رزمی چینی است که کشورهای غربی از آن به عنوان گنجی از دانش چینی یاد کرده</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-72-03.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/Les Techniques de Kung-fu - Avec et sans armes.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/workout-and-stretching.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرین و کشش | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Workout &amp;amp; Stretching

	در این DVD آموزشی به برسی 2 سبک خواهیم پرداخت. سبک اول به شما کمک خواهد کرد که ظاهر جسمانی خود را بهبود</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-22-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/Musculation et stretching.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/do-the-splits.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش پا باز | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Do the splits

	پا باز به حرکتی ورزشی می گویند که در آن پاها در یک خط بوده و به گونه ای که زاویه بین آنها 180 درجه یا بیشتر باشد در</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-98-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/Do the splits.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/full-contact-from-beginner-to-advanced.html</loc>
    <video:video>
      <video:title> عنوان کالا: فول کنتاکت از مبتدی تا پیشرفته | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Full contact from beginner to advanced 
	 
	Jean Luc KITOKO کمربند سیاه دارای دان 4 و مربی تیم فول کنتاکت (Full Contact) فرانسه می</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-112-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/FULL CONTACT.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/progression-kicks.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش ضربات پیشرفته | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Progression Kicks

	TEAM CHATمعروف ترین تیم نمایش در ایالات متحده می باشد. این تیم توسط great Mike Chatکه قهرمان جهان است تعلیم دیده</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-68-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/TEAM CHAT Progression kicks.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/acrobatic-kicks.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ضربات آکروباتیک | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Acrobatic kicks

	در ایالات متحده کیفیت یک قهرمان بزرگ را با کیفیت ضربات او اندازه گیری می کنند. کار و تمرین با این ضربات تلطیف با</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-73-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/COUPS DE PIED ACROBATIQUES.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/combo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کومبو (Combo) | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Combo

	اصطلاح Combo به خلاصه هنر ارتباط بین چندین تکنیک هنرهای رزمی گفته می شود. Anthony Atkins استعداد ویژه ای برای ضربه زدن دارد.</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/dvd-100-1.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/COMBO PREPARATION PHYSIQUE AU KATA ARTISTIQUE.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nunchaku.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>نانچیکو | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Nunchaku

	در این DVD به آموزش تکنیک های نانچیکو می پردازیم. ابتدا بهتر است که کمی در مورد نانچیکو بدانید. به هر چوب نانچیکو فک می</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-223-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/Nunchaku.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/77-kicks.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>77 ضربه پا | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: 77 Kicks

	در اکثر هنرهای رزمی، درک تعداد زیادی از تکنیک های پا دشوار است. ضربات پا جنبه های دیدنی هنرهای رزمی را به نمایش می گذارند.</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-104-01.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/77 COUPS DE PIED Vol. 2.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tonfa-cobra-initiation.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تونفا- کبری | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Tonfa-cobra : initiation

	تونفا کبرا (Tonfa Cobra) آخرین نوآوری برای حفاظت از خود می باشد، بخصوص در مداخله با هدف. این سبک توسط بهترین</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-114-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/Tonfa cobra Initiation.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/learn-nunchaku.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش نانچیکو  | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگیسی: Learn Nunchaku

	این آموزش توسط Marc Br&amp;eacute;mart از آکادمی بین المللی نانچیکو ارائه می شود. او این آکادمی را به تازگی تاسیس کرده</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-257-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/avc_DVD_257_BA Apprendre le Nunchaku.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/finalization-and-guard-passing-techniques.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>جوجیتسوی برزیلی- تکنیک های چوک، پایان دادن و گارد نیمه | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: BRAZILIAN JIU-JITSU Choke, finalization and guard passing techniques

	جوجیتسو یک هنر رزمی نرم است که تقریبا در دسته بندی هنرهای رزمی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-319-05-1.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/BA-TECHNIQUES-DETRANGLEMEN.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/grappling-martial-arts-combinations.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>جوجیتسو برزیلی- ترکیبات رزمی هنرهای رزمی | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: GRAPPLING Martial Arts Combinations

	Luta livreبه ارائه مجموعه ای منحصر به فرد از هنر رزمی برزیل می پردازد. شما می توانید در هر سطحی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-309-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/Martial-Arts-Combinaisons-par-Akio-Long.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/berimbolo-cross-face.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>جوجیتسوی برزیلی- BERIMBOLO - CROSS-FACE  | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Brazilian Jiu-Jitsu BERIMBOLO - CROSS-FACE

	برای اولین بار در ویدیوهای آموزشی قصد داریم با استاد Barbosaکه یکی از معروف ترین اساتید</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-279-05.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/avc_FRANCAIS - Marco Antonio .mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/brazilian-jiu-jitsu-advanced-techniques.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>جوجیتسوی برزیلی- تکنیک های پیشرفته | </video:title>
      <video:description>
	 
	عنوان انگلیسی: Brazilian Jiu-Jitsu - advanced techniques

	جوجیتسوی برزیلی یک هنر رزمی نرم و انعطاف پذیر است که دارای وضعیت های تدافعی و تهاجمی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-172-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/JIU JITSU-BRESILIEN-TECHNIQUES-AVANCEES.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/jitsu-half-guard-essentials.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ملزومات گارد نیمه | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: BRAZILIAN JIU JITSU Half-guard essentials

	 
	Luta livre مجموعه ای بی نظیر که به هنر مبارزه برزیل اختصاص دارد را تهیه کرده است. آموزش</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-308-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/avc_JIU-JITSU-Les- incontourna.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/brazilian-jiu-jitsu-basic-techniques.html</loc>
    <video:video>
      <video:title> تکنیک های اصلی جوجیتسو، | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: brazilian jiu jitsu basic techniques

	

	حدود 95 درصد از مبارزات خیابانی بر روی زمین پایان می یابند، از این رو داشتن مهارت های زمینی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-275-05-1.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/avc_Brazilian-Jiu-Jitsu-secrets.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/brazilian-jiu-jitsu-the-art-of-combat.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>جوجیتسوی برزیلی- هنر مبارزه | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: BRAZILIAN JIU-JITSU - The art of Combat 
	 
	روز به روز بر تعداد افراد علاقه مند به جوجیتسوی برزیلی افزوده می شود. سبک های مبارزاتی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-297-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/avc_a.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/brazilian-jiu-jitsu-the-secrets-of-guard-passing.html</loc>
    <video:video>
      <video:title> | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: BRAZILIAN JIU-JITSU The secrets of guard passing

	جوجیتسوی برزیلی هنر رزمی است که به افراد کوچکتر یاد می دهد چگونه با استفاده از اهرم</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-327-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/avc-TRAILER- BARBOSA-VOL 3 THE-SECRETS-OF GUARD-PASSING-.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/vale-tudo-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش واله تودو (Vale Tudo) | </video:title>
      <video:description>
	 
	عنوان انگلیسی: vale tudo training 
	 
	واله تودو کلمه ای برزیلی به معنایهمه چیز می رود است که به فرم بسیار آزادانه رقابت های ورزشی که در برزیل</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-178-03.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/videoplayback-9.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taï-jitsu-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تای جوتسو | </video:title>
      <video:description>
	 
	عنوان انگلیسی: ta jitsu training

	 
	تای جوتسو (Taiji-Quan) یک روش مدرن دفاع شخصی است که توسط دنیل دوویس Daniel Dubois که 40 سال سابقه تمرین</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-194-03.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/DVD 194 BA Tai jitsu do.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taiji-quan-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تای چی چوان | </video:title>
      <video:description>
	 
	عنوان انگلیسی: taiji quan training

	تای چی چوان (Tai Chi Chuan،Tai Ji Quan) سبک سنتی و پر انرژی چینی است که از ترکیب حرکات مختلف رزمی که به آرامی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-71-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/videoplayback-8.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taekwondo-poomse-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تکواندو پومسه | </video:title>
      <video:description>
	 
	عنوان انگلیسی: taekwondo poomse training 
	 
	تکواندو هنر رزمی کره ای است که در آن رزمی کار از پاها و دیگر اعضای بدنش به عنوان سلاحی طبیعی استفاده</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-30-03.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/DVD 030 BA QT Taekwondo Poomse.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kajukenbo-training-belt-promotion-white-belt-to-brown-belt.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کاجو کنبو (Kajukenbo)- ارتقاء کمربند- کمربند سفید به قهوه ای | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Kajukenbo - Belt promotion  White belt to brown belt

	کاجو کنبو بر اساس 5 هنر رزمی کاراته، کنپوی آمریکایی، جودو، جوجیتسو و بوکس ابداع</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-267-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/DVD 267 BA Kajukenbo Passage de grades .mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/heian-kata-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کاتاهای هیان Heian | </video:title>
      <video:description>
	 
	عنوان انگلیسی: heian kata training 
	کلمه کاتا در ترجمه جامع آن به معنی شکل است و در کاراته آن را فرم اساسی ترجمه می کنند. بنابراین کاتاها در یک</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-80-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/DVD 080 BA Karate Shotokan.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/okinawa-strengthening.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات قدرتی کاراته به سبک اوکیناوا | </video:title>
      <video:description>
	 
	عنوان انگلیسی: Okinawa strengthening

	 
	** تقویت بدن با چوب بیس بال

	یوچی ریو (Uechiryu) که متخصص کاراته و مدیر فنی اروپایی است در این DVD</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-25-04-1.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/DVD 025 BA QT Durcissement dOkinawa.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taekwondo-your-black-belt-passport.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکواندو: کلید رسیدن به کمربند مشکی | </video:title>
      <video:description>
	 
	عنوان انگلیسی: Taekwondo : your black belt passport 
	 
	تکواندو هنر رزمی کره ای است که در بین هنرهای رزمی از محبوبیت بالایی برخوردار می باشد،</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-88-03.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/DVD 088 BA QT Taekwondo passage de grades.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/traditional-chinese-wrestling.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کشتی سنتی چین (Shuai-Jiao) | </video:title>
      <video:description>
	 
