سبد خرید (۰) کالا
جمع کل: ۰ تومان

لیست پستها برچسب تای چی

چگونه تای چی را یاد بگیریم؟

چگونه تای چی را یاد بگیریم؟
سامان موسوی ۱۳۹۷/۱۱/۱۳ بازدید:۲۱۲

بسیار عالی است با نفراتی که در تای چی خبره هستند مشاوره کنید. تای چی یک تمرین عمیق است و در ابتدا می توان آن را آسان کرد. در ادامه این مقاله به شما یاد خواهیم داد که چگونه شروع به یادگیری تای چی کنید. پیدا کردن یک مربی خوب یک مربی خوب باید بتواند حرکات و تکنیک ها را به خوبی

بیشتر بخوانید

نگاهی به سبک chen تای چی

نگاهی به سبک chen  تای چی
سامان موسوی ۱۳۹۷/۴/۹ بازدید:۳۰۶

تای چی به یک ورزش اصلی تبدیل شده است که بطور معمول برای بهبود وضعیت جسمانی بکار گرفته می شود. تحقیقات