آیکیدو یک هنر رزمی ژاپنی است که به معنای یکی شدن با انرژی حیاتی است.در آیکیدو هدف تغییر مسیر حمله مهاجم و کنترل کردن مهاجم است به صورتی که وی صدمه نبیند اما در تسلط کامل مدافع باشد به همین منظور در این هنر رزمی بیشتر به تکنیک های گرفتن و قفل کردن مفاصل تاکید شده است.
در آیکیدو فرد آیکیدوکا به نحوه قفل کردن مفاصل و تغییر جهت نیروی مهاجم تسلط می یابد و حرکت مستقیم مهاجم را به حرکت دورانی تغییر می دهد و سپس با یک حرکت پرتابی فرد مهاجم را زمین گیر می کند با وجود تکنیک های خطرناک و قدرتمند آیکیدو، اما میزان صدمه در آن ناچیز است و فرد آیکیدوکا سعی می کند تا با آرامش و در موضع قدرت و بدور از خشونت اقتدار خود را نشان دهد.
در این ویدیو مقدماتی نحوه قفل کردن مفاصل دست و پرتاب حریف آموزش داده می شود در ابتدا ی ویدیو نحوه صحیح غلط خوردن (غلطیدن) برای جلوگیری از آسیب دیدگی در جریان تمرین آموزش داده می شود و سپس تکنیک های پایه و اصولی آیکیدو آموزش داده می شود. تکنیک های آیکیدو امروزه به عنوان تکنیک های مدرن دفاع شخصی مورد استفاده قرار می گیرند.
