سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

آموزش تمرینات بدنسازی

در سالهای اخیر بدنسازی و فیتنس به رشته محبوب اکثر جوانان و ورزشکاران حرفه ای تبدیل شده است.با پیشرفت علم فیزیولوژی روز به روز بر کارایی تمرینها و روشهای بدنسازی بیشتر افزوده می شود. برای کسانی هم که به باشگاه بدنسازی دسترسی ندارند روشهای بی هزینه و موثری برای فرم دهی بدن و چربی سوزی در داخل منزل پیشبینی شده است.

در این بخش از سایت فیلم های آموزشی تمرینات کاردیو،بدنسازی ، فیتنس و انواع روشهای چربی سوزی را برای شما قرار داده ایم تا به اندام دلخواه خود دست یابید.

تمرین و کشش

۷/۰۰۰ تومان
آموزش بدنسازی تضمین بدن عالی

۶/۰۰۰ تومان
بدنسازی رزمی با وزنه برای رزمی کاران

۶/۰۰۰ تومان
آموزش بدنسازی زندانیان آمریکا 4- حرکت پل

۶/۰۰۰ تومان
آموزش تمرین شکم HardStyle Abs از پاول ساتسولین

۶/۰۰۰ تومان
آموزش بدنسازی زندانیان آمریکا 1 - حرکات شنا

۶/۰۰۰ تومان
آموزش تمرینات کششی برای رزمی کاران

۶/۰۰۰ تومان
آموزش تمرینات بار فیکس

۶/۰۰۰ تومان
آموزش جامع و حرفه ای ایروبیک(زبان فارسی)

۱۳/۸۰۰ تومان
آموزش چاق شدن(زبان فارسی)

۲۰/۸۰۰ تومان
آموزش بدنسازی با توپ ( زبان فارسی)

۵/۰۰۰ تومان
تمرینات کششی همراه فشار  با پاول ساتسولین

۵/۰۰۰ تومان
تمرینات کششی Pavel Tsatsouline

۵/۰۰۰ تومان
آموزش پرش با طناب برای آمادگی جسمانی

۵/۰۰۰ تومان
مجموعه آمادگي بدن  در 10 دقيقه تونی هورتون

۵/۰۰۰ تومان
آمادگی جسمانی کل بدن توسط تام هولاند

۵/۰۰۰ تومان
آموزش تمرینات شکمی (عضلات شش گانه شکم)

۵/۵۰۰ تومان
آموزش تمرینات بدنسازی با Mike Mentzer

۵/۰۰۰ تومان
مجموعه RevAbs

۷/۰۰۰ تومان
تمرینات 8 دقیقه شکمی

۵/۰۰۰ تومان
آموزش تمرینات پیستول

۵/۰۰۰ تومان