در صورتی که بدون داشتن هیچ زمینه و توانایی با مشت به آجر ضربه بزنید ممکن است که یکی از انگشتان دست تان را بشکنید. اما در صورتی که با نیرویی مناسب ، همراه با سرعت و شدت به آن ضربه بزنید می توانید آن را بشکنید.
Michael feld که یکی از فیزیکدانان معروف می باشد در این زمینه توضیح می دهد که: شگفت انگیز است که برای شکستن اجسام سخت هیچ ترفندی در کار نیست و چیزی که شما می بینید یکی از حرکت های موثر و کارآمدی است که تاکنون انسان آن را درک کرده است.
افراد حرفه ای در هنرهای رزمی تنها چیزهایی را خواهند شکست که قابل شکستن باشند، مثلا، به هنگام ضربه زدن به یک تخته از چوب کاج، ضربه ای را که می زنند با خطوط و رگه های چوب تنظیم می کنند، بنابراین به راحتی می توانند چوب را بشکنند. همچنین اگر بخواهند خود را بیشتر به چالش بکشند به جای آجر که شکنندگی آن کمتراست از بلوک های بتونی استفاده می کنند.
ben paris که کمربند سیاه و دان 4 تکواندو را دارد در این زمینه می گوید: تاکنون بیشترین تخته ای که توانسته ام 5 عدد بوده است، البته این محدودیت به خاطر توان و قدرتم نیست بلکه کم و بیش بدلیل محدودیت و اندازه دست هایی می باشد که این تخته ها را نگه می دارد.
رزمی کارها با استفاده از تمرین شکستن اجسام سخت می توانند به قدرت واقعی ضربات خود آگاهی پیدا کنند. تکنیک های شکستن اجسام، باعث پیشرفت، آرامش و افزایش اعتماد به نفس خواهد شد. رزمی کار یاد خواهد گرفت که چگونه بدون اینکه آسیبی ببیند به اجرای تکنیک های رزمی بپردازد.
Waker می گوید که شما می آموزید که مشت تان را در ذهن خود طوری متمرکز کنید که بجای اینکه در سطح بماند به درون بدن حریف منتهی شود. شما جهت انتقال حداکثر قدرت پیش از آن که در سرعت رو به کاهش می رود می بایست تماس برقرار کنید. همه این قدرت متمرکز شده به دنبال یک هدف خاص هستند.