سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

لیست پستها برچسب کیسه بوکس

15 ناک اوت برتر کیک بوکسینگ

15 ناک اوت برتر کیک بوکسینگ
سامان موسوی ۱۳۹۸/۴/۳۱ بازدید:۱۳۴

کیک بوکسینگ (Kickboxing) یک نوع هنر رزمی است که بر اساس ضربات مشت و لگد کار می کند و از لحاظ تاریخی ترکیبی از کاراته و بوکس است. معمولا از کیک بوکسینگ برای دفاع شخصی، تناسب اندام و یا به عنوان یک ورزش برای سلامتی استفاده می کنند. کیک بوکسینگ ژاپنی از اواخر دهه 1950 شروع به کار کرد. کیک

بیشتر بخوانید

چگونه با یک ضربه مشت حریف را ناک اوت کنیم؟

چگونه با یک ضربه مشت حریف را ناک اوت کنیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۶/۳/۱۳ بازدید:۲۹/۱۲۱

اینکه شما در رینگ بوکس هستید یا در یک مبارزه خیابانی گیر باشید فرقی نمی کند، شما باید زودتر آن را خاتمه دهید. ضربه ناک اوت ضربه نهایی است که می تواند حریف را از کار بیاندازد. به خاطر داشته باشید که انواع متفاوتی از مشت ها وجود دارند که قادر به ناکار کردن حریف در مواقع اضطراری باشند. مشت

بیشتر بخوانید

پنج تمرین طلایی برای رزمی کاران

پنج تمرین طلایی برای رزمی کاران
سامان موسوی ۱۳۹۵/۱۱/۱۷ بازدید:۸/۶۹۲

می خواهید تمریناتی انجام دهید که به پیشرفت شما در رشته رزمی تان کمک کنند؟ نمی دانید چه تمریناتی انجام دهید؟ در این پست از وبسایت ژیار آنلاین قصد داریم به برسی 5 تمرین عالی جهت پیشرفت شما در هنرهای رزمی بپردازیم. تمرین اول- دویدن معمولی اولین تمرینی که به شما پیشنهاد می

بیشتر بخوانید

کیسه بوکس چه مزایایی برای رزمی کاران دارد؟

کیسه بوکس چه مزایایی برای رزمی کاران دارد؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۹/۲ بازدید:۱۰/۰۴۲

روز به روز به تعداد افرادی که به رشته هنرهای رزمی وارد می شوند افزوده می شود. در این بین هر کدام از رزمی کاران برای اینکه پیشرفت کنند باید در کار خود مداومت داشته و به شدت تمرین کنند. یکی از راههای تمرین در هنرهای رزمی استفاده از کیسه بوکس می باشد. در ادامه این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم

بیشتر بخوانید

نکاتی اولیه در مورد بوکس

نکاتی اولیه در مورد بوکس
سامان موسوی ۱۳۹۵/۸/۲۶ بازدید:۲/۳۴۰

کسانی که مشغول یادگیری ورزش بوکس هستند باید نکات اولیه ای که در مورد آن وجود دارد را دانسته و رعایت کنند تا هم آسیبی به خودشتان نزنند و هم اینکه روند پیشرفت خود را در بوکس سریع تر کنند. این نکات برای افراد مبتدی که تازه وارد بوکس شده اند نیز بسیار مهم می باشد و می تواند کمک زیادی به آنها بکند

بیشتر بخوانید

چگونه با کیسه بوکس تمرین کنیم؟

چگونه با کیسه بوکس تمرین کنیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۸/۲۰ بازدید:۶/۲۵۵

می توان گفت که کیسه بوکس قدیمی ترین ابزار برای تمرین در بوکس و حتی دیگر هنرهای رزمی می باشد. با این وجود عملکرد آن در بالا بردن سرعت، دقت و تحمل رزمی کار کاملا شناخته نشده است. شرکت هایی که کار آنها تولید ابزارهای ورزشی می باشد هر روز چیز جدیدی برای ورزش کردن ابداع می کنند در حالیکه کیسه بوکس همانطور

بیشتر بخوانید