ویدیو: تمرینات ساموئل اریکسون- جنون عضلانی

تمرینات استقامتی هنر های رزمی

کالاهای پیشنهادی

آموزش واله تودو (Vale Tudo)

آموزش کاجو کنبو (Kajukenbo)- ارتقاء کمربند- کمربند سفید به قهوه ای

کشف کاپوئرای افسانه ای

ماکی وارای اوکیناوایی (Okinawa Makiwaras)

پست های مشابه

• ویدیویی زیبا از تمرینات دیوانه وار یوری بویکا
• چگونه بدن خود را تمرین دهیم؟
• نگاهی به تمرینات رزمی معبد شائولین
• نگاهی به تمرینات کاردیو
• نکاتی مهم در مورد دویدن
• شنا، ورزشی برای کاهش استرس
• منظور از ورزش های ایزومتریک چیست؟
• آیا تمریناتی که انجام می دهید به اندازه کافی شدید هستند؟
• چگونه با استفاده از تردمیل کالری بیشتری بسوزانیم؟
• هنرهای رزمی هنر هستند