	عنوان انگلبسی: Traditional Chinese wrestling: Shuai-Jiao 
	 
	** سرعت، انعطاف پذیری و بهره وری

	 
	شائو جیائو (shuai-Jiao) قدیمی ترین هنر</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-15-03.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/videoplayback-7.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/krav-maga-basic-techniques-yellow-belt-program.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکنیک های اصلی کراو ماگا برای کمربند زرد | </video:title>
      <video:description>
	 
	عنوان انگلیسی: Krav Maga - Basic Techniques - Yellow belt program 
	 
	این DVD آموزشی توسط آلن فرماجیو (Alain Formaggio) فرانسوی که از سال 2006</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-261-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/DVD 261 BA QT -Krav Maga - Les techniques de base CEINTURE JAUNE.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kajukenbo-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کاجو کنبو | </video:title>
      <video:description>
	 
	* * دفاع شخصی با روش کنبوی هاوایی

	 
	کاجو کنبو ترکیبی از رشته های رزمی کاراته، کنپوی آمریکایی، جودو، جوجیتسو و بوکس می باشد که در اواخر دهه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-198-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/videoplayback-6.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/bjj-trining-chokes.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش جوجیتسوی برزیلی: تکنیک های چوک | </video:title>
      <video:description>
	عننوان انگلیسی: Chokes

	 
	* بیش از 150 تکنیک مختلف 
	 
	با استفاده از این آموزش به یک متخصص انسداد تنفسی و خون که در بسیاری از رشته ها همچون</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-227-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/videoplayback-5.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/ju-jitsu-fighting-pedagogical-method.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزه جوجیتسو: رویکرد آموزشی | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Ju-Jitsu fighting : pedagogical method 

	 
	جوجیتسو (Ju-Jitsu) یک هنر رزمی ژاپنی است که در طول قرن 17 ایجاد شده و در اواخر قرن 19</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-54-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/videoplayback-4.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/krav-maga-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>بازگشت جنگجویان کراوماگا | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: the return of Krav Warriors

	کراو ماگا یک سیستم رزمی غیر رقابتی می باشد که از سال 1968 شکل گرفته است. هرچند که کراو ماگا از ترکیب</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-270-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/videoplayback-3.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/discover-the-legendary-capoeira.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کشف کاپوئرای افسانه ای | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Discover the legendary Capoeira

	 
	گروه کاپوئرای سنزلا SENZALA برزیل چندین سال است که تشکیل شده است. این هنر رزمی ابتدا توسط برده</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo_۲۰۱۷-۰۲-۲۵_۲۳-۲۸-۴۶.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/DVD 007 BA QT 100- Capoeira.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/capoeira--spectacular.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کاپوئرا(Capoeira ) 100 درصد دیدنی و جذاب | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی:Capoeira 100% spectacular 

	کاپوئرا(Capoeira ) یک هنر رزمی برزیلی است که ترکیبی از حرکات موزون، موسیقی و حرکات آکروباتیک می باشد. بحث</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-154-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/videoplayback-2.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/brazilian-jiu-jitsu-trining-basic-techniques.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>جیوجیتسو برزیلی، تکنیک های پایه | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Brazilian Jiu-Jitsu

	جیوجیتسوی برزیلی یک هنر رزمی برزیلی از نوع جیو جیتسو است که توسط میتسویو مائدا (Mitsuyo Ma&amp;eacute;da) به آنجا</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-170-03.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/videoplayback-1.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/okinawa-makiwaras.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>ماکی وارای اوکیناوایی | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Okinawa Makiwaras

	ماکی وارا تیرکی چوبی است که دور آن را با پارچه پوشانده و در زمین محکم کرده اند. پیچاندن پارچه به دور چوب نقش ضربه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-10-04.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/videoplayback.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kyokushin-matsuie.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کیوکوشین توسط ماتسویی (زیر نویس فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	کانچو ماتسویی شاگرد ارشد سوسای اویاما بود و بعد از مرگ سوسای ، طبق وصیت سوسای سازمان جهانی کیوکوشین به ایشان رسید. هم اکنون رییس سازمان جهانی iko1 است.

	همچنین</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/0005.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kyokushin-matsuei-01.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/oyama-god-hand.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مستند سوسای اویاما دست خدا(زیر نویس فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	سوسای اویاما، فردی بود که کیوکوشین کاراته را بنیان نهاد و تمام عمر به آموزش و بهبود این سبک پرداخت. اویاما یکی از سختگیرترین مربیان هنرهای رزمی بوده</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/0004.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/Masutatsu Oyama.Documentary (7)(2).mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/2016-kyokushin-karate-tournment-matsuei.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مسابقات جهانی کیوکوشین کاراته ماتسویی 2016 | </video:title>
      <video:description>
	مسابقات جهانی کیوکوشین کاراته، بنا به سنت قدیمی از زمان سوسای اویاما، هر 4 سال یکبار انجام می شود.این مسابقات به صورت آزاد بوده و توانایی ورزشکاران</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/02.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/2016-kyokushin.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/great-body-guaranteed-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>حرکت کرانچ | </video:title>
      <video:description>
	مجموعه آموزشی تضمین بدن عالی(Great Body Guaranteed) برنامه تمرینی کاملی برای تمام بدن می باشد که در هر مرحله به صورت جداگانه بر روی گروه های عضلانی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/crunch.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/crunch.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/aikido-patricia.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر ویدیوی آموزش آیکیدو توسط پاتریشیا گوه ری | </video:title>
      <video:description>
	خانم پاتریشیا گوه ری Patricia GUERI زندگی کمی نا متعارفی داشت او بوسیله یک آهنگر با نام Morihiro SAITO SENSEI آموزش دید و اولین شاگرد او بود. 
	سالهای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/aikido-patricia.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/aikido.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/aikido-art-of-absorb-opponent-force.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر ویدیوی آیکیدو هنر جذب نیروی حریف | </video:title>
      <video:description>
	زمانی که حریف را به سمتی هدایت می کنید دارید نیروی او را جذب می کند این آیکیدو است آیکیدو یعنی یادگیری جذب نیروی حریف.مهمترین چیز، این است که به صورت</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/aikido-absorb-opponent-force.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/aikido-absorb-opponent-force.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/savate-my-champion-techniques.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر فیلم آموزشی ساواته | </video:title>
      <video:description>
	بوکس فرانسوی، ساسواته بیشتر از 150 سال عمر دارد.تاریخ ساواته به وسیله افراد مشتاقی همانند Charles Charlemont قهرمان شکست ناپذیر سالهای 1900 تا 1914</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/savate.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/savate.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tonfa-for-self-defense.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر فیلم آموزشی تونفا | </video:title>
      <video:description>
	در این DVD تکنیک های دفاع شخصی با استفاده از تونفا آموزش داده می شود. تکنیک هایی که برای مواقع و شرایط واقعی همانند درگیری خیابانی موثر هستند.تکنیک</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/tonfa-self-defense.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/tonfa-self-defense.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/self-defense-against-armed.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر فیلم آموزشی دفاع شخصی در مقابل فرد مسلح | </video:title>
      <video:description>
	 
	این DVD آموزشی توسط 5 نفر از متخصصان دفاع شخصی اروپا آموزش داده می شود. هر کدام از این متخصصان در رشته ای متفاوت تخصص دارند و دفاع شخصی در مقابل</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/self-defense-armed.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/self-defense-armed.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/ju-jitsu-forbidden-techniques.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر ویدیوی آموزشی جوجیتسو، تکنیک های ممنوعه | </video:title>
      <video:description>
	افزاد زیادی با Eric Garnier و Michel Van Rijt کار کرده اند این دو هنر جوی باس روتن بودند و سپس افزاد زیادی را آموزش دادند.آنها تکنیک متفاوتی دارند طبیعتی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/jujitsu-forbiden-technique.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/jujitsu-forbidden-technique.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/bjj.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر ویدیوی جوجیتسوی برزیلی | </video:title>
      <video:description>
	در این DVD تکنیک های جوجیتسوی برزیلی، برای مبارزه در خاک آموزش داده می شود.تکنیک ها شامل تکنیک های به زمین زدن حریف، قفل کردن بازو، قفل کردن زانو، سابمیشن</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/bjj.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/bjj.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/breaking-boards.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر ویدیوی شکستن اجسام سخت | </video:title>
      <video:description>
	 
	در سمینار ها و مراسمات دیده اید که تعدادی از رزمی کاران اجسام سختی همانند اجر ، تخته، بلوک، چوب بیسبال و ... را می شکنند.شکستن اجسام سخت در هنر</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/board-breaking.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/board-breaking.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/knife-defense.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر ویدیوی آموزش دفاع در مقابل چاقو | </video:title>
      <video:description>
	دفاع در مقابل چاقو یکی از ترسناک ترین، سخت ترین و پیچیده ترین نوع دفاع در دفاع شخصی است.در این ویدیوی آموزشی Eric Laulagnet به شما اموزش می دهد تا چگونه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/photo-dvd-197-01.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/self-defense-against-knife.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/ju-jitsu-art-of-combat.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر ویدیوی آموزشی جوجیتسو هنر مبارز | </video:title>
      <video:description>
	 
	در این DVD تکنیک هایی از جوجیتسو، که از جودو گرفته و اصلاح شده و همچنین تکنیک هایی از سامبو که برای اتمام کار حریف بر روی زمین گرفته شده است آموزش</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/the-art-of-jujitsu.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/ju-jitsu-art-of-combat.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/francombat.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر فیلم آموزش فران کمبات | </video:title>
      <video:description>
	 
	ALAIN BASSET در زمینه هنر های رزمی 40 سال تجربه دارد و در بسیاری از هنر های رزمی دارای کمربند مشکی است و کسی است که فران کمبات را ابداع کرده است</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/francombat.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/DVD-268-BA-Francombat.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/ninja-weapons.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر فیلم آموزشی سلاح های نینجا | </video:title>
      <video:description>
	این DVD به آموزش سلاح های پایه نینجا می پردازد.سلاحها عبارتند از نینجاتو یا شمشیر نینجا،شوریکن یا ستاره پرتابی،هیکن یا چاقوی برعکس و چوب سایز متوسط.

