سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

ویدیو های منتخب

موی تای- تکنیک های پایه

موی تای- تکنیک های پایه

۷/۰۰۰ تومان
تمرینات کونگ فو با سلاح و بدون سلاح

تمرینات کونگ فو با سلاح و بدون سلاح

۷/۰۰۰ تومان
تمرین و کشش

تمرین و کشش

۷/۰۰۰ تومان
آموزش پا باز (180 درجه)

آموزش پا باز (۱۸۰ درجه)

۷/۰۰۰ تومان
فول کنتاکت از مبتدی تا پیشرفته

فول کنتاکت از مبتدی تا پیشرفته

۷/۰۰۰ تومان
آموزش ضربات پیشرفته

آموزش ضربات پیشرفته

۷/۰۰۰ تومان
ضربات آکروباتیک

ضربات آکروباتیک

۷/۰۰۰ تومان
آموزش کومبو - ضربات پای ترکیبی

آموزش کومبو - ضربات پای ترکیبی

۷/۰۰۰ تومان
نانچیکو

نانچیکو

۷/۰۰۰ تومان
77 ضربه پا

۷۷ ضربه پا

۱۱/۰۰۰ تومان
تونفا- کبری

تونفا- کبری

۶/۰۰۰ تومان
آموزش نانچیکو

آموزش نانچیکو

۷/۰۰۰ تومان
جوجیتسو برزیلی- ترکیبات قلاب هنرهای رزمی

جوجیتسو برزیلی- ترکیبات قلاب هنرهای رزمی

۷/۰۰۰ تومان
جوجیتسوی برزیلی-  BERIMBOLO - CROSS-FACE

جوجیتسوی برزیلی- BERIMBOLO - CROSS-FACE

۷/۰۰۰ تومان
جوجیتسوی برزیلی- تکنیک های پیشرفته

جوجیتسوی برزیلی- تکنیک های پیشرفته

۷/۰۰۰ تومان

آخرین مطالب وبلاگ

ویدیو: تمرینات عجیب کونگ فو کاران شائولین

در این ویدیوی زیبا نگاهی به تمرینات عجیب و طاقت فرسای کونگ فو در معبد شائولین خواهیم انداخت

چند دلیل که چرا mma یکی از بهترین ورزش های دنیاست


هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) یکی از پرطرفدارترین ورزش ها در آمریکا می باشد. UFC مروج اصلی آن بوده و نقش پر رنگی در این بین ایفا می کند. اما برای بسیاری از افراد ممکن است که MMA یک ورزش کاملا وحشیانه به نظر برسد. این ورزش که از ترکیب حرکات

10 مزیت یوگا برای آقایان

پیدا کردن مردانی که در کلاس های یوگا ثبت نام می کنند کمی غیر معمول است. دلیل آن هم نداشتن اطلاعات و یا داشتن اطلاعات نادرست می باشد. فواید واقعی یوگا می تواند این سوء تفاهم ها را برطرف کند. برخلاف آنچه بسیاری معتقدند ، یوگا در حقیقت به تقویت

اهداف هوشمند برای کاهش وزن

آیا تاکنون افرادی را دیده اید که ادعا می کنند که بیشتر اوقات را در باشگاه سپری می کنند اما با این وجود هنوز چاق هستند و فرق چندانی در تناسب اندام شان ایجاد نشده است؟ اکثر تازه کارهایی که به بدنسازی می روند این تصور را دارند که فقط با خوردن

اویاما، شخصیت افسانه ای در کاراته

سوسای ماساتاتسو اویاما که معمولاً با عنوان ماس اویاما شناخته می شود در سال 1923 در یک روستای کوچک در کره جنوبی در یک خانواده اشرافی متولد شد. او در سن 9 سالگی زیر نظر آقای Yi که در مزرعه پدرش کار می کرد شروع به یادگیری کمپو کرد و در 15 سالگی

10 دلیل برای اینکه نباید هیچ تمرین کاراته ای را ترک کنید

شما علاقه مند به ورزش های رزمی هستید اما هر وقت دلتان می خواهد به کلاس نمی روید. ازجمله دلایلی که بعضی اوقات به کلاس نمی روید می توان به خستگی، حجم کار زیاد، درد پشت، مچ دست، بازوها و زانوها، سرماخوردگی شدید، دعوت شدن به یک مهمانی و یا دیدن

برای انتخاب کلاس کاراته خود چه معیارهایی باید داشته باشیم؟

فرقی نمی کند کمربند مشکی داشته و یا یک کاراته کار مبتدی یا حرفه ای باشید، همیشه پیدا کردن یک باشگاه کاراته مناسب که انتظارات شما را برآورده کند کار آسانی نیست. جدای از هزینه ها ، تخفیف های احتمالی و مزایای دیگری که در اینجا مورد بحث قرار

10 نکته برای موفقیت در امتحان کمربند

کسب رتبه جدید نباید یک هدف مطلق برای تمرین کاراته باشد. با این وجود ، می تواند یک هدف شخصی کوتاه مدت یا فقط تأیید پیشرفت شما باشد. با حدود 15 سال تجربه در گرفتن امتحانات مربوط به کمربند می دانم که این امتحان چه برای افراد مبتدی و چه برای

چرا بیشتر هنرهای رزمی برای دفاع شخصی عمل نمی کنند؟

اکثریت قریب به اتفاق هنرهای رزمی در دفاع از خود کار نمی کنند. در وهله اول بسیاری از آنها برای دفاع از خود ساخته نشده اند و همچنین آموزش و درک خشونت واقعی و راههای پیشگیری از آن را ندارند، همچنین تعداد بسیار زیادی از آنها از روشهای آموزشی

چاقو برای دفاع شخصی

بسیاری از هنرهای رزمی فیلیپینی به شدت بر روی استفاده از چاقو برای دفاع از خود تمرکز دارند. این در بهترین حالت می تواند سوال برانگیز باشد. شکی نیست که چاقو می تواند صدمات جدی وارد کند اما مشکلاتی اصلی در استفاده از آن برای دفاع از خود وجود دارد