سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

لیست پستها برچسب بوکس

نحوه آماده کردن خود برای مبارزه

نحوه آماده کردن خود برای مبارزه
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۱/۷ بازدید:۲۶۴

فرقی نمی کند که شما یک مبارز آماتور باشید یا کسی هستید که دوست دارید خود را برای بدترین شرایط آماده کنید، اصول آموزشی وجود دارند که می توانند به هر رزمی کاری کمک کنند. شما باید همه چیز را از بهترین تمرین های آموزشی، دانستن اینکه خوردن چه غذاهایی برای شما مفید است و همچنین انواع مختلف هنرهای

بیشتر بخوانید

چند نکته اساسی بوکس برای مبتدی ها

چند نکته اساسی بوکس برای مبتدی ها
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۱/۲ بازدید:۵۰۱

به نظر می رسد که بوکس یک رشته بسیار پیچیده نباشد، اما من اعتقاد دارم که چیزی فراتر از یک مشت زدن ساده باشد. مشت ها نیاز به هماهنگی، تعادل، استقامت و قدرت دارند. این تنها در مورد حمله به حریف نیست بلکه عمدتا در مورد دفاع است. از این رو شما نه تنها باید بدن خود را تمرین دهید بلکه ذهن تان را

بیشتر بخوانید

چگونه یک مشت هوک بزنیم؟

چگونه یک مشت هوک بزنیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۰/۲۷ بازدید:۶۷۹

زمانیکه مشت هوک به درستی زده شود یکی از قوی ترین مشت ها می باشد. در این مقاله به شما یاد می دهیم که چگونه یک مشت هوک مناسب بزنید. یادگیری اینکار ملزم انجام تمرینات مداوم می باشد. 1- قبل از پرتاب یک مشت وضعیت را بررسی کنید اگر محیط اطراف تان را نادیده بگیرید ضربه

بیشتر بخوانید

بوکس یا mma، کدامیک خطرناک تر هستند؟

بوکس یا mma، کدامیک خطرناک تر هستند؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۰/۱۸ بازدید:۳۷۰

با روند اخیر محبوبیت MMA، بطور مداوم این سوال برای من پیش می آید که چرا چنین ورزش خطرناکی پدید آمده است؟ هر چند که MMA خطرناک است اما به آن اندازه که فکرش را می کنید بد نیست. البته MMA بسیاری از خطراتی که بوکس دارد را شامل نمی شود (مانند خفه کردن و یا مشت به سر). با این حال می توان گفت که

بیشتر بخوانید

بوکس یا mma؟ کدامیک خطرناک تر هستند؟

بوکس یا mma؟ کدامیک خطرناک تر هستند؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۹/۲۱ بازدید:۶۰۱

با روند اخیر محبوبیت MMA، بطور مداوم از خود می پرسم که چرا چنین ورزش خطرناکی بوجود آمده است؟ هرچند MMA خطرناک است اما آنطور بد نیست که فکر می کنید. می توان گفت بوکس هم از نظر خطرناکی دست کمی از MMA ندارد زیرا از طریق ضربه های تکراری به سر ممکن است اتفاقات ناگواری پیش بیاید. هنگامی

بیشتر بخوانید