کیک بوکسینگ (Kickboxing) یک نوع هنر رزمی است که بر اساس ضربات مشت و لگد کار می کند و از لحاظ تاریخی ترکیبی از کاراته و بوکس است. معمولا از کیک بوکسینگ برای دفاع شخصی، تناسب اندام و یا به عنوان یک ورزش برای سلامتی استفاده می کنند.
کیک بوکسینگ ژاپنی از اواخر دهه 1950 شروع به کار کرد. کیک بوکسینگ آمریکایی در دهه 1970 آغاز بکار کرده و در سپتامبر 1974 زمانی که انجمن حرفه ای کاراته (PKA) اولین مسابقات قهرمانی جهان را برگزار کرد برجسته شد.
از لحاظ تاریخی کیک بوکسینگ می تواند یک هنر رزمی ترکیبی باشد که از ترکیب عناصر مختلف هنرهای رزمی سنتی بوجود آمده است. این رویکرد از دهه 1970 بطور فزاینده ای محبوب شده و از دهه 1990 کیک بوکسینگ با ظهور هنرهای رزمی ترکیبی و رشته هایی مانند جوجیتسو و کشتی های محلی بطور رسمی شروع به کار کرد.
ازجمله قوانین کلی کیک بوکسینگ می توان به چند مورد زیر اشاره کرد:
- دو مبارز مجاز به زدن لگد و مشت به بالای کمر یکدیگر هستند.
- آرنج و زانو ممنوع است و استفاده از ساق پا به ندرت امکان پذیر است.
- گلاویز شدن و کلینچ کردن نیز ممنوع است.
- مسابقات معمولا در 3 تا 10 راند (با دوام 2 تا 3 دقیقه) و یک دقیقه استراحت بین راندها انجام می شود.
در ویدیوی بالا نگاهی به 15 ناک اوت برتر در مسابقات رسمی کیک بوکسینگ خواهیم انداخت. شما نیز می توانید نظر خود را در مورد هر کدام از این ناک اوت ها در پایین همین پست بنویسید!
به نظر شما کدام ناک اوت زیباتر است؟
