دفاع شخصی قسمتی از هنر های رزمی است. بیشتر مردمی که به سراغ باشگاه های رزمی میروند تنها هدفشان یادگیری هنر ها رزمی است و یا حداقل اینکه در کنار هنر رزمی مورد علاقه خود، دفاع شخصی را هم یاد بگیرند. در زندگی هر انسانی شرایطی پیش می آید که مجبور به استفاده از خشونت شود دفاع شخصی روشی کنترل شده برای دفاع از خود است که در صورتی که در شرایطی قرار گرفتید که مجبور به ایتفاده از خشونت برای حفظ زندگی خود شدید بتوانید با کمترین ضرر ممکن از خود دفع کنید و با سلامت از این شرایط عبور کنید. دفاع شخصی از محبوبترین فعالیتهای رزمی است و سبکهای مختلف رزمی متفاوتی برای آموزش بهتر این هنر ابداع شده اند.
در این قسمت می توانیدفیلم های آموزشی سبک های مختلف هنر رزمی را مشاهده کنید.