	نینجا</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/ninja-weapn.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/ninja-weapn.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/shuriken.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کلیپ کوتاهی از آموزش پرتاب شوریکن | </video:title>
      <video:description>
	شوریکن در زبان ژاپنی به معنای اسلحه ای مخفی در دست است. هر چند بسیاری از رزمی کاران شوریکن را فقط با ظاهر ستاره ای آن می شناسند اما در حقیقت شوریکن</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/shuriken.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/shuriken.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/weight-training-for-martial-artists.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر اموزش بدنسازی رزمی برای رزمی کاران | </video:title>
      <video:description>
	Silvio Simac رزمی کاری با لیستی از دستاورد های شگفت انگیز است( مدال طلای المپیک در رشته تکواندو، 12 بار قهرمان انگلستان و 4 بار قهرمان اروپا) که در</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/weight-training-martial-artists.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/weight-training-martial-artists.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/toa.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر DVD دوم فرمهای کونگفو توا | </video:title>
      <video:description>
	کونگ فو توا که به واسطه نیرو و ظرافت حرکاتش شناخته شده است هنر رزمی است که از ایران سرچشمه گرفته است که به وسیله استاد ابراهیم میرزایی در پایان دهه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kung-fu-toa-2.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kung-fu-toa-2.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/toa.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر DVD اول فرمهای کونگ فو توا | </video:title>
      <video:description>
	کونگ فو توا که به واسطه نیرو و ظرافت حرکاتش شناخته شده است هنر رزمی است که از ایران سرچشمه گرفته است که به وسیله استاد ابراهیم میرزایی در پایان دهه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kung-fu-toa-1.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kung-fu-toa-1.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/russian-systema.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر آموزش سیستما | </video:title>
      <video:description>
	سیستما هنر رزمی روسی است که ریشه های آن به قرن دهم بر می گردد. در طول تاریخ روسیه از 4 جهت با دشمنان خود در گیر بوده است و به هنگام جنگ هر کدام از مهاجمین</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/russian-systema.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/russian-systema.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/bodygaurd.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کلیپ کوتایهی از ویدیوی بادیگارد خود باشید | </video:title>
      <video:description>
	در این ویدیو استاد Pierfederici،مربی بین المللی دفاع شخصی و موسسه های خصوصی امنیتی تکنیک ها و توضیحات و راهکارهایی را در مورد نحوه دفاع از خود ارائه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/bodygard.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/bodygard.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/police-grapling.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر ویدیوی پلیس گراپلینگ | </video:title>
      <video:description>
	در این ویدیوی آموزشی استاد Daniel Garcia، آموزش فوق العاده ای را ارائه می دهد که بیشتر برای افسران زندانهای خطرناک، افسران پلیس، متخصصان امنیتی و همچنین</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/police-grappling.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/police-grappling.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/سانچیکو.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کلیپ کوتاهی از آموزش سانچیکو | </video:title>
      <video:description>
	سانچیکو اسلحه ای است که از سه تکه چوب که با زنجیر و یا طناب به هم متصل شده اند ساخته شده است و با عنوان های سانچیکو، چوب سه تکه،سانجیگون و ... شناخته</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/sanchiku.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/sanchiku.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/mma-free-fight.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر آموزش مبارزات آزاد mma | </video:title>
      <video:description>
	 
	Mathieu Nicourt یکی از رزمی کاران حرفه ای و موفق مبارزات آزاد است که دو دوره قهرمان مسابقاتVale-Tudo اروپا برنده مسابقات IFC XIII بوده است در این</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/mma.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/mma.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/jo-jutsu.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر آموزش چوب جوجوتسو | </video:title>
      <video:description>
	جوجوتسو هنر استفاده از چوب است.پرتاب ها، قفل کردن ها و ضربات در این هنر رزمی، عملکرد شما را با استفاده از حرکت و استفاده از چوب به عنوان اهرم بالا می</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/ju-jutso.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/Jo-jutsu.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tai-chi-fan.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تریلر آموزش فرم بادبزن تایچی | </video:title>
      <video:description>
	استاد Pedro Rico، استاد فدراسیون چوی لی فوت و تای چی، در این فیلم آموزشی، به آموزش فرم های سنتی تای چی می پردازد. در این آموزش به صورت قدم به قدم به</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/taichi-fan.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/taichi-fan.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/chinna-locks.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کلیپ کوتاهی از فیلم اموزش قفل کردن در چین نا | </video:title>
      <video:description>
	در این ویدیوی آموزشی، دکتر Christian Harfouche سیستم مبارزه ی بی همتای خود را که در جهان با عنوان مشت زنی تمام بدن شناخته شده است به شما آموزش می دهد.</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/chinna-locks.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/chinna-locks.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/wooden-dummy-wing-chun.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کلیپ کوتاهی از DVD دوم آموزش آدمک چوبی وینگ چون | </video:title>
      <video:description>
	آدمک چوبی وینگ چون، یا به عبارتی مرد چوبی وینگ چون، مجسمه ای چوبی است که درارای بازوهایی به عنوان دست و پا است و یکی از مهمترین مولفه های تمرین وینگ</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/wing-chun-wooden-dummy-2.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/wing-chun-wooden-dummy-2.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/wooden-dummy-wing-chun.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کلیپ کوتاهی از آموزش آدمک چوبی وینگ چون | </video:title>
      <video:description>
	آدمک چوبی وینگ چون، یا به عبارتی مرد چوبی وینگ چون، مجسمه ای چوبی است که درارای بازوهایی به عنوان دست و پا است و یکی از مهمترین مولفه های تمرین وینگ</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/wing-chun-wooden-dummy-1.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/wing-chun-wooden-dummy-1.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/jeet-kan-do-wooden-dummy.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>کلیپی از ویدیوی آموزش آدمک چوبی جیت کان دو | </video:title>
      <video:description>
	در این ویدیوی آموزشی به آموزش jkd از طریق تمرین با آدمک چوبی می پردازد.آدمک چوبی جزئی از هنر رزمی وینگ چون است و چون بروسلی، خالق جیت کان دو، این هنر</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/jkd-wooden-dummy.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/jkd-wooden-dummy.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/sambo-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش سامبو | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: Learning Sambo



آموزش سامبو در این دی وی دی شامل تکنیک های زیر می باشد:


	_ گلاویز شدن
	_ پرتاب
	_ ضربه زدن
	_ قفل کردن مفاصل




شما</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/sambo-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/sambo-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/balintawak-eskrima.html</loc>
    <video:video>
      <video:title> بالینتاواک اسکریما | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: balintawak eskrima



هنرهای رزمی فیلیپین افراد را بیشتر تمرین می دهند و بیشتر جذب می کنند. هنر آرنیس (اسکریما یا کالی) نیز یک هنر فیلیپینی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/balintawak-eskrima.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/balintawak-eskrima.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-secret-of-asian-weapons.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>راز سلاح های رزمی آسیایی | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: The Secret of Asian Weapons



راز سلاح های رزمی آسیایی


	چوب
	نانچیکو
	شمشیر طویل باستانی
	سلاح واکی زاشی
	نیزه
	شمشیرهای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/the-secret-of-asian-weapons.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/the-secret-of-asian-weapons.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kali-master-techniques.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکنیک های پیشرفته ی کالی | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: Kali - Master Techniques



تکنیک های پیشرفته ی کالی



کالی سبکی از هنرهای رزمی است و توسط فیلیپینی ها پایه گذاری شده است. در حال</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kali-master-techniques.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kali-master-techniques.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/sambo-training-by-oleg-taktarov.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش سامبو توسط Oleg TAKTAROV | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: sambo training by oleg taktarov

سامبو( هنر رزمی روسی)



بعضی افراد قسمتی از تاریخ هستند و بعضی دیگر تاریخ را می سازند. Oleg TAKTAROVیکی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/sambo-training-by-oleg-taktarov.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/sambo-training-by-oleg-taktarov.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/technique-of-the-asian-saber.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکنیکهای شمشیر آسیایی | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: Technique of the asian saber


	تکنیک شمشیر آسیایی
	با مشارکت استاد Phan Toan Chau، دارنده ی دان هفتم




کار با شمشیر در زمان</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/technique-of-the-asian-saber.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/technique-of-the-asian-saber.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/filipino-arnis.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش آرنیس فیلیپینی | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Filipino Arnis

	
		سبک آرنیس فیلیپینی
	
		هنرهای رزمی سنتی و روش دفاع شخصی
	
		تکنیک های دفاع شخصی موثر و کاربردی


	

	سبک</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/filipino-arnis.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/filipino-arnis.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kali-training-by-eric-laulaget.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کالی توسط Eric Laulaget | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: Kali




	کالی از هنر رزمی سنتی تا دفاع شخصی مدرن
	سیستم مبارزه ی قوی
	حرکات ساده، سرعت، سازگاری، دقت و عکس العمل




Eric Laulagnet</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kali-training-by-eric-laulaget.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kali-training-by-eric-laulaget.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nunchaku-bruce-lees-weapon.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>چگونه در اسلحه بروسلی استاد شویم | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: How to master Bruce LEE&amp;#39;s weapon



