موی تای- تکنیک های پایه

عنوان انگلیسی: MUAY THAI - The technical basis

موی تای یک هنر رزمی تایلندی با قدمت بیش از 2 هزار سال می باشد که به عنوان ورزش ملی تایلند نیز شناخته می شود. موی تای در دسته بندی سبک های آزاد هنرهای رزمی قرار گرفته و مبارزه آن به صورت برخورد کامل و در رینگ انجام می شود. تکنیک های مشتی که در موی تای اجرا می شوند بسیار شبیه بوکس غربی هستند، همچنین وجود فنون گلاویزی در موی تای آن را به رشته های کیک بوکسینگ و ساندا نزدیک کرده است. به همین جهت اکثر ورزشکاران موی تای می توانند در مسابقات کیک بوکسینگ، K1 و ساندا شرکت کنند.

Alexandre NGOM-PRISO با بیانی روان به آموزش تکنیک های پایه و اصول اولیه هنر مبارزه در موی تای از قبیل سرعت، قدرت، مشت، آرنج، زانو و پا می پردازد. او دارای برنامه ای جامع، دقیق و فنی به شرح زیر می باشد:
-    تکنیک های سایه
-    لگد زدن (ضربه به زانو، ضربه محکم، ضربه سریع، ضربه به جلو)
-    ضربه زانو
-    ضربه آرنج
-    مشت ها (مستقیم، اپرکات، هوک)
-    تکنیک های دفاعی
-    مسدود کردن
-    توالی
-    قدرت و سرعت
-    کار با pao و mitt
-    و ...

Alexandre NGOM-PRISO 4 بار در سال های 2006، 2007، 2009 و 2010 در مسابقات آماتور آمریکا به قهرمانی رسید. همچنین او دونده ای نیمه حرفه ای بوده و در سال 2011 قهرمان فرانسه شد.