در این ویدیو تکنیک های جایگزین CrossFit و تمرینات MMA توسط Hugo Bariller که یک کیک بوکسور فرانسوی و متخصص هنرهای رزمی است انجام می شود مشاهده خواهید کرد.
فرد مسترو (Fred Mastro) با بیش از 20 سال تجربه در کارهای امنیتی و حفاظت شخصی تبدیل یه یکی از بهترین متخصصین دفاع شخصی شده است. او دانسته های خود را در قالب یک سیستم آموزشی که به نام خود نامگذاری کرده است در اختیار علاقه مندان به دفاع شخصی
بونکای (Bunkai) واژه ای ژاپنی و به معنای تجذیه و تحلیل یا جداسازی بخش ها می باشد که در هنرهای رزمی ژاپنی از آن به عنوان فرآیند تجزیه و تحلیل کاتا و استخراج تکنیک های مبارزه از حرکات فرم استفاده می شود. به تکنیک های مبارزه با استخراج اویو
در ویدیو بالا 20 ناک اوت برتر مسابقات UFC را مشاهده می کنید.
اما بهتر است قبل از هر چیز نگاهی به تاریخچه مسابقات UFC بیاندازیم.
از سال 1993 یک سازمان حرفه ای ورزش های رزمی ترکیبی (MMA) به نام UFC کسب و کار مبارزات را متحول کرد و امروزه
جکی چان در تاریخ 17 آوریل سال 1954 در هنگ کنگ به دنیا آمد. او از سن 7 سالگی شروع به مطالعه هنرهای رزمی، درام، حرکات آکروباتیک و آواز خواندن کرد. او که به عنوان جانشین احتمالی بروس لی در سینمای هنگ کنگ شناخته می شد سعی کرد تا هنرهای رزمی را
در این ویدیو مبارزه ای زیبا بین یک قهرمان المپیک در رشته تکواندو را با یک راهب شائولین مشاهده خواهید کرد. هر کدام از آنها از تکنیک های مختص به خود استفاده می کنند.