چگونه در اسلحه بروسلی استاد شویم

فقط در فرانسه روزانه بیش از ۲۰۰ نانچیکو فروخته می شود.علاوه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/how-to-master-bruce-lees-weapon.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/how-to-master-bruce-lees-weapon.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-secret-art-of-nin-jutsu.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>هنر مخفی نینجا | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: The Secret Art of Nin-Jutsu

	

	نینجا یا شینوبی به سربازان (مزدوران) مخفی در ژاپن فئودال می گفتند. کارهای آنها شامل، جاسوسی و خبرگیری،</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/the-secret-art-of-nin-jutsu.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/the-secret-art-of-nin-jutsu.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/judo-combinations.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکنیک های ترکیبی جودو | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Judo combinations

	

	جودو یک هنر رزمی است که در ژاپن متولد شد و اکنون به عنوان یک ورزش المپیکی در جهان شناخته شده است. جودو در</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/judo-combinations.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/judo-combinations.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/muay-thai.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>هنر رزمی موی تای | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: The martial Art of the Muay Tai



این ویدئو توسط Andre Zeitoun آموزش داده می شود وتکنیک های و استراتژی های مربوط به مبارزه ی موی تای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/the-martial-art-of-the-muaythai.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/the-martial-art-of-the-muaythai.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kung-fu-weapons.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش سلاح های کونگ فو - نیزه و شمشیر پهن | </video:title>
      <video:description>در این ویدیوی آموزشی، سیفو Cangelosi که یکی از متخصصین کونگ فوی چینی است نحوه استفاده از نیزه و شمشیر پهن را که دو تا از سلاح های کونگ فو هستند را به شما</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kung-fu-weapons.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kung-fu-weapons.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kama-nunchaku-bo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کاما،چوب و نانچاکو (نانچیکو) | </video:title>
      <video:description>آموزش سلاح های بودو 
سلاح های بودو انعکاسی از هنر های رزمی و همچنین وجه هنری هنر های رزمی می باشند. 
در هنر های رزمی گفته می شود که سلاح باید چنان با</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/weapon-of-budo.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/weapon-of-budo.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/sanshou-sanda.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش سانشو و ساندا | </video:title>
      <video:description>در این فیلم اموزشی سانشو و ساندا، شما به نحوه تمرین و اماده شدن برای مسابقات سانشو و همچنین قوانین و تکنیک های این رشته اشنا خواهید شد. تمرینات و تکنیک</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/sansho-sanda.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/sansho-sanda.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/wingchun.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش روش وینگ چون کونگ فو | </video:title>
      <video:description>Didier Beddar هنوز هم یکی از بهترین متخصصان وینگ چون در جهان است.زمانی که 14 سال داشت برای فراگیری هنر های رزمی و کونگ فوی شمالی به نزد استاد Alan Lee</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/wingchun.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/wingchun.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kyokushin-kai-karate.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کیوکوشین کای کاراته | </video:title>
      <video:description>
	از هر ژاپنی در مورد کاراته بپرسید جواب آنها مطمئنا کیوکوشین خواهد بود.رشته ای که بیش از 12 میلیون نفر در سارسر جهان به تمرین آن مشغولند. سوسای اویاما</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kyokushinkay.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kyokushinkay.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/hapkido.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش هاپکیدو | </video:title>
      <video:description>هاپکیدو رشته ای رزمی است که برای دفاع شخصی و مبارزات بر روی تکنیک های قفل کردن و پرتاب تمرکز دارد و خاستگاه کره ای دارد.

هاپ به معنی یکی شدن، تمرکز</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/hapkido.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/hapkido.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kyokushin-syllabus.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کیوکوشین توسط شیهان Bretrand Kron | </video:title>
      <video:description>
	آموزش کیوکوشین توسط شیهان Bretrand Kron

	شیهان Bretrand Kron، پس از 42 سال فعالیت در کیوکوشین و کسب چندین مقام قهرمانی اروپا در کومیته و کاتا، این</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kyokushin-syllabus.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kyokushin-syllabus.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/evolve-brain.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>سمینار تکامل ذهن(زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>خیلی از ما به زندگی روز مره خود عادت کرده ایم .زندگی خود را به گونه ای شکل داده ایم که می گوییم هیچ کنترلی بر خود نداریم.در حالی که یافته های آزمایشگاهی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/evolve-brain.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/evolve-brain.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/brian-tracy-successfull-selling.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش فروش موفق برایان تریسی(زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>فروش مهمترین چیزی است که باید به آن توجه کنید. اگر نتوانید خوب بفروشید باید یکی را پیدا کنید که کار فروش را برایتان انجام دهد.و اینطوری شما به آن فرد وابسته</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/brian-tracy-successfull-selling.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/brian-tracy-successfull-selling.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/swiming-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش جامع شنا( زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	شنا یکی از مفرح بخش ترین ورزشهاست. علاوه بر لذتی که از شنا در آب در یک روز گرم می برید به دلیل تعداد ماهیچه هایی که در هنگام شنا درگیر می شوند یک ورزش</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/swiming-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/swiming-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/new-methods-in-loosing-weight.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>روش های نوین کاهش وزن (زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	با توجه به اینکه امروزه تناسب اندام و داشتن وزن مناسب یکی از فاکتور های بسیار مهم سلامتی به شمار می رود، بسیاری از مردم به رژیمها و ورزشهایی که می توانند</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/new-methods-in-loosing-weight.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/new-methods-in-loosing-weight.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/buss-rutten-lethal-self-defense.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش دفاع شخصی توسط باس روتن (زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Buss Rutten, Lethal self defense system

	این ویدیوی آموزشی به اموزش استراتژی ها و تکنیک هایی که باید در موقعیت های مختلف یک دعوای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/buss-rutten-lethal-self-defense.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/buss-rutten-lethal-self-defense.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/full-contact-taekwondo-super-sparring.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش مبارزات تکواندو | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی:Full-Contact &amp;amp; Taekwondo. Super Sparring

	این ویدیو توسط Tomaz Barada یکی از بهترین قهرمانان جهان در رشته تکواندو آماده شده است.Tomaz</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/full-contact-taekwondo-super-sparring.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/full-contact-taekwondo-super-sparring.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/modern-muay-thai.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>موی تای مدرن | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی:Modern Muai Thai 
موی تای اکنون مرز ها را در نوردیده است و به عنوان ورزشی برای مبارزات آزاد در کشور های غربی محبوب شده است و مسابقات آن</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/modern-muay-thai.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/modern-muay-thai.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/operational-tonfa.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تونفای عملیاتی | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: operational tonfa

تونفا سلاحی محبوب بین نیرو های امنیتی است و با وجودی که صد ها سال از استفاده از آن در اکیناوا می گذرد اما امروزه نیروهای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/operational-tonfa.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/operational-tonfa.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/okinawa-kobudo.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کوبودوی اکیناوایی | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: Okinawa Kobudo

کوبودو مجموعه ای از روشهای مبارزه با سلاح های سرد اکیناوا است که سلاح های سردی همانند چوب، نانچیکو، تونفا، کاما ، سای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/okinawa-kobudo.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/okinawa-kobudo.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kobudo-kata.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کاتاهای سلاح های سرد | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: kobudo kata

 
کوبودو به مجموعه روش مبارزه با سلاح های سرد اکیناوا همانند چوب، تونفا، سای،نانچیکو،کاما و ... گفته می شود.هر سلاح علاوه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kobudo-kata.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kobudo-kata.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/explosive-low-kicks.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش ضربات ویرانگر پایین تنه | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: Explosive low kicks



رزمی کاران سبک های آزاد همانند کیک بوکشینگ، موی تای، کیوکوشین و ... همگی اگر بخواهند در مورد قدرت و کارایی یک</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/explosive-low-kicks.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/explosive-low-kicks.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/katana.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش سلاح کاتانا | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی : Extereme Katana

کاتانا نوعی شمشیر ژاپنی است که کیفیت و استحکام آن بسیار مورد تعریف قرار گرفته است در قرن سیزدهم میلادی این سلاح توسط</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/katana.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/katana.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/yoga-facial.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش یوگای صورت | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی :Yoga facial 
	این ویدیو مجموعه ای از حرکات بینهایت ساده است که به راحتی می توانید یاد بگیرید و انجام دهید.این تمرینات برای جوان سازی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/yoga-facial.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/yoga-facial.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/convict-conditioning-one-arm-pull-up.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش بدنسازی زندانیان آمریکا  5 - بارفیکس یک دستی | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: Convict Conditioning, Volume 5: Maximum Strength: The One-Arm Pullup Series

 
DVD پنجم از سری آموزش بدنسازی زندانیان به آموزش بارفیکس</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/convict-conditioning-one-arm-pull-up.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/convict-conditioning-one-arm-pull-up.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/convict-conditioning-bridge.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش بدنسازی زندانیان آمریکا 4- حرکت پل | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی :Convict Conditioning, Volume 4: Advanced Bridging: Forging an Iron Spine



DVD چهارم از مجموعه بدنسازی زندانیان به آموزش حرکت پل می</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/convict-conditioning-bridge.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/convict-conditioning-bridge.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/poomse-1-to-17.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تکواندو پومسه 1-17 | </video:title>
      <video:description>
	همانند دیگرهنر های رزمی شرقی تکواندو که یک هنر کره ای می باشد دارای فرمهایی است که اساس تکواندو را شکل داده اند به این فرمها پومسه می گویند. فرمهای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/poomse-1-to-17.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/poomse-1-to-17.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/convict-conditioning-six-pack-from-hell.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش بدنسازی زندانیان آمریکا 3 - ساخت شکم شش تکه از جهنم | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی:Convict Conditioning, Volume 3: Leg Raises: Six Pack from Hell



Dvd سوم از مجموعه بدنسازی زندانیان به تمرینات میان تنه و ساخت عضلات</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/convict-conditioning-six-pack-from-hell.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/convict-conditioning-six-pack-from-hell.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/convict-conditioning-squat.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش بدنسازی زندانیان آمریکا 2 - حرکات اسکوات | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی : Convict Conditioning 2- body weight squat

