سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

لیست پستها برچسب ضربات دست

مچ دست های دست های قدرتمند چگونه در مبارزه به شما کمک می کنند؟؟

مچ دست های دست های قدرتمند چگونه در مبارزه به شما کمک می کنند؟؟
سامان موسوی ۱۳۹۸/۶/۲۸ بازدید:۵۲۱

داشتن مچ دست و دست های قوی فقط برای دو چیز خوب است، هنرهای رزمی و راحتی. آیا واقعا نیاز به صحبت کردن در مورد آن داریم؟ یکی از بدترین چیزهایی که ممکن است در رینگ مبارزه برایتان پیش بیاید صدمه دیدن مچ دست می باشد. در این حالت، مشت هایتان مانند یک سیلی کوچک شدت خواهند داشت و همچنین وقتی مشت می زنیم

بیشتر بخوانید

چگونه به خوبی مشت بخوریم؟

چگونه به خوبی مشت بخوریم؟
سامان موسوی ۱۳۹۸/۶/۲۶ بازدید:۶۴۰

علی رغم تمامی صحبت هایی که از اساتید هنرهای رزمی می شنوید، در حقیقت هیچ علم واقعی وجود ندارد که توانایی مشت خوردن بدون آسیب زدن را پشتیبانی کند. اما روش هایی وجود دارد که می توانیم آنها را اتخاذ کرده و به جذب مشت ها کمک کنیم، به این معنی که آنها آسیب کمتری به ما بزنند. برای اینکه بتوانید

بیشتر بخوانید

علم پشت ضربات کبد

علم پشت ضربات کبد
سامان موسوی ۱۳۹۸/۶/۱۲ بازدید:۹۹۸

در بین تمام ضرباتی که یک مبارز می تواند در برابر آن مقاومت کند ضربه به کبد یکی از بدترین ضربات به شکم است. یک ضربه محکم به کبد می تواند حتی جان سخت ترین مبارزان را نیز ناتوان سازد. برای مثال Donald Cowboy Cerrone . او می تواند در برابر چندین ضربه به سر مقاومت کند اما آستانه تحمل او برای

بیشتر بخوانید

6 نکته ای که شما را سریعتر می کند؟

6 نکته ای که شما را سریعتر می کند؟
سامان موسوی ۱۳۹۸/۶/۱۲ بازدید:۱/۰۰۶

مشت های سریعتر به معنای مهارت بهتر چه در بوکس و ورزش های رزمی دیگر است. چند روش منصفانه برای بهبود سرعت مشت وجود دارد. چند روش مناسب برای بهبود سرعت مشت زدن شما وجود دارد و باید سعی کنید تا آنجا که می توانید تغییرات را در برنامه تمرینی خود قرار دهید. در ادامه این مقاله از سایت ژیار

بیشتر بخوانید

اسکات ادکینر و جنون عضلانی

اسکات ادکینر و جنون عضلانی
سامان موسوی ۱۳۹۸/۴/۳۱ بازدید:۲/۹۸۶

اسکات ادوارد آدکینز (متولد 17 ژوئن 1976) که یک فیلمنامه نویس، کارگردان و بازیگر فیلم های رزمی است. ازجمله فیلم های معروف او می توان به یوری بویکا (2006)، کیسی بومن (2009)، رستگاری (2010)، رهبر بی قید، عاقبت نینجا (2013) و رهبر بی قید (2016) اشاره کرد. او از سن 10 سالگی و زمانیکه با پدر

بیشتر بخوانید

داشتن مچ دست قوی چقدر در مبارزات می تواند به شما کمک کند؟

داشتن مچ دست قوی چقدر در مبارزات می تواند به شما کمک کند؟
سامان موسوی ۱۳۹۸/۳/۲۸ بازدید:۱/۲۹۰

دست ها قسمت قابل توجهی از بدن هر رزمی کار هستند، حتی در هنرهای رزمی که از دست زیاد استفاده نمی کنند. در صورتی که دست تان ضعیف باشد امکان شکستگی و یا در رفتگی آن نیز بیشتر می شود. در اینجا روش های موثر برای افزایش قدرت دست ها، مچ دست و بند انگشتان را به شما آموزش خواهیم داد. حفاری

بیشتر بخوانید

چگونه کسی را با یک ضربه ناک اوت کنیم؟

چگونه کسی را با یک ضربه ناک اوت کنیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۱/۹ بازدید:۱۰/۸۴۹

موقعیت هایی در بوکس، MMA و دفاع شخصی وجود دارد که ضربه زدن به حریف و از پای در آوردن او هدف اصلی باشد. در چنین شرایطی ممکن است بهترین راه پایان دادن به مبارزه باشد. هنگامیکه ضربه محکمی به سر وارد می شود منجر به آسیب رساندن مغز در جمجمه شده و ممکن است فرد بیهوش شود. اینکه برای دفاع از خود

بیشتر بخوانید

چگونه یک مشت هوک بزنیم؟

چگونه یک مشت هوک بزنیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۰/۲۷ بازدید:۲/۷۴۷

زمانیکه مشت هوک به درستی زده شود یکی از قوی ترین مشت ها می باشد. در این مقاله به شما یاد می دهیم که چگونه یک مشت هوک مناسب بزنید. یادگیری اینکار ملزم انجام تمرینات مداوم می باشد. 1- قبل از پرتاب یک مشت وضعیت را بررسی کنید اگر محیط اطراف تان را نادیده بگیرید ضربه

بیشتر بخوانید

چگونه در ضربات مشت کاراته قدرتی عظیم پیدا کنیم؟

چگونه در ضربات مشت کاراته قدرتی عظیم پیدا کنیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۴/۲۳ بازدید:۱/۶۶۲

آیا می دانید قدرت چیست؟ آیا می دانید که داشتن قدرت چه اندازه برای کاراته مهم است؟ دلیل آن این است که اگر در تکنیک های خود قدرت نداشته باشید فقط یک نمایش ساده به نظر می رسند. در کاراته سنتی، بخصوص نوعی که هنوز در اوکیناوا و ژاپن آموزش داده می شود قدرت بسیار مهم است. اما با این

بیشتر بخوانید