سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

لیست پستها برچسب نقاط فشار

حساس ترین قسمت های بدن در هنرهای رزمی

حساس ترین قسمت های بدن در هنرهای رزمی
سامان موسوی ۱۳۹۵/۵/۲۳ بازدید:۱/۰۴۵

بعضی از نقاط بدن نسبت به دیگر قسمت ها حساس تر بوده و برخورد ضربه به آنها دردناک تر و خطرناک تر می باشد. در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم حساس ترین قسمت های بدن در هنرهای رزمی را به شما معرفی کنیم. قسمت بالای گوش: ضربه زدن به این ناحیه تعادل شخص را به هم می ریزد و در نتیجه او را آسیب

بیشتر بخوانید

تمرینات کاردیو: بهترین راه برای بهبود استقامت شما

تمرینات کاردیو: بهترین راه برای بهبود استقامت شما
سامان موسوی ۱۳۹۴/۸/۱۲ بازدید:۹۵۵

اگر می خواهید مطمئن شوید که چرا باید تمرینات کاردیو(قلبی عروقی) را در تمرینات هنرهای رزمی خود قرار دهید خواندن این مقاله را از دست ندهید. نمی دانم تا به حال مربی هنر رزمی تان به شما گفته است که اگر نتوانید نفس خود را کنترل کنید نمی توانید مبارزه کنید. اگر او تا بحال این نکته را به شما نگفته است

بیشتر بخوانید

آموزش قفل مفاصل

آموزش قفل مفاصل
سامان موسوی ۱۳۹۴/۵/۱۹ بازدید:۸۸۴

در سال 2013، واحد قدیمی من اعداد بسیار نگران کننده ای منتشر کرد مبنی بر اینکه ضرب و جرح علیه کارکنان و بستری شدن در بیمارستان به طور چشمگیری افزایش یافته است. برنامه های آموزشی در آکادمی و کلاس های تایید شده تعطیل شده بودند تا اینکه به واحد آموزشی ما وظیفه جدیدی برای طراحی برنامه های تکنیک دفاعی داده

بیشتر بخوانید

چرا کتل بل؟

چرا کتل بل؟
سامان موسوی ۱۳۹۴/۳/۶ بازدید:۹۴۶

ظاهرا کتل بل (Kettlebell) این روزها در دنیای تناسب اندام جای خود را باز کرده است. در مجلات و مقالات اینترنتی و تلویزیون نشان داده می شود. کتل بل (Kettlebell) یک توپ با دسته چدن است که در جریان آموزش تناسب اندام از آن استفاده می شود. ورزشکاران حرفه ای و حتی مردم عادی هر روز از کتل بل برای بدست آوردن

بیشتر بخوانید

هزینه سازگاری

هزینه سازگاری
سامان موسوی ۱۳۹۴/۲/۳۰ بازدید:۷۳۷

امروز به برخی نوشته هایم از پانزده سال پیش که در مورد سلامت و عملکرد ورزشکاران بود نگاهی انداختم. در هر لحظه بین 50 تا 80 درصد از افراد، به اصطلاح بین سلامت و بیماری هستند. با توجه به فرهنگستان نیکولای، این افراد تا زمانی در سلامت استاتیکی قرار دارند که محیط اطراف آنها مختل نشده باشد، به همین دلیل

بیشتر بخوانید

گردن خود را محکم نگه دارید تا صدمه نبیند

گردن خود را محکم نگه دارید تا صدمه نبیند
قاسم نژاد ۱۳۹۳/۸/۱۲ بازدید:۱/۱۵۱

آیا می دانید تعداد افرادی که به باشگاه من می آیندواز درد شانه یا گردن رنج می برند، چند نفرند؟ تعداد آنها خیلی زیاد است، تقریبا نیمی از افراد این مشکل را دارند. عوامل بسیاری باعث این مشکل می شوند که عبارتند از: _ حالت سر به جلو _ تنفس ضعیف _ عدم هماهنگی بین گردن و شانه ها در طول ورزش بیایید

بیشتر بخوانید

دیم ماک: لمس مرگ در هنرهای رزمی

دیم ماک: لمس مرگ در هنرهای رزمی
سامان موسوی ۱۳۹۳/۴/۱۸ بازدید:۳/۳۸۶

هیچ کدام از هنرهای رزمی دنیا شبیه دیم ماک دو قطبی نیستند. شما چه از نام های چینی، یا معادل ژاپنی آن (kyusho-jutsu) یا از نام آمریکایی استفاده کنید نتایج یکی است: افرادی که این تکنیک های بحث برانگیز هنرهای رزمی را تمرین می کنند به اثر بخشی آن تاکید کرده اند که با حمله به نقاط آسیب پذیر بدن که در طب سوزنی

بیشتر بخوانید

حس مرگ در نقاط فشار

حس مرگ در نقاط فشار
اشکان حسین پور ۱۳۹۲/۴/۲۲ بازدید:۲/۵۲۵

هیچ چیزی به اندازه ی دیم ماک، ورزش های رزمی جهان را تابحال متحول نکرده است. شما چه نام چینی آن، دیم ماک، یا نام ژاپنی آن، کیوشوجوتسو و نام انگلیسی آن ،(pressure point) نقاط فشار را نام ببرید نتیجه یکیست . افرادی که روی تکنیک های مهم تر ورزش های رزمی تمرین دارند ادعا می کنند که نقاطی در بدن است که

بیشتر بخوانید