DVD دوم مجموعه ی بدنسازی زندانیان به آموزش تمرین اسکوات می پردازد.مجموعه بدنسازی زندانیان</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/convict-conditioning-squat.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/convict-conditioning-squat.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/hardstyle-abs.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تمرین شکم HardStyle Abs از پاول ساتسولین | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی : Hardstyle Abs 
پاول ساتسولین مربی نیرو های ویژه اتحاد جماهیر شوروی بود که برای افزایش قدرت و توانایی نیروهای ویژه شوروی در جریان جنگ سرد</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/hardstyle-abs.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/hardstyle-abs.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tonfa-fumio-demora.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تونفا توسط فومیو دمورا | </video:title>
      <video:description>تونفا وسیله ای بود که کشاورزان اکیناوایی برای چرخاندن آسیاب دستی مورد استفاده قرار می دادند و به دلیل موقعیت و قوانین موجود در آنروز های اکیناوا، که حمل</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/tonfa-fumio-demora.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/tonfa-fumio-demora.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kyosho-jutso-joint-lock.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کیوشو جوتسو - قفل کردن مفاصل | </video:title>
      <video:description>این ویدیو به آموزش کیوشو جوتسو می پردازد که تمرکز آن بر روی مفاصل و کنترل حریف با دست است.تکنیک های آموزش داده شده در این مجموعه تکنیک های کلاسیکی هستند</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kyosho-jutso-joint-lock.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kyosho-jutso-joint-lock.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/power-training-for-martial-arts.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات قدرتی برای رزمی کاران | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Power Training for Martial Arts

	در این ویدیوی آموزشی سی فو Leo Fong نمایش خواهد داد که چگونه تمرینات قدرتی می تواند ابزار با ارزشی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/power-training-for-martial-arts.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/power-training-for-martial-arts.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/shotokan-bunkai.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش بونکای کاتاهای شوتوکان | </video:title>
      <video:description>
	این دوره آموزشی توسط Hirokazu Kanazawa و شاگردش Jesus Fernandez تهیه شده است شوتوکان کاراته یکی از محبوبترین شاخته های کاراته در جهان است که علاقمندان</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/shotokan-bunkai.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/shotokan-bunkai.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/convict-conditioning-1.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش بدنسازی زندانیان آمریکا 1 - حرکات شنا | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: Convict Conditioning, Volume 1: The Prison Pushup Series



بدنسازی زندانیان 1 - آموزش انواع شنا

هیچ فکر کرده اید که زندانی های آمریکایی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/convict-conditioning-1.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/convict-conditioning-1.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/secrets-of-champions-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>رازهای تمرینات قهرمانان | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: Training Secrets of Champions

با قهرمانان هنر های رزمی آموزش ببینید قهرمان هنر های رزمی شوید.

سه قهرمان با نامهای Larry Lam ، Richard</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/secrets-of-champions-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/secrets-of-champions-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/how-to-martial-arts-show.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش حرکات نمایشی هنر های رزمی | </video:title>
      <video:description>آموزش حرکات نمایشی هنر های رزمی

عنوان انگلیسی:How to Martials Arts Show

 
در این ویدیوی آموزشی شما نحوه استفاده برای اجراهای نمایشی انواع سلاح های</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/how-to-martial-arts-show.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/how-to-martial-arts-show.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kama-instructional-video.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش سلاح کاما | </video:title>
      <video:description>کاما اسلحه ای است با دسته های چوبی و لبه های تیز که در حقیقت وسیله درو کشاورزان اکیناوایی بوده است و از آن برای دفاع در مقابل مهاجمان استفاده می کرده اند</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kama-instructional-video.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kama-instructional-video.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/martial-arts-exreme--stretching.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تمرینات کششی برای رزمی کاران | </video:title>
      <video:description>آیا من هم می توانم 180 درجه پاهایم را باز کنم؟

این سئوالی است که بیشتر رزمی کاران در ابتدای کار می پرسند.حرکت پا باز نیازمند انعطاف پذیری بالایی است</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/martial-arts-exreme--stretching.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/martial-arts-exreme--stretching.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/rising-the-bar-pull-up.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تمرینات بار فیکس | </video:title>
      <video:description>استاد حرکات بارفیکس شوید و بدون استفاده از وزنه، دستگاههای بدنسازی و ... بالا تنه خود را شکل دهید.

Al Kavadlo مربی این دوره آموزشی معتقد است که برای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/rising-the-bar-pull-up.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/rising-the-bar-pull-up.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taichi-training-2.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تای چی - 8 حرکت برای تندرستی و آرامش(زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>این مجموعه آموزشی، اولین مجموعه ای است که در زمینه چی کونگ به زبان فارسی تولید شده است.این محصول تولید سال 1390 بوده و توسط استاد مصطفی داوودی پناه تهیه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/taichi-training-2.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/taichi-training-2.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/taichi-training-1.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تای چی - نرمش های ساده برای سلامت مفاصل(زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>عنوان کامل : نرمش های ساده برای سلامت مفاصل به روش تای چی



این مجموعه آموزش تای چی و چی کونگ است که برای اولین بار در ایران با زبان فارسی و کیفیت</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/taichi-training-1.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/taichi-training-1.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/reflexology.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش ماساژ درمانی(زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>رفلکسولوژی (بازتاب شناسی) به هزاران سال قبل بر می گردد.در مقبره های مصر آثاری به دست آمده است که در آن به خط هیروگلیف بیمار به طبیب می گوید به من آزار</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/reflexology.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/reflexology.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nunchaku-kata-khaki.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کاتا های نانچاکو (نانچیکو) توسط استاد حسین خاکی(زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	این ویدیوی آموزشی توسط بنیانگذار سبک دفاع شخصی و سلاح های سرد، استاد حسین خاکی تهیه شده است و در آن به اموزش کاتاهای نانچاکو می پردازد.کاتاهای نانچاکو</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/nanchaku-kata-khaki.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/nanchaku-kata-khaki.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nunchaku-double-khaki.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش نانچاکو (نانچیکو) ی دوبل توسط استاد حسین خاکی ( زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	در سبک دفاع شخصی و سلاح های سرد که توسط استاد حسین خاکی بنیانگذاری شده است لازمه ارتقاء به کمربند های بالاتر مهارت در استفاده در سلاح های گوناگون است</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/nunchaku-double-khaki.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/nunchaku-double-khaki.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nunchaku-khaki.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش 60 تکنیک نانچیکو (نانچاکو) توسط استاد حسین خاکی ( زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	نانچاکو را همه به واسطه فیلم های بروسلی با آن آشنا هستند.سلاحی موثر که همه قدرتش در حرکات دورانی و نیرویی که در هنگام ضربه زدن چندین برابر می شود است.</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/nunchaku-khaki.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/nunchaku-khaki.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/sword-khaki.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش شمشیر توسط استاد حسین خاکی ( زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	در هنر های رزمی شرقی، شمشیر عنصری بنیادی است و مهارت در استفاده از شمشیر قسمتی بزرگ از روح سامورایی بوده است.هنر های رزمی باستانی کشور های مختلف همانند</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/sword-khaki.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/sword-khaki.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/bo-khaki.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش چوب توسط استاد حسین خاکی (زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	چوب شاید اولین اسلحه ای باشد که بشر برای دفاع از خود از آن استفاده کرده است سادگی و در دسترس بودن و همچنین آسان بودن ساخت آن، از کارایی آن نسبت به قبل</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/bo-khaki.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/bo-khaki.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tonfa-khaki.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تونفا توسط استاد حسین خاکی (زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	تونفا یکی از محبوبترین سلاح های سرد بین نیرو های امنیتی در کشور های مختلف است.این سلاح متولد شده اکیناوا است و ساختار ساده ای دارد ما به دلیل همین شکل</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/tonfa-khaki.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/tonfa-khaki.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/self-defense-khaki.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش دفاع شخصی استاد حسین خاکی ( زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	استاد حسین خاکی بنیانگذار سبک دفاع شخصی و سلاح های سرد است که از سال 79 فعالیت خود را با تاسیس سبک و آموزش هنر جویان رزمی آغاز کرده است.این سبک در راستای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/self-defense-khaki.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/self-defense-khaki.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kick-boxing-training-with-equiepment.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کیک بوکسینگ با میت | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Kick Boxing. Training with Equipment

	ورزشهای سبک آزاد که در ان درگیری به صورت کامل انجام می شود لوازم کمک آموزشی همانند کیسه بوکس</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kick-boxing-training-with-equiepment.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kick-boxing-training-with-equiepment.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tonfa-professional.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تونفا حرفه ای | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی: Professional Tonfa

	در صورتی که مقدمات استفاده از تونفا را یاد گرفته اید وقت آن است که در استفاده عملی از تونفا خبره شوید.این ویدیوی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/professional-tonfa.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/professional-tonfa.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/police-self-defense.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش دفاع شخصی پلیس | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی:Police Kobudo

	این ویدیوی آموزشی، بر اساس پروتکل سازمان ملل متحد و حقوق بشر برای نیروهای پلیس در سراسر جهان تهیه شده است.طبق این پروتکل،</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/police-self-defense.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/police-self-defense.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/combat-and-artistic-nunchaku.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش نانچیکو (نانچاکو) مبارزه ای و نمایشی | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی:Artistic and Combat Nunchaku

	این آموزش توسط آقای رافائل اشمیت، مبارزی در رشته سامبو و متخصص استفاده از سلاح های سرد ارائه شده است.با</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/combat-and-artistic-nunchaku.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/combat-and-artistic-nunchaku.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nunchaku-combat.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش نانچیکو (نانچاکو) ی مبارزه ای | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی:Combat Nunchaku

