آموزش تای چی ( زبان فارسی)

تای چی چوان از مهمترین هنر های رزمی در کشور چین به شمار می رود.این رشته رزمی بر اساس 3 نظریه که ریشه در طب سنتی چین دارند پایه ریزی شده است. این سه نظریه عبارت اند از:
1- نظریه تنفس تائوئیست
2- نظریه یین ویانگ
3- نظریه انرژی jingluo

حرکات هماهنگ تای چی جسم و روح را تحول ساخته، در تنیجه کارائی ما را در زندگی بالا می برد و از آنجایی که حرکات آن بسیار آرام می باشد، باعث ذخیره انرژی شده و به تمرکز ما کمک می کند و باعث افزایش کارایی فرد در تمامی ابعاد زندگی شخصی واجتماعی می گردد.
هر فردی با هر سن و سالی می تواند از آن بهره گیرد.تای چی به دلیل نقش عمده ای که در سلامتی انسان بر عهده دارد، بسیار حائز اهمیت می باشد.

در این ویدیوی آموزشی شما با پایه و حرکات ابتدایی تای چی آشنا خواهید شد. این ویدیو به زبان فارسی دوبله شده است.