سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

آموزش یوگا (زبان فارسی)

لغت یوگا به معنی اتحاد است.یوگا شکلی از ورزش می باشد که بر پایه اعتقادی بنا شده است که بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگی با دهن و فکر دارند.با کنترل تنفس و نگاه داشتن بدن در وضعیت های ثابت یا همان " آسانس" یوگا ایجاد توازن می کند. به هر حال یوگا سحر و جادو نیست.یوگی ها ( اساتید یوگا) قادر به ناپدید شدن و یا بلند شدن از سطح زمین نیستند.اما آنها می توانند کارهای خارق العاده دیگری همانند نگاهداشتن نفسهایشان برای ساعتها و یا کند کردن ضربان قلبشان به منظور تقلید حالت مرگ، انجام دهند.

یوگا از ریشه کلمه سانسکریت یوج(Yuj) به معنی اتحاد و یکی شدن گرفته شده است.به عبارتی دیگر یوگا راهی است که در آن نیروهای درونی انسان اعم از جسمی، روانی وروحی پرورش می یابند و پس از شکوفایی بین آنها توازن و تعادل برقرار می شود.
اهداف یوگا را می توان به صورت زیر خلاصه کرد
داشتن حسن خلق و ارتباط درست با خود و دیگران
آموختن اصول بهداشت ذهنی و روانی، صلح درونی
دوستی و خیر خواهی نسبت به خود و دیگران
پاک سازی درونی و در نهایت، تعالی معنوی

بوگا با قدمتی چند هزار ساله در مشرق زمین متولد شده است اما امروزه در اقصی نقاط جهان گسترش یافته است.
در این مجموعه تصویری/نرم افزاری علاوه  بر فراگیری مطالب مفید پیرامون این ورزش ، با استفاده از فیلم هایی که به زبان فارسی ترجمه شده اند ، یوگا  را در دو بخش یوگای بالا تنه و یوگای پایین تنه آموزش می بینید

آموزش یوگا به زبان فارسی

برچسب ها: یوگا آموزش یوگا

کالاهای مشابه

نظرات کاربران

فریبا شفیعی در تاریخ ۱۳۹۳/۸/۲۲ [۱۱:۰۹:۲۵ AM]

Ba tashakor

مهدی در تاریخ ۱۳۹۳/۱۲/۱۰ [۳:۴۳:۵۵ PM]

خوب بود

ارسال نظر
Captcha