شنا یکی از مفرح بخش ترین ورزشهاست. علاوه بر لذتی که از شنا در آب در یک روز گرم می برید به دلیل تعداد ماهیچه هایی که در هنگام شنا درگیر می شوند یک ورزش استقامتی کامل را هم انجام می دهید.در هنگام شنا کردن جریان خون در ماهیچه های بدن شدت می یابد و خون بیشتری به مغز می رسد و همین باعث احساس آرامش و سرخوشی بیشتر نسبت به سایر ورزش ها می شود.یادگیری شنا باید برای تفریح باشد تا بتوانید از ان لذت ببرید.
در این مجموعه آموزش شنا توسط قهرمان جهان و رکورد دار المپیک آقای Tom joger به زبان فارسی(دوبله) آموزش داده می شود. این مجموعه حاوی نکاتی ارزشمند برای والدین بچه های علاقمند به شنا، شناگران در تمام سنین و مربیان شنا است.
در شنا کردن مهمترین نکته این است که از شنا کردن لذت ببرید و همه آموزش در این مجموعه بر این اساس پیاده شده است که انواع شناها را به صورت اصولی یاد بگیرید و پیشرفت شما باعث شادیتان شود.
انواع شنا های آموزش داده شده در این مجموعه عبارت اند است:
نظرات کاربران