	Guilherme da Luz موزیسین و پایه گذار گونگفوی گل لوتوس، روشی برای کنترل و استفاده از نانچیکو در مبارزه بنیانگذاری کرده</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/combat-nunchaku.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/combat-nunchaku.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nunchaku-from-0-to-100.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش نانچیکو (نانچاکو) از 0 تا 100 | </video:title>
      <video:description>
	عنوان انگلیسی:Nunchaku. The Method from 0 to 100%

	تونی مورنو،Tony Moreno قهرمان تکواندوی اسپانیا، روشی را برای یادگیری استفاده از نانچاکو(نانچیکو)</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/nunchaku-from-0-to-100.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/nunchaku-from-0-to-100.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/training-with-boxing-bag.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تمرین با کیسه بوکس و میت | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی:Muay Thai Kick Boxing Heavy Bag Training

بسیاری از استادان و قهرمانان هنر های رزمی، قدمهای اول در آموزش هنر های رزمی را یکسان برداشته</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/training-with-boxing-bag.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/training-with-boxing-bag.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/operation-locks.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش قفل کردن عملیاتی مفاصل | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی:Operational Locks Self Defense Pro

این DVD مرجع کاملی برای انواع تکنیک های قفل کردن است.بسته به موقعیت تکنیک های قفل کردن می تواند متفاوت</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/operation-locks.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/operation-locks.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/gymnastic-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش ژیمناستیک (زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>ژیمناستیک نخستین بار توسط فردی روسی با نام امان اله پادگرنی به ایران آورده شد پادگرنی در شهر تبریز کار خود را شروع کرد از همان ابتدا با کار شکنی ومخالفت</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/gymnastic-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/gymnastic-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/free-style-footbal-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش حرکات نمایشی با توپ ( زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>یکی از رشته های بسیار دیدنی و پر طرفدار انجام حرکات نمایشی با توپ می باشد.نام دیگر این ورزش فوتبال آزاد Free style football می باشد. 
فوتبال آزاد به مجموعه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/free-style-footbal-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/free-style-footbal-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/teakwando.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تکواندو(زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	واژه تکواندو از ۳ بخش تشکیل می شود که شامل &amp;lt;ت&amp;gt; به معنای پریدن، &amp;lt;کوان&amp;gt; به معنای ضربه زدن با پا و دست و خرد کردن اجسام سخت و &amp;lt;دو&amp;gt; به</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/teakwando.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/teakwando.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/volleyball.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش والیبال (زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	والیبال در سال 1895 میلادی، توسط ج مورگان در هولیوک ایالت ماساچوست آمریکا ابداع شد. در ابتدا این ورزش مینتونت نام گذاری شده بود و دلیل انتخاب این نام</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/volyball.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/volyball.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/football-by-michell-oven.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش فوتبال توسط مایکل اوون(زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>فوتبال یکی از پر طرفدارترین ورزشها در تمام دنیاست. امروزه جوانان زیادی با شور و استیاق فراوان به دنبال یادگیری مهارتهای نوین فوتبال می باشند. 
مایکل اوون</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/football-by-michell-oven.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/football-by-michell-oven.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/wrestling-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تکنیک های کشتی ( زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	کشتی یکی از ورزشهای محبوب کشور ایران است.ایرانیان همواره یکی از مدعیان کشتی و از کشورهای فعال در این ورزش بوده اند. 
	کشتی دو سبک دارد کشتی آزاد و</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/wrestling-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/wrestling-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/learn-tai-chi.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تای چی ( زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>تای چی چوان از مهمترین هنر های رزمی در کشور چین به شمار می رود.این رشته رزمی بر اساس 3 نظریه که ریشه در طب سنتی چین دارند پایه ریزی شده است. این سه نظریه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/learn-tai-chi.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/learn-tai-chi.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/massage-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش ماساژ (زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	ماساژ درماني عبارتست از دست ورزي بر روي بافت هاي نرم بدن. اين درمان به رهايي از استرس و فشار عضلاني و درد ناشي از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتيهاي حاد</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/massage-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/massage-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/martial-art-bodybuilding.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش بدنسازی رزمی( زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	در این ویدیو آموزشی ، مجموعه تمریناتی را یاد خواهید گرفت که بر استقامت، سرعت و قدرت ماهیچه های شما خواهند افزود.این ویدیوی آموزشی از کتل بل برای تمرین</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/martial-art-bodybuilding.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/martial-art-bodybuilding.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/fitness-by-fitnessball.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش بدنسازی با توپ ( زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	حتما شما هم در باشگاههای ورزشی، توپ های بدن سازی قد و نیم قدی را دیده اید که روی آنها می نشینند یا به آنها تکیه می دهند و ورزش می کنند. 
	چند سالی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/fitness-by-fitnessball.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/fitness-by-fitnessball.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/yoga-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش یوگا (زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	لغت یوگا به معنی اتحاد است.یوگا شکلی از ورزش می باشد که بر پایه اعتقادی بنا شده است که بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگی با دهن و فکر دارند.با کنترل تنفس و</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/yoga-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/yoga-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/bruce-lee-fighting-methods.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش متد های مبارزه بروس لی - جیت کان دو (زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	جیت کان دو توسط بروس لی فقید ابداع شد و می توان آن را به عنوان یک هنر رزمی چینی - آمریکایی مدرن و امروزی، طبقه بندی کرد. ریشه های سیستم جیت کان دو را،</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/bruce-lee-fighting-methods.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/bruce-lee-fighting-methods.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/aerobic-at-home.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش ایروبیک در منزل توسط سید مرتضی خوشی( زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	ایروبیک یک رشته ورزشی هوازی و بسیار محبوب است این ورزش به دلیل ترکیب با موسیقی به ورزش بسیار شادی که در بین اکثر مردم محبوب است تبدیل شده است با ایروبیک</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/aerobic-at-home.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/aerobic-at-home.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/aerobic-muithay-khoshi.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش آیروبیک موی تای (زبان فارسی) | </video:title>
      <video:description>
	آیروبیک موی تای ، ورزشی تلفیقی است که در آن مهارت های رزمی و تکنیک های رزمی رشته موی تای را به همراه آیروبیک و موسیقی با هم ترکیب کرده است تمرینات هوازی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/aerobic-muithay-khoshi.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/aerobic-muithay-khoshi.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/yoga-short-and-sweet.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>یوگا short and sweet | </video:title>
      <video:description>این فیلم آموزشی یوگا با عنوان short and sweet به معنی کوتاه و شیرین است در این ویدیوی آموزشی تمرکز بر روی تمرینات کوتاه یوگا است که افرادی که به دلیل مشغله</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/yoga-short-and-sweet.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/yoga-short-and-sweet.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/breath-of-fire.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>نفس آتشین - هاجیمه کازومی | </video:title>
      <video:description>
	این ویدیو جدیدترین آموزش ویدیویی هاجیمه کازومی است که منتشر شده است و چیزی کاملا متفاوت از سایر آموزش هایی که قبلا در مورد رشته کیوکوشین ارائه شده است.</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/breath-of-fire.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/breath-of-fire.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/practical-aikido.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش آیکیدوی کاربردی | </video:title>
      <video:description>یکی از نقدهایی که توسط بعضی از افراد به رشته رزمی آیکیدو وارد می شود این است که آیکیدو رشته ای کاربردی نیست و حرکات آن فقط دردوجو قابل اجراست.این DVD آموزشی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/practical-aikido.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/practical-aikido.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/bo-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تکنیک های چوب (Bo) بو - فومیو دمورا | </video:title>
      <video:description>چوبی که با نام بو (Bo) در هنر های رزمی شناخته می شود دارای طول 1.8 متر (6 فوت) است از این چوب در کاراته برای تمرین تکنیک های کوبودو استفاده می شود این</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/bo-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/bo-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kyokushin-bunkai.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش بونکای کاتاهای کیوکوشین | </video:title>
      <video:description>
	 
	کاتا روح کاراته است اما درک کاتا بسیار مهمتر از انجام کاتا است.همانطور که می دانید کاتا نوعی مبارزه خیالی با تعدادی مهاجم است.در کاتا یک سری حرکات</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/bunkai-kyokushin.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/bunkai-kyokushin.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kyokushin-karate-bible.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کامل کیوکوشین کاراته - کتاب مقدس کیوکوشین | </video:title>
      <video:description>
	عنوان این فیلم آموزشی کیوکوشین Kyokushin Bible است به معنی کتاب مقدس کیوکوشین. این فیلم آموزشی،اولین آموزش تهیه شده برای کیوکوشین کاراته است.به جرات</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kyokushin-karate-bible.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kyokushin-karate-bible.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/born-to-be-strongest-shin-kyokushin.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش مبارزه در شین کیوکوشین | </video:title>
      <video:description>
	نام این مجموعه به انگلیسی Born To be strongest است که به معنی برای قویترین بودن متولد شدن است. 
	این مجموعه آموزشی، یکی از بهترین آموزش های کیوکوشین</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/born-to-be-strongest-shin-kyokushin.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/born-to-be-strongest-shin-kyokushin.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/martial-arts-festival-2006.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>فستیوال هنر های رزمی 2006 | </video:title>
      <video:description>فستیوال هنر های رزمی هر ساله در فرانسه برگزار می شود در طی این فستیوال از سراسر جهان رزمی کاران متبحر و استادان برای عرضه هنر رزمی خود به جهانیان، گرد</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/martial-arts-festival-2006.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/martial-arts-festival-2006.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kata-russian-kyokushin-championship.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مسابقات قهرمانی کاتای روسیه کیوکوشین IFK | </video:title>
      <video:description>کاتا عنصر حیاتی در کلیه سبک های کاراته است کیوکوشین هم به عنوان مادر سبک های آزاد کاراته از این قاعده مستثنی نیست و هر کیوکوشین کاری باید قسمتی از زمان</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kata-russian-kyokushin-championship.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kata-russian-kyokushin-championship.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/samurai-spirit-karate.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مستند رزمی روح سامورایی - کاراته | </video:title>
      <video:description>
	
