لیست پستها برچسب تای چی

تای چی چوان (مشت زدن به حریف خیالی) را بوکس سایه ای، یوگای چینی و رقص میمون نیز می نامند که منشاء آن به 4700 سال پیش برمی گردد. بر اساس طوماری که کشف شد شروع تای چی چوان را به امپراطوری هوانگ تای که 2700 سال قبل از میلاد مشغول فرمانروایی بود نسبت می دهند. بر اساس مستندات بدست آمده، کارشناسان

هر چند وقت یکبار خبر جدیدی در مورد فواید تای چی چوان منتشر می شود و تحقیقاتی توسط دانشگاهیان یا مراکز معتبر در مورد تای چی انجام می شود. ازجمله مزایای ثابت شده رشته تای چی چوان می توان به مواردی مانند بهبودی افرادی که بیماری های خاص یا صعل العلاجی دارند، جلوگیری از ایجاد برخی مشکلات جسمانی، بالا بردن

کسانی که دارای مشکلات تنفسی هستند به احتمال زیاد محدودیت هایی در انجام فعالیت های روزمره خود دارند. در این مورد تای چی می تواند راه حل این مشکل بوده و به شما کمک کند. تای چی می تواند کمک زیادی برای بهبود سلامت تنفسی و رفع محدودیت ها به شما بکند. در این مقاله قصد داریم به مرور مزایا و فواید تای چی

تای چی نوعی از هنرهای رزمی می باشد که به خاطر مزایای سلامتی و همچنین دفاع شخصی شناخته شده است. در طول این سال ها از هنرهای رزمی برای کاهش استرس و اضطراب استفاده می شود. تای چی را به عنوان یک شکل از مراقبه از مراقبه در حال حرکت که به ترویج آرامش و صلح درونی می پردازد می شناسند. تای چی یک سنت باستانی

تای چی چوان (Taijiquan) یک هنر رزمی چینی باستانی داخلی یا نرم می باشد که اغلب آن را برای سلامتی و مزایای معنوی آن انجام می دهند. این ورزش غیر رقابتی، ملایم و به طور کلی با گام آهسته انجام می شود. بر خلاف مفهوم غربی بدون درد، بدون افزایش وزن معمولا کالری بیشتری نسبت به موج سواری و اسکی در سراشیبی

مدیتیشن یا مراقبه، راهی عالی برای بدست آوردن سلامت روانی و جسمانی می باشد. مدیتیشن انتخاب خوبی برای داشتن یک زندگی سالم است. تکنیک های مدیتیشن باعث می شوند که بدن، ذهن و احساسات بتوانند به سهولت به هماهنگی و تمرکز برسند. تکنیک هایی که باعث خالی شدن ذهن از محتویات زندگی گذشته و یا آرزوهای آینده و سموم

یادگیری هر چیزی نیازمند جدیت، صبر و پشتکار فراوانی می باشد. اگر کسی همه این خصوصیات را داشته باشد ممکن است شیوه یادگیری او با کس دیگری که دارای این خصوصیات است متفاوت باشد. کسی که در روند یادگیری، شروع به انجام تحقیق و تمرینات مکرر و عمیق نماید یقینا بهتر از کسی است که در این مورد هیچ کنجکاوی ندارد. یادگیری

همانطور که شاهد هستید هر روز اطلاعات زیادی در مورد اهمیت و مزایای ورزش تای چی چوان منتشر می شود. از جمله فواید و مزایای فوق العاده تای چی چوان می توان به موارد زیر اشاره کرد: درمان بیماریهای خاص و صعب العلاج، پیشگیری از برخی ناراحتی های جسمانی، افزایش سلامت و استقامت عمومی بدن، افزایش قدرت حفظ تعادل

انواع مختلفی از هنرهای رزمی وجود دارند و هر یک از آن ها دارای هدف خاصی برای مبارزه هستند. بسیاری از آن سبک ها در قرن های قدیمی تر به وجود آمده اند، ولی پدید آمدن چند نوع از آن ها در زمان های مدرن بوده است. تمامی آن سبک ها دارای فرم های خاصی در مبارزه هستند و افراد در صورت نیاز می توانند از آن ها

تای چی چوان ( Tai chi chaun) یا تای چی ( tai chi) ورزشی مراقبه ای برای کاهش استرس و تمرکز ذهن است. همچنین با انجام ورزش تای چی به انعطاف و کشش بسیاری دست خواهید یافت. در حال حاضر کتاب ها، ویدیوها و کلاس های بسیاری برای آموزش حرکات تای چی وجود دارند. یادگیری یا مرور اصول تای چی سبب حفظ تمرکز بیشتر