دفاع شخصی در تای چی
تای چی یک هنر رزمی چینی است که امروز در درجه اول برای یک ورزش که جنبه های سلامتی زیادی دارد شناخته می شود. به طور سنتی، این هنر سبک های مبارزاتی را بکار می برد که در آن حرکت آرام انجام می شود، به گونه ای که تمرین کنندگان وارد دعوا می شوند واکنش های آنها سریع تر می شود زیرا آنها قبل از آن بر روی هر
بیشتر بخوانید