در این ویدیو به مرور بهترین تکنیک هایی خواهیم پرداخت که در داخل رینگ های مبارزه مورد استفاده قرار گرفته اند. شما نیز می توانید با تمرینات مداوم و داشتن شور و اشتیاق به چنین آمادگی هایی برسید.
البته به یاد داشته باشید که نباید این تکنیک ها را سر خود و بدون تمرین قبلی انجام دهید. بهتر است که ابتدا زیر نظر یک مربی با تجربه آنها را یاد بگیرید.
