Silvio Simac رزمی کاری با لیستی از دستاورد های شگفت انگیز است( مدال طلای المپیک در رشته تکواندو، 12 بار قهرمان انگلستان و 4 بار قهرمان اروپا) که در حال حاضر به عنوان بازیگری فوق العاده مشغول به کار است و در سطح بازیگرانی همانند جت لی و جکی چان بازی می کند.
در این ویدیوی آموزشی او راز موفقیت خود را نمایش می دهد اینکه چگونه تمرینات وزنه را برای رشته رزمی انجام داد. ازمیان تعداد زیادی از تمرینات آیروبیک پلی متریک و ... چگونه بتوانیم به بالاترین کارایی ماهیچه ها در هر کاری که انجام می دهیم ( بخصوص در هنر های رزمی)دست یابیم.
Simac روشی قطعی و خلاقانه را که به رزمی کاران کمک می کند تا عملکرد خود را بهبود بخشند به ما آموزش می دهد.
