سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

مقالات ژیار آنلاین صفحه 1

کاراته- هنر مبارزه

کاراته- هنر مبارزه
سامان موسوی ۱۳۹۷/۳/۲۰ بازدید:۸۰

من در تابستان 1965 شروع به یادگیری هنرهای رزمی کردم. ماه ها پیش در مسابقات وزنه بردای پشت سرم شکست و دکتر به من گفت که باید وزنه برداری را متوقف کرده و کمتر به بدن خود فشار وارد کنم. به همین دلیل شروع به یادگیری و تمرین کاراته کردم. در ایالات متحده در اواسط دهه 1960 هنرهای رزمی و بخصوص

بیشتر بخوانید

چرا مراقبه (مدیتیشن) در هنرهای رزمی مهم است؟

چرا مراقبه (مدیتیشن) در هنرهای رزمی مهم است؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۳/۱۹ بازدید:۴۸

برای رسیدن به پتانسیل کامل به عنوان یک تمرین کننده هنرهای رزمی باید تمرین ذهن خود را شروع کنید. یکی از راههای انجام این کار این است که مراقبه کنید. از طریق مدیتیشن آگاهی، آرامش و تمرکز شما افزایش می یابد. این عوامل در هنرهای رزمی بسیار مهم هستند. بدون آگاهی قادر نخواهید بود که مبارزه کنید

بیشتر بخوانید

مزایای کراو ماگا

مزایای کراو ماگا
سامان موسوی ۱۳۹۷/۳/۱۹ بازدید:۶۳

کلید ذهن شما این است که ضربات و حملات حریف تان را سریع و قاطعانه خنثی کنید. در مبارزات ورزشی معمولا تاکتیک های زیر ممنوع هستند: ضربه به چشم ها، ضربه به گلو، گاز گرفتن، کشیدن مو، کشیدن یا چرخاندن گوش، ضربه به ستون فقرات و پشت سر، ضربه با نوک آرنج، ضربه به کلیه و کبد، زانو زدن و لگد زدن به

بیشتر بخوانید

تکواندو، ابزاری برای دفاع از خود

تکواندو، ابزاری برای دفاع از خود
سامان موسوی ۱۳۹۷/۲/۲۷ بازدید:۱۶۱

هنر رزمی تکواندو که معنای لغوی آن مبارزه با استفاده از دست و پا می باشد بیش از 2 هزار سال پیشینه دارد. با این حال محتوای فیزیکی و معنوی آن هرگز به اندازه ای که الان است نبوده است. تکواندو را می توان یکی از قدیمی ترین هنرهای رزمی دنیا دانست که بصورت منحصر به فرد در کره توسعه یافته است.

بیشتر بخوانید

آموزش کونگ فو به کودکان و نوجوانان

آموزش کونگ فو به کودکان و نوجوانان
سامان موسوی ۱۳۹۷/۲/۱۷ بازدید:۲۱۸

هنرجویانی که به باشگاه من می آیند می خواهند آنچه را که بلد هستم به آنها بیاموزم. آنها از فیلم های کونگ فو الهام گرفته اند و بطور کلی آمادگی پذیرش تمرینات سخت و محیط محکمی را دارند. آنها درک می کنند که آموزش کونگ فو یک جاده طولانی و سخت است که همراه با صعود و سقوط هایی می باشد. باشگاه هنرهای

بیشتر بخوانید

دسته بندی هنرهای رزمی

دسته بندی هنرهای رزمی
سامان موسوی ۱۳۹۷/۲/۱۷ بازدید:۱۵۰

هنرهای رزمی به سیستم های مختلف مبارزه ای سنتی و مدرن در سراسر جهان اشاره می کند. برخی از هنرهای رزمی با سنت و شیوه های سازمان یافته برای مبارزه، دفاع شخصی و توسعه روح و روان بکار گرفته می شوند. در حالیکه هنرهای رزمی دیگر سبک های بی نظیری از مبارزه هستند که بطور خاص برای رقابت های ورزشی یا

بیشتر بخوانید

کاراته یک رویکرد متعادل منحصر به فرد برای زندگی سالم

کاراته یک رویکرد متعادل منحصر به فرد برای زندگی سالم
سامان موسوی ۱۳۹۷/۲/۱۱ بازدید:۱۲۰

کسانی که به منظور حفظ سلامت خود وارد باشگاه می شوند و در یک برنامه آموزشی شرکت می کنند ممکن است شبیه کسانی باشند که کاراته مشغول کار هستند اما این شباهت سطحی است. ممکن است که حرکات فیزیکی به ظاهر معمولی به نظر برسند اما در ذهن کسانی که کاراته کنکو (kenko karate) تمرین می کنند حس لذت و تفریحی

بیشتر بخوانید

دفاع شخصی: یک چالش منحصر به فرد

دفاع شخصی: یک چالش منحصر به فرد
سامان موسوی ۱۳۹۷/۲/۴ بازدید:۲۷۵

در این مقاله قصد داریم به برسی 6 مشخصه بین دفاع شخصی که تقریبا آن را با هر آموزش دیگری متمایز کرده است بپردازیم. نادر بودن دفاع شخصی استراری، بسیار نادر، پیچیده و متنوع است. نادر به این معنی است که تجربه بسیار محدودی در مورد نحوه برخورد با چنین رویدادی وجود دارد. نادر بودن برابر با کمبود

بیشتر بخوانید

مزیت کراوماگا

مزیت کراوماگا
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱/۵ بازدید:۲۵۳

در مبارزات ورزشی معمولا تکنیک های زیر ممنوع هستند: ضربه زدن به چشم ضربه به گلو ضربه زدن به سر کشیدن مو چنگ زدن پیچاندن اعضای بدن ضربه به بیضه ضربه به ستون فقرات و پشت سر ضربه با نوک آرنج ضربه به کبد و کلیه ضربه به ترقوه ضربه با زانو به سر حریف

بیشتر بخوانید

نگاهی به تاریخچه جوجیتسو

نگاهی به تاریخچه جوجیتسو
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱/۵ بازدید:۱۶۷

ریشه جوجیتسو (jujitsu) به ژاپن فئودال بر می گردد. این رشته در کنار سایر رشته هایی مانند تیراندازی و شمشیر بازی توسعه یافت و راهی بود که یک جنگجو به کمک آن می توانست از خود در برابر یک حریف که سلاح در دست دارد محافظت کند، حتی اگر هیچ سلاحی نداشته باشد. توسعه جوجیتسو اولین مدرسه

بیشتر بخوانید