این مجموعه آموزشی توسط شرکت نیاز تولید شده است و مدرس آن آقای رضا سجادی مربی تناسب اندام و مشاور تغذیه می باشد. در این DVD شما با اصول تغذیه آشنا خواهید شد و همچنین نرمش هایی را که برای کاهش وزن و لاغر شدن مفید هستند را یاد خواهید گرفت.
مطالبی را که در این DVD یاد خواهید گرفت به صورت زیر است:
مطالب مهم در مورد افزایش وزن:
بخش آموزش نرمش و تمرین های مخصوص کاهش وزن:
بخش نقش رژیم غذایی در افزایش وزن:
این مجموعه آموزشی برای تمام کسانی که می خواهند با کاهش وزن به تناسب اندام برسند مفید است.
