سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

مقالات ژیار آنلاین صفحه 152

افسانه هایی در مورد ماهیچه های شکم

افسانه هایی در مورد ماهیچه های شکم
مدیر سایت ۱۳۹۲/۲/۲۱ بازدید:۴/۶۴۹

هر روزه ایمیل هایی از سراسر دنیا دریافت می کنم از نوجوان تا میانسال، زن ومرد، پسر و دختر.این ایمیل ها همگی نشان دهنده نا امیدی، وسواس و نگرانی آنهاست آنهم فقط در مورد یک چیز، ماهیچه های شکمشان. باور آن بسیار سخت است که یک سری ماهیچه ی شکمی بتواند این همه استرس به مردم وارد کند اما متاسفانه حقیقت

بیشتر بخوانید

بدنتان را به ماشینی چربی سوز تبدیل کنید

بدنتان را به ماشینی چربی سوز تبدیل کنید
مدیر سایت ۱۳۹۲/۲/۱۷ بازدید:۱۷/۶۱۰

یک بار یکی از مشتری هایم از من سئوال کرد وقتی که غذاهای پرکالری می خورم این چربی ها از کجا می فهمند که مستقیم می روند در رانهایم ذخیره می شوند آیا یک سری وسایل جهت یاب دارند که رانهای من را پیدا می کنند؟ فرضم بر این است که این یک نوع نگاه به مسئله است در حالی که نوع ژنهای ما تعیین کننده این است

بیشتر بخوانید

10 فاکتور فیزیکی و روحی لازم برای موفقیت در مسابقات کیوکوشین

10 فاکتور فیزیکی و روحی لازم برای موفقیت در مسابقات کیوکوشین
مدیر سایت ۱۳۹۲/۲/۹ بازدید:۸/۳۶۱

هنگامی که یک مسابقه هنر های رزمی را نگاه می کنید در نگاه اول ممکن است بسیار ساده به نظر بیاید اما در حقیقت صدها ساعت تمرین طاقت فرسا برای آماده شدن در سطح این مسابقات لازم است.فاکتور های زیادی در موفقیت در مسابقات هنر های رزمی همانند کیوکوشین، دخالت دارد تعداد این عوامل بسیار بیشتر از آن چیزی است

بیشتر بخوانید

هنر رزمی ، ورزش رزمی یا دفاع شخصی

هنر رزمی ، ورزش رزمی یا دفاع شخصی
مدیر سایت ۱۳۹۲/۲/۶ بازدید:۵/۹۸۱

هنر رزمی عبارتی با تفسیر های گوناگون است بسته به فردی که جواب می دهد تفسیر ها متفاوت است.یکی از دلایل این تنوع، این است که سبک های بسیاری از هنرهای رزمی بنا نهاده شده است و هر سبک هم هنرجویان و طرفداران زیادی دارد.حتی کسانی هم که سبک خاصی را کار می کنند ممکن است تعاریف متفاوتی از سبک خود داشته باشند.

بیشتر بخوانید

تاریخچه نانچاکو

تاریخچه نانچاکو
مدیرسایت ۱۳۹۲/۲/۵ بازدید:۲/۰۶۴

تقریبا پذیرفته شده است که نانچاکو سلاحی از ناحیه اکیناوا است.اکیناوا بزرگترین جزیره از رشته ای از جزیره ها از جنوب ژاپن تا تایوان است. در طول تاریخ اکیناوا، اکیناوا به صورت کلونی هایی تحت تاثیر و یا اشغال قدرت های منطقه بوده است در این میان هیچگاه هم از تلاش برای استقلال دست بردار نبوده است. امروز

بیشتر بخوانید

کاتاهای کیوکوشین

کاتاهای کیوکوشین
مدیر سایت ۱۳۹۲/۲/۵ بازدید:۳/۹۹۲

کلمه کاتا به معنی شکل و فرم است.کاتا مجموعه ای از دفاع ها، ضربات پا و دست است که در یک یا چند داچی اجرا می شود.حرکات کاتا می تواند رو به جلو، عقب و یا به صورت زاویه دار باشد.تعداد ضربات و نحوه حرکات به دقت از قبل تعیین شده است.تعادل بین تکنیک های تهاجمی و دفاعی، داچی های استفاده شده و نحوه حرکت از یک

بیشتر بخوانید

مقدمه ای بر کیوکوشین کاراته

مقدمه ای بر کیوکوشین کاراته
مدیر سایت ۱۳۹۲/۱/۲۸ بازدید:۴/۹۵۲

به عنوان یک تماشاگر به یک مسابقه کاراته می روید فورا تفاوت را با آنچه که از کاراته دیده اید احساس می کنید.علاوه بر اینکه داوران به تنهایی رای خود را اعلام می کنند صدای ضربه ها و ناله های مبارزان را که ناشی از شدت ضربات است خواهید شنید.لازم نیست حدس بزنید که این ضربه ها چقدر درد آور است مطمئن باشید

بیشتر بخوانید

راههای کاهش وزن - ورزشهای کاردیو

راههای کاهش وزن - ورزشهای کاردیو
مدیر سایت ۱۳۹۲/۱/۲۷ بازدید:۱۴/۰۲۲

کاردیو چیست؟ با تغییر رژیم غذایی جهان امروز ، مشکلات دیگری بر مشکلات قبلی مردم افزوده شده است اضافه وزن. اضافه وزن مشکل درصد بسیاری از مردم است. طبق گفته آخرین تحقیقات ورزش روزانه به مدت یک ساعت مناسب ترین راه حل برای سلامتی یک شهروند قرن بیست و یکمی است اما در این جهان سرعتی، آیا کسی می تواند روزانه

بیشتر بخوانید

زندگینامه سوسای اویاما

زندگینامه سوسای اویاما
مدیر سایت ۱۳۹۲/۱/۲۷ بازدید:۶/۰۴۶

ماسوتاتسو اویاما(ماس اویاما) با گاو ها جنگید در زمان سفر به آمریکا با تعدادی از کشتی گیران آمریکا در یک مراسم مبارزه کرد و برای مدت زمانی بیشتر از یک سال به کوهستان رفت.و بالاخره به عنوان پدر کیوکوشین کاراته،احتمالا اولین رشته فول کنتاکت دنیا، شناخته شد. علاوه بر اینها ، وقتی به زندگی او نگاه می کنید

بیشتر بخوانید

تعریف دفاع شخصی

تعریف دفاع شخصی
مدیر سایت ۱۳۹۲/۱/۲۵ بازدید:۵/۱۳۹

چیزی که الان قرار است بخوانید یک ساده سازی از مبحثی بسیار پیچیده است.با این حال، ساده و آسان به این معنی نیست که سریع می توانید آن را رد کنید.حالا حالاها باید بخوانید مگر اینکه برای به زندان افتادن و وکیل گرفتن و جریمه شدن عجله داشته باشید. گاهی اوقات تعریف دفاع شخصی مثل این است که تلاش کنی ژله را

بیشتر بخوانید