		
	
		روح سامورایی samurai spirit
	
		 
		روح سامورایی، مستندی است به مجری گری نیکلاس پتاس، قهرمان سابق کیوکوشین و k-1 در فاصله زمانی سال های</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/samurai-spirit-karate.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/samurai-spirit-karate.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/budo-the-art-of-killing.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مستند رزمی بودو هنر کشتن | </video:title>
      <video:description>
	بودو، هنر کشتن 
	Budo the Art of killing

	 
	 
	مستندی است که در سال 1978 ساخته شده است این مستند برنده جوایز فراوانی شد.این مستند نشان دهنده</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/budo-the-art-of-killing.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/budo-the-art-of-killing.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/how-to-use-bo-in-self-defense.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش استفاده از چوب   Bo در هنر های رزمی | </video:title>
      <video:description>یکی از قدمیترین سلاح های هنر های رزمی چوب بلند یا Bo است.این اسلحه به دلیل اینکه ساده ترین اسلحه است و آماده کردن زیادی نمی خواهد یکی از ابتدایی ترین اسلحه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/how-to-use-bo-in-self-defense.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/how-to-use-bo-in-self-defense.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/2008-martial-arts-festival.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>فستیوال هنر های رزمی سال 2008 | </video:title>
      <video:description>فستیوال هنر های رزمی سال 2008 
فستیوال هنر های رزمی یکی از هیجان انگیزترین فستیوال ها و گردهمایی های جهان است. در این فستیوال استادان هنر های رزمی از</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/2008-martial-arts-festival.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/2008-martial-arts-festival.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kiamas-50-man-fights.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزات 50 نفر کیاما | </video:title>
      <video:description>
	 
	هیتوشی کیاما یکی از بهترین فایتر های تاریخ کیوکوشین است که در مبارزات قهرمانی جهان در سال 2003 به قهرمانی کیوکوشین جهان دست یافت. 
	کیاما دارای</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kiamas-50-man-fights.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kiamas-50-man-fights.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nanchuk-i-can-do.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش نانچیکو (نانچاکو) - من هم می توانم نانچیکو (نانچاکو) کار کنم | </video:title>
      <video:description>
	

	مجموعه I can Do یکی از بهترین مجموعه های آموزش سلاح سرد نانچیکو ( نانچاکو) است که به تمام رزمی کارانی که مایل به یادگیری این سلاح و یا افزایش مهارت</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/i-can-do-nanchuk.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/i-can-do-nanchuk.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/self-defense-in-kyokushin-bobby-lowe.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>دفاع شخصی در کیوکوشین | </video:title>
      <video:description>
	آموزش تکنیک های دفاع شخصی برای کیوکوشین کارانه 
	 
	دفاع شخصی یکی از دلایلی است که بیشتر علاقمندان بر اساس آن رشته رزمی خود را انتخاب می کنند. کیوکوشین</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/self-defense-in-kyokushin-bobby-lowe.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/self-defense-in-kyokushin-bobby-lowe.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/hand-of-god-kyokushin.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مستند رزمی  دست خدا - کیوکوشین | </video:title>
      <video:description> 
این فیلم مستند بسیار جالبی در مورد کیوکوشین کاراته است.در این مستند با تمرینات و نمایشات کیوکوشین کاراته شروع می شود و با در جریان فیلم تمرینات سخت</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/hand-of-god-kyokushin.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/hand-of-god-kyokushin.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-4th-world-kyokushin-karate-tournament-1987.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>چهارمین دوره مسابقات قهرمانی جهان کیوکوشین کاراته 1987 | </video:title>
      <video:description>

 
کیوکوشین کاران جهان بار دیگر در سال 1987 برای چهارمین بار گرد هم آمدند تا تکنیک و قدرت خود را محک بزنند این دوره از مسابقات، به دلیل وجود دو قهرمان</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/the-4th-world-kyokushin-karate-tournament-1987.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/the-4th-world-kyokushin-karate-tournament-1987.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/6th-world-kyokushin-open-tournament-1995.html</loc>
    <video:video>
      <video:title> ششمین دوره مسابقات جهانی کیوکوشین کاراته 1995 | </video:title>
      <video:description> 
یکی از مهمترین رویداد های ورزش های رزمی جهان، مسابقات کیوکوشین کاراته قهرمانی جهان است.در این مسابقات رزمی کاران پس از 4 سال تمرینات طاقت فرسا خود را</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/6th-world-kyokushin-open-tournament-1995.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/6th-world-kyokushin-open-tournament-1995.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kurosawa-kumite-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کومیته توسط هیروکی کوروزاوا | </video:title>
      <video:description>
	 
	هیروکی کوروزاوا (Hiroki Kurosawa) یکی از فایتر های افسانه ای کیوکوشین کاراته بود، کوروزاوا به واسطه ضربات پایین تنه بسیار قدرتمندش مشهور بود او</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kurosawa-kumite-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kurosawa-kumite-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kyokushin-naroshima.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کیوکوشین توسط ناروشیما | </video:title>
      <video:description>
	آموزش مبارزه در کیوکوشین توسط ناروشیما 
	 
	 
	سوسای اویاما زمانی گفته بود که  عصاره کیوکوشین کاراته این است که با جثه ای کوچک بتوانید حریفی تنومند</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kyokushin-naroshima.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kyokushin-naroshima.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kyokushin-karate-katas.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کاتا های کیوکوشین کاراته | </video:title>
      <video:description>
	آموزش کامل کاتا به همراه کاربرد کاتا (بونکای) با جزئیات کامل را از این قسمت می توانید سفارش دهید.

	کاتا جزء جداایی ناپذیر کاراته است. همه هنر های</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kyokushin-karate-katas.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kyokushin-karate-katas.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tonfa-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تونفا مقدماتی | </video:title>
      <video:description>تونفا چیست؟

تونفا که گاهی تونگ فا هم خوانده می شود یک اسلحه سرد هنر های رزمی ژاپنی است.محل تولد تونفا اکیناوا است که تا مدتهای زیادی در زمان امپراطوری</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/tonfa-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/tonfa-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/100-man-kumite-akira-masuda.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزات 100 نفره آکیرا ماسودا | </video:title>
      <video:description>
	مبارزات 100 نفره آکیرا ماسودا 
	ماسودا یکی از قهرمانان کیوکوشین است. وی در 1991 توانست مبارزات 100 نفره را که آزمونی برای تست توانایی های غیر عادی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/100-man-kumite-akira-masuda.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/100-man-kumite-akira-masuda.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/10th-kyokushin-karate-world-tournament.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>دهمین دوره مسابقات جهانی کیوکوشین کاراته 2011 | </video:title>
      <video:description>دهمین دوره مسابقات کیوکوشین کاراته قهرمانی جهان در تاریخ، چهارم تا ششم نوامبر 2011 در شهر توکیو ژاپن برگزار شد.192 فایتر از 120 کشور جهان، که قبلا مسابقات</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/10th-kyokushin-karate-world-tournament.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/10th-kyokushin-karate-world-tournament.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/brian-tracy-time-management-language.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مدیریت زمان از زبان برایان تریسی | </video:title>
      <video:description>
	زندگی برایان تریسی از زبان خودش 
	 
	من در آغاز زندگی به جز داشتن یک ذهن کنجکاو از مزایای چندانی بهره مند نبودم.درمدرسه درس نمی خواندم و شاگرد ضعیفی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/brian-tracy-time-management-language.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/brian-tracy-time-management-language.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/pavel-tsatsouline-loaded-stretching.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات کششی همراه فشار  با پاول ساتسولین | </video:title>
      <video:description>Pavel Tsatsouline Loaded Stretching



آیا شما می توانید به سادگی و فوری بدن خود را بچرخانید و به شکل حلقه فنری فولادی در آورید؟

توسط این مجموعه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/pavel-tsatsouline-loaded-stretching.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/pavel-tsatsouline-loaded-stretching.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/jump-rope-buddy-lee.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش پرش با طناب برای آمادگی جسمانی | </video:title>
      <video:description>
	آموزش پرش با طناب برای آمادگی جسمانی 
	Jump Rope- Buddy Lee

	 
	این ویدیوی آموزشی توسط بادی لی (Buddy Lee) که کارشناس آموزش استفاده از طناب است</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/jump-rope-buddy-lee.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/jump-rope-buddy-lee.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/wrist-locks-for-the-street.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تکنیک های قفل مچ دست در دفاع شخصی | </video:title>
      <video:description>تکنیک های قفل مچ دست برای خیابان توسط سامی فرانکو

 
Wrist Locks For The Street

 
در این مجموعه wrist lock آقای سامی فرانکو که بنیانگذارCFA است،</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/wrist-locks-for-the-street.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/wrist-locks-for-the-street.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/total-body2-10-minutes-trainer.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مجموعه آمادگي بدن  در 10 دقيقه تونی هورتون | </video:title>
      <video:description>مجموعه آمادگي بدن در 10 دقيقه توني هورتون

 
Total Body2- 10 minutes trainer

 
مجموعه حاضر شامل 3 تمرين 10 دقيقه اي آقاي توني هورتون است. اين 3</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/total-body2-10-minutes-trainer.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/total-body2-10-minutes-trainer.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/francisco-filho.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات فرانسیسکو فیلهو | </video:title>
      <video:description>
	تمرینات فرانسیسکو فیلهو(Franchisco Filho)

	فرانسیسکو فیلهو

	

