آموزش ایروبیک در منزل توسط سید مرتضی خوشی( زبان فارسی)

ایروبیک یک رشته ورزشی هوازی و بسیار محبوب است این ورزش به دلیل ترکیب با موسیقی به ورزش بسیار شادی که در بین اکثر مردم محبوب است تبدیل شده است با ایروبیک در منزل خود بدون هیچ وسیله کمک آموزشی می توانید به ورش و تناسب اندام خود برسید همچنین از مزیت های این ورزش ایجاد هماهنگی بین عصب و عضله، تقویت دستگاه تنفسی  و سیستم قلبی عروقی را می توان نام برد. آیروبیک به عنوان اولویت اول  برای چربی سوزی و کاهش وزن برای بسیاری از مردم توصیه می شود.
این آموزش توسط استاد مرتضی خوشی که از پیشگامان آیروبیک و آیروکامبت ایران است تهیه شده است.

عناوین آموزش این مجموعه:
بیدار کردن بدن
2- حرکت های پویا
3- گام آسان
4- حرکت های ترکیبی
5- حرکت شاستر و مامبو
6- چربی سوزی
7-ترکیب هشت ضرب و ...