سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

مقالات ژیار آنلاین صفحه 3

مقایسه موی تای و کاراته

مقایسه موی تای و کاراته
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۲/۱۵ بازدید:۲۳۴

کاراته یا موی تای؟ کدامیک بهتر است؟ نکته جالب این است که کاراته امروز یک اصطلاح همه جانبه بوده و یکی از سبک های مختلف رزمی است که در جزیره اوکیناوا در ژاپن بوجود آمده است. این سبک ها عموما ترکیبی از سبک های مبارزه با بومیان اوکیناوا و سبک های مبارزه با چینی ها بودند که منجر به پیدایش فرم

بیشتر بخوانید

نگاهی جامع به هنرهای رزمی

نگاهی جامع به هنرهای رزمی
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۱/۲۹ بازدید:۲۵۹

هنرهای رزمی اشاره به سیستم های مختلف رزمی سنتی و مدرن در سراسر دنیا دارد. بعضی از هنرهای رزمی با سنت های سازمان یافته، اقدام برای مبارزه، دفاع از خود و توسعه معنوی سازگار هستند. درحالیکه دیگر برخی دیگر از هنرهای رزمی سبک های بی نظیری از مبارزه بوده و بطور خاص برای رقابت های ورزشی یا دفاع

بیشتر بخوانید

چگونه تای چی را یاد بگیریم؟

چگونه تای چی را یاد بگیریم؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۱/۱۳ بازدید:۲۱۹

بسیار عالی است با نفراتی که در تای چی خبره هستند مشاوره کنید. تای چی یک تمرین عمیق است و در ابتدا می توان آن را آسان کرد. در ادامه این مقاله به شما یاد خواهیم داد که چگونه شروع به یادگیری تای چی کنید. پیدا کردن یک مربی خوب یک مربی خوب باید بتواند حرکات و تکنیک ها را به خوبی

بیشتر بخوانید

چگونه شروع عضله سازی کنیم؟

چگونه شروع عضله سازی کنیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۱/۱۰ بازدید:۲۵۸

عضله سازی اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد اما اینکار مستلزم زمان و پشتکار زیادی می باشد. کلید رسیدن به این کار هم ورزش کردن به صورت منظم و داشتن یک رژیم غذایی سالم می باشد. در ادامه این مقاله از سایت ژیار آنلاین به شما آموزش خواهیم داد که چگونه عضله سازی کنید. مصرف کالری خود را

بیشتر بخوانید

چگونه کونگ فو را سریع یاد بگیریم؟

چگونه کونگ فو را سریع یاد بگیریم؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۱/۹ بازدید:۳۱۲

کونگ فو را اغلب به عنوان یک سفر مادام العمر توصیف کرده اند در حالیکه سال ها زمان برای یادگیری این رشته رزمی زمان نیاز است اما دوره های کوتاه مدتی نیز وجود دارند که افراد می توانند بطور خلاصه بعضی از این چیزها را یاد بگیرند. با فداکاری و صبر می توانید به سرعت حرکات اساسی را انجام دهید. در

بیشتر بخوانید