عنوان انگلیسی: taiji quan training
تای چی چوان (Tai Chi Chuan،Tai Ji Quan) سبک سنتی و پر انرژی چینی است که از ترکیب حرکات مختلف رزمی که به آرامی انجام می شوند شکل گرفته است. تای چی چوان به بدن کمک می کند که از خود دفاع کرده و در عین حال موجب هماهنگی ذهن و بدن نیز می شود.
در این DVD شما حرکات ساده، آسان برای یادگیری و تمرینات پر انرژی که می توانند به درمان بیماری های مزمن کمک کنند را یاد خواهید گرفت. تای چی چوان کمک می کند که بتوانید به صورت کامل ذهن و بدن را آماده کنید تا راهی بهتر برای زندگی داشته باشید که در نهایت منجر به رفاه و آسایش، از بین بردن استرس در زندگی مدرن و جلوگیری از واکنش های روان شناختی می شود. برای پیشرفت در تای چی چوان هیچ رازی وجود ندارد، تنها داشتن تعهد به انجام تمرینات کافی است تا به جوهر آن دست یابید.
