سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

لیست پستها برچسب آموزش تای چی

چگونه تای چی را یاد بگیریم؟

چگونه تای چی را یاد بگیریم؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۱/۱۳ بازدید:۱۶۳

بسیار عالی است با نفراتی که در تای چی خبره هستند مشاوره کنید. تای چی یک تمرین عمیق است و در ابتدا می توان آن را آسان کرد. در ادامه این مقاله به شما یاد خواهیم داد که چگونه شروع به یادگیری تای چی کنید. پیدا کردن یک مربی خوب یک مربی خوب باید بتواند حرکات و تکنیک ها را به خوبی

بیشتر بخوانید

نگاهی به سبک chen تای چی

نگاهی به سبک chen  تای چی
سامان موسوی ۱۳۹۷/۴/۹ بازدید:۲۵۷

تای چی به یک ورزش اصلی تبدیل شده است که بطور معمول برای بهبود وضعیت جسمانی بکار گرفته می شود. تحقیقات نشان داده اند که تمرین مداوم تای چی می تواند هماهنگی بدن را بهبود ببخشد، تعادل را بهتر کرده و منجر به کاهش سقوط بخصوص در سالمندان می شود. همچنین تمرین تای چی به کاهش اضطراب، افسردگی و استرس

بیشتر بخوانید

نگاهی به رشته تای چی چوان

نگاهی به رشته تای چی چوان
سامان موسوی ۱۳۹۶/۵/۳۱ بازدید:۵۱۲

رشته تای چی چوان (Tai ChiChuan) یک هنر رزمی چینی می باشد که به دلیل داشتن مزایای زیادی که مهمترین آنها حفظ سلامتی کل بدن است بین مردم چین رواج یافته است. همچنین مردم چین بر این باورند که ورزش تای چی چوان به عنوان یک عامل جهت مقابله با فشار و استرس های درونی و روحی می باشد. برعکس اکثر رشته های رزمی

بیشتر بخوانید

نگاهی به ورزش تای چی و برسی فواید آن

نگاهی به ورزش تای چی و برسی فواید آن
سامان موسوی ۱۳۹۶/۲/۲ بازدید:۴۱۱

ازجمله بهترین ورزش هایی که می توانند کمک زیبادی به بهبود فعالیت های روزانه شان داشته باشند تای چ ی است. افرادی که از مشکلات تنفسی رنج می برند محدودیت زیادی برای انجام فعالیت هیا روزانه خود دارند. تای چی می تواند کمک قابل توجهی به بهبود علائم چندین بیماری بکند. ازجمله حرکات ورزش تای چی می توان

بیشتر بخوانید

چگونه یادگیری تای چی را آغاز کنیم؟

چگونه یادگیری تای چی را آغاز کنیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۱۲/۱۴ بازدید:۹۵۴

دیدن افرادی که تای چی کار می کنند فوق العاده است، تمرین تای چی عمیق است و می تواند برای کسانی که تازه کار هستند ساده باشد. در اینجا به برسی چند ایده آغازگر عالی تای چی برای افراد مبتدی می پردازیم. پیدا کردن مربی خوب یک مربی خوب تای چی باید قادر به توضیح و نشان دادن

بیشتر بخوانید

7 نکته کلیدی در تمرین تای چی چوان

7 نکته کلیدی در تمرین تای چی چوان
سامان موسوی ۱۳۹۵/۱۲/۴ بازدید:۵۹۵

کاتوزی که او یکی از مشاهیر دنیای هنر رزمی تای چی چوان است به 10 نکته کلیدی اشاره می کنید که باید در هنگام انجام دادن تمرینات تای چی انجام دهید تا موفق تر شوید. خود را به سمت بالا بکشید و پر انرژی باشید اولین نکته ای که قصد داریم به آن اشاره کنیم این است که در زمان انجام تمرینات تای چی

بیشتر بخوانید

چگونه تای چی را انجام دهیم؟

چگونه تای چی را انجام دهیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۷/۳ بازدید:۱/۰۵۷

تای چی چوان (Taijiquan) یک هنر رزمی باستانی چینی می باشد که دارای مزایای زیادی در بعد جسمانی و معنوی دارد. این ورزش غیر رقابتی، نرم و در کل آهسته می باشد. برخلاف مفهوم غربی از بدون درد، بدون افزایش یک ساعت ورزش تای چی کالری بیشتری می سوزاند تا یک ساعت اسکی کردن در سراشیبی. اما این فقط یکی از مزایای

بیشتر بخوانید

به چه دلیلی باید تای چی چوان را انجام دهیم؟

به چه دلیلی باید تای چی چوان را انجام دهیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۲/۲۲ بازدید:۱/۳۰۱

هر چند وقت یکبار خبر جدیدی در مورد فواید تای چی چوان منتشر می شود و تحقیقاتی توسط دانشگاهیان یا مراکز معتبر در مورد تای چی انجام می شود. ازجمله مزایای ثابت شده رشته تای چی چوان می توان به مواردی مانند بهبودی افرادی که بیماری های خاص یا صعل العلاجی دارند، جلوگیری از ایجاد برخی مشکلات جسمانی، بالا بردن

بیشتر بخوانید

مزایای تای چی برای بهبود تنفس

مزایای تای چی برای بهبود تنفس
سامان موسوی ۱۳۹۵/۲/۱۴ بازدید:۱/۰۴۶

کسانی که دارای مشکلات تنفسی هستند به احتمال زیاد محدودیت هایی در انجام فعالیت های روزمره خود دارند. در این مورد تای چی می تواند راه حل این مشکل بوده و به شما کمک کند. تای چی می تواند کمک زیادی برای بهبود سلامت تنفسی و رفع محدودیت ها به شما بکند. در این مقاله قصد داریم به مرور مزایا و فواید تای چی

بیشتر بخوانید

تای چی و اصول آن

تای چی و اصول آن
سامان موسوی ۱۳۹۴/۱۲/۵ بازدید:۹۹۳

تای چی چوان (Taijiquan) یک هنر رزمی چینی باستانی داخلی یا نرم می باشد که اغلب آن را برای سلامتی و مزایای معنوی آن انجام می دهند. این ورزش غیر رقابتی، ملایم و به طور کلی با گام آهسته انجام می شود. بر خلاف مفهوم غربی بدون درد، بدون افزایش وزن معمولا کالری بیشتری نسبت به موج سواری و اسکی در سراشیبی

بیشتر بخوانید