	فرانسیسکو فیلهو در سال 1971 در برزیل بدنیا آمد. در آن زمان هنوز هنرهای رزمی برزیلی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/franchisco-filho.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/franchisco-filho.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/the-power-of-relaxation.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>قدرت آرامش در دفاع شخصی | </video:title>
      <video:description>

نام انگلیسی دوره:The power of relaxation

 
نام این دوره ممکن است شما را به فکربیندازد. زیرا از کلمات قدرت و آرامش (ریلاکسیشن) به همراه یکدیگر استفاده</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/the-power-of-relaxation.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/the-power-of-relaxation.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/hand-to-hand-combat-marine-corps-line-training.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش دفاع شخصی نیروی دریایی ارتش آمریکا | </video:title>
      <video:description>آموزش دفاع شخصی نیروی دریایی ارتش آمریکا

 
نام انگلیسی دوره: Hand to hand combat- Marine Corps LINE training

 
این مجموعه شامل سری تمرینات و آموزش</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/hand-to-hand-combat-marine-corps-line-training.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/hand-to-hand-combat-marine-corps-line-training.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/rodney-yee-advanced-yoga.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش یوگا (پیشرفته) | </video:title>
      <video:description>آموزش یوگا (پیشرفته)



نام انگلیسی دوره: Rodney Yee advanced yoga



این مجموعه که توسط آقای رودنی یی تدریس می شود شامل 125 دقیقه آموزش تمرینات</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/rodney-yee-advanced-yoga.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/rodney-yee-advanced-yoga.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/tom-hollnad-total-body-workout-2.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آمادگی جسمانی کل بدن توسط تام هولاند | </video:title>
      <video:description>آمادگی جسمانی کل بدن توسط تام هولناد



نام انگلیسی دوره:Tom Hollnad Total Body Workout 2

 
این دوره آموزشی با 20 دقیقه تمرین در هر جلسه تضمین</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/tom-hollnad-total-body-workout-2.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/tom-hollnad-total-body-workout-2.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/authentic-pressure-points.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش دفاع شخصی از طریق آموزش صحیح نقاط فشار واقعی | </video:title>
      <video:description>عنوان انگلیسی: Authentic pressure points



این مجموعه آموزش ویدیویی که توسط آقای مستر سکات روجرز آموزش داده می شود، تکنیک های کیوکوشوجوتسو را نشان</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/authentic-pressure-points.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/authentic-pressure-points.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/francisco-filho-100-man.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزات 100 نفره فرانسیسکو فیلهو(Francisco Filho) | </video:title>
      <video:description>

مسابقات 100 نفره فرانسیسکو فیلهو(Francisco Filho)







فرانسیسکو فیلهو متولد 10 ژانویه 1971 در کشور برزیل و از ورزشکاران کیوکوشین کاراته</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/francisco-filho-100-man.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/francisco-filho-100-man.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/revabs-deluxe-edition.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مجموعه RevAbs | </video:title>
      <video:description>اموزش بدنسازی و تمرینات شکمی RevAbs

 
 
در این مجموعه تمرینات بسیار با نشاط با تکیه بر عضلات شکمی انجام می شود. تمرینات در هر مرحله با حرکات متناوب</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/revabs-deluxe-edition.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/revabs-deluxe-edition.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/kumite-training-matsuei.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش کومیته در کیوکوشین توسط کانچو ماتسوئی و هاجیمه کازومی | </video:title>
      <video:description>
	آموزش کومیته در کیوکوشین توسط کانچو ماتسوئی

	 
	در این ویدیوی آموزشی توسط کانچو ماتسویی و هاجیمه کازومی دو تن از فایتر های افسانه ای تاریخ کیوکوشین</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/kumite-training-matsuei.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/kumite-training-matsuei.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/hitoshi-kiyama.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>مبارزات و تمرینات کیاما | </video:title>
      <video:description>
	تمرینات و مبارزات کیوکوشین کیاما

	 
	هیتوشی کیاما( Hitoshi Kiyama) مبارز و قهرمان کیوکوشین ژاپنی است که مقامهای زیادی را در مسابقات قهرمانی جهان</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/hitoshi-kiyama.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/hitoshi-kiyama.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/nunchaku-russian.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش نانچیکو (نانچاکو) روسی | </video:title>
      <video:description>
	آموزش نانچیکو

	برای یک رزمی کار پس از یاد گرفتن فنون و مبانی هنر رزمی خود، استفاده از یک سلاح سرد به صورت اصولی، از نان شب هم واجب تر است. علاوه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/tehnika-nunchaku.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/tehnika-nunchaku.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/8-min-workout.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات 8 دقیقه شکمی | </video:title>
      <video:description>
	تمرینات 8 دقیقه شکمی

	

	 
	این مجموعه ویدیوی آموزشی برای تمرین در منزل مناسب می باشد. سری تمرینات شکمی، طوری طراحی شده است تا بدون نیاز به باشگاه</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/8-min-workout.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/8-min-workout.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/engvid-training-video.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش زبان EngVid | </video:title>
      <video:description>آموزش های ویدیویی انگلیسی EngVid

تعداد :2 DVD 
 
سایت EngVid یکی از محبوبترین سایتهای آموزش زبان است این سایت مدت کوتاهی پس از شروع فعالی خود به یکی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/engvid-training-video.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/engvid-training-video.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/mastering-the-pistol.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش تمرینات پیستول | </video:title>
      <video:description>حرکت پیستول یکی از حرکتهای مشکل است این حرکت برای افزایش چابکی و انعطاف پذیری و قدرت عضله ران و کمر بسیار مفید است.





 
با وجود ساده به نظر رسیدن</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/mastering-the-pistol.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/mastering-the-pistol.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/american-accent-video-training-program.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش زبان انگلیسی با لهجه آمریکایی | </video:title>
      <video:description>american accent traning video 
آموزش تلفظ آمریکایی



آیا می خواهید مانند یک native صحبت کنید؟آیا در تلفظ کلمات مشکل دارید؟ 
مهمترین مشکل کسانی که</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/american-accent-video-training-program.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/american-accent-video-training-program.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/aikido-martial-art.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش هنر رزمی آیکیدو | </video:title>
      <video:description>آیکیدو (Aikido)

آیکیدو یک هنر رزمی ژاپنی است که به معنای یکی شدن با انرژی حیاتی است.در آیکیدو هدف تغییر مسیر حمله مهاجم و کنترل کردن مهاجم است به صورتی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/aikido-martial-art.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/aikido-martial-art.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/enshi-karate-kyokushin-sabaki-method.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش انشین کاراته متد ساباکی | </video:title>
      <video:description>
	آموزش انشین کاراته (ساباکی)

	

	انشین کاراته یکی از سبک های مشتق شده از کیوکوشین می باشد و توسط جوکو نینومیا در سال 1988 بنیانگذاری شد. نینومیا</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/enshi-karate-kyokushin-sabaki-method.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/enshi-karate-kyokushin-sabaki-method.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/lemaco-knife-fighting.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش دفاع در مقابل چاقو | </video:title>
      <video:description>lemaco knife fighting

آموزش دفاع شخصی در مقابل چاقو

فرض کنید در یک درگیری ناخواسته قرار گرفته اید.حریف یک چاقو در دست دارد و شما راه فرار ندارید</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/lemaco-knife-fighting.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/lemaco-knife-fighting.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/combat-readiness-training-for-martial-art.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>تمرینات آمادگی کامل برای رزمی کاران | </video:title>
      <video:description>
	تمرینات آمادگی کامل برای رزمی کاران

	

	این آموزش محصول کشور کره است که تمریناتی را آموزش می دهد که بر روی استقامت و ورزیدگی ماهیچه هایی که در</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/combat-readiness-training-for-martial-art.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/combat-readiness-training-for-martial-art.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/complete-taekwondo-kicking-sang.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>آموزش ضربات پا در تکواندو | </video:title>
      <video:description>آموزش ضربات پا در تکواندو

complete taekwando kicking

در این آموزش ضربات پا در تکواندو توسط یک استاد دان 7 تکواندو آموزش داده می شود.

در مورد هر</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/complete-taekwondo-kicking-sang.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/complete-taekwondo-kicking-sang.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/fight-quest.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>Fight Quest | </video:title>
      <video:description>fight quest

مستندی از شبکه دیسکاوری است که در آن در مورد هنر های رزمی تحقیق می شود.

مجریان این مستند خود از رزمی کاران حرفه ای هستند که به کشور های</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/fight-quest.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/fight-quest.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/human-weapon-karate.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>human weapon karate | </video:title>
      <video:description>
	human weapon- karate 
	اسلحه انسانی

	 
	زبان :انگلیسی

	

	مستندی از شبکه history است که در مورد هنر های رزمی و مطرح جهان بحث می کند.دو رزمی</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/human-weapon-karate.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/human-weapon-karate.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/is-it-real-super-human-powers.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>Is it real ،super human powers | </video:title>
      <video:description>
	is it real,super human powers

	آیا حقیقت دارد؟

	زبان :انگلیسی

	چینی ها به آن چی می گویند ژاپنی ها کی و هندوها پرانا.

	همان نیرویی است که</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/is-it-real-super-human-powers.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/is-it-real-super-human-powers.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
  <url>
    <loc>/Videos/empty-mind.html</loc>
    <video:video>
      <video:title>Empty mind | </video:title>
      <video:description>
	empty mind

	ذهن خالی

	 
	زبان :انگلیسی

	ذهن خالی اصطلاحی است که متخصصین هنر های رزمی و ذن برای حالت خلسه به کار می برند. 
	پس از سالها تمرین،فرد</video:description>
      <video:thumbnail_loc>/userfiles/videos/empty-mind.jpg</video:thumbnail_loc>
      <video:family_friendly>Yes</video:family_friendly>
      <video:content_loc>/userfiles/videos/empty-mind.mp4</video:content_loc>
    </video:video>
  </url>
</urlset>