سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

لیست پستها برچسب آموزش مبارزه

نکاتی مهم در مورد مبارزه در رینگ

نکاتی مهم در مورد مبارزه در رینگ
سامان موسوی ۱۳۹۶/۳/۸ بازدید:۲۶۹

در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم به بررسی نکات مهمی بپردازیم که به شما کمک می کنند در داخل رینگ مبارزه خوبی داشته و بتوانید حریف تان را شکست دهید.. 1- در زمان ورود به رینگ مبارزه سعی کنید که خونسردی خودتان را به هر شکلی که ممکن است حفظ کنید. 2- پس از شروع مبارزه نباید خودتان

بیشتر بخوانید

با شاگردی که از مبارزه کردن می ترسد چکار کنیم؟

با شاگردی که از مبارزه کردن می ترسد چکار کنیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۶/۲/۴ بازدید:۲۸۲

معمولا وقتی که از بچه های خواسته می شود که با همسالانشان مبارزه کنند گریه یا وحشت کرده و از کلاس های رزمی فرار می کنند. دلیل این کار این است که آنها تجربه کمی داشته و روحیه شان لطیف است. این یکی از مشکلاتی است که هر مربی در هنگام کار با بچه ها آن را تجربه خواهد کرد. این مشکل شاید عادی بنظر برسد

بیشتر بخوانید

چگونه در دعواهای خیابانی برنده شویم؟

چگونه در دعواهای خیابانی برنده شویم؟
سامان موسوی ۱۳۹۶/۱/۱۵ بازدید:۶۶۷

شما هرگز نباید سعی کنید که با درگیری فیزیکی مشکلات خود را در خیابان با شخصی حل و فصل کنید. اولین چیزی که باید شما انجام بدهید این است که هر گونه مسائل و مشکلات را تنها با حرف زدن رفع کنید. اما با این حال اگر در موقعیتی قرار گرفتید که لازم بود از خودتان دفاع کنید لازم است که تکنیک های اصلی برای

بیشتر بخوانید

نکات مهمی که باید در مبارزات رزمی رعایت کنید

نکات مهمی که باید در مبارزات رزمی رعایت کنید
سامان موسوی ۱۳۹۵/۱۲/۲۸ بازدید:۴۰۴

هنگامی شما قادر خواهید بود مبارزه ای خوب داشته باشید که بدنی آماده داشته باشید. بهتر است بدانید که بدنتان آماده نمی شود مگر اینکه تمرینات سخت و مداومی داشته باشید. انجام دادن این تمرینات نیازمند علاقه و پشتکار زیادی می باشد. در ادامه این مقاله به برسی نکاتی می پردازیم که با رعایت آنها می توانید

بیشتر بخوانید

چگونه مبارزه خوبی با مشت داشته باشیم؟

چگونه مبارزه خوبی با مشت داشته باشیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۱۲/۱۴ بازدید:۶۰۱

اگر فیلم راکی را دیده باشید شاید به نظرتان حرکات او بسیار آسان باشند. آن حرکت را دیده اید که چندین ضربه به مرد روسی می زند و او را به عرشه کشتی پرتاب می کند؟ اگر شما نیز در چنین موقعیتی قرار بگیرید برای دفاع از خود چکار خواهید کرد؟ آیا می توانید با ضربات مشت تان حریف را از کار انداخته و جان خود

بیشتر بخوانید

چه عواملی باعث پیروزی در مبارزات رزمی می شوند؟

چه عواملی باعث پیروزی در مبارزات رزمی می شوند؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۱۲/۳ بازدید:۳۴۶

در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم به برسی عواملی بپردازیم که با رعایت کردن آنها به راحتی می توانید در مبارزات رزمی به پیروزی برسید. داشتن آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی شامل قدرت، سرعت، استقامت قلبی عروقی و همچنین وضعیت فیزیولوژیکی بدن برای یک مبارزه می باشد. هنگامی که صحبت از

بیشتر بخوانید

چگونه ترس از مبارزه را کنار بگذاریم؟

چگونه ترس از مبارزه را کنار بگذاریم؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۱۲/۱ بازدید:۵۷۳

اکثر افراد از مبارزه کردن می ترسند. در این بین کسانی که به تازگی وارد دنیای هنرهای رزمی شده اند سهم بیشتری از این ترس دارند. در این مقاله قصد داریم به شما 3 مهارت اصلی را بیاموزیم که با یادگیری آنها ترس تان از مبارزه کردن به میزان بسیار زیادی کاهش خواهد یافت. بالا بردن آستانه درد در

بیشتر بخوانید

یک مبارزه خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

یک مبارزه خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۱۱/۱۷ بازدید:۴۹۴

چگونه می توانید یک مبارزه خوب انجام دهید؟ چه نوع مبارزه ای شما را برنده خواهد کرد؟ نکات زیادی وجود دارند که شما باید برای انجام مبارزه ای عالی آنها را رعایت کنید. جدا از طی کردن روال تمرینی منظم و طولانی، داشتن برنامه غذایی صحیح و مدیریت شده و همچنین داشتن تمرکز و کنترل شرایط روانی خود به صورت

بیشتر بخوانید

چگونه مبارزه آسانی داشته باشیم؟

چگونه مبارزه آسانی داشته باشیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۱۰/۲۳ بازدید:۳۵۰

قبل از هر چیزی بگذارید این توصیه را به شما بکنیم که تا هنگامی که نتوانستید تکنیک را به طور کامل به کنترل خود در نیاورده اید خودتان را به طرف حریف پرتاب نکنید. دلیل آن این است که اگر مبارزه خیلی زود شروع شود منجر به آسیب دیدگی شما یا حرف تان خواهد شد. شما هنگامی برای مبارزه دارای آمادگی کافی

بیشتر بخوانید

چگونه در حمله های خیابانی غافلگیر نشویم؟

چگونه در حمله های خیابانی غافلگیر نشویم؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۹/۱۸ بازدید:۶۴۸

می توان با استفاده از راه حل هایی هنرهای رزمی را به صورت کاربردی در آورده و از آن در صورت نیاز در خارج از باشگاه استفاده کنید. به یاد داشته باشید که بسیار مهم است که قادر باشید بین حفظ تکنیک ها و انجام دادن آنها در موقعیت هایی که تحت فشار هستید توازن برقرار کنید. در صورتی که توانستید این تعادل

بیشتر بخوانید