این فیلم آموزشی یوگا با عنوان short and sweet به معنی کوتاه و شیرین است در این ویدیوی آموزشی تمرکز بر روی تمرینات کوتاه یوگا است که افرادی که به دلیل مشغله نمی توانند زمان مناسبی برای تمرین یوگای خود بیابند بتوانند در زمان کم این تمرینات را انجام دهند و همچنین شیرینی تمرین یوگا و آزامش آن را هم بچشند.
مدرس این فیلم آموزشی آقای تراویس الیوت Travis Eliot می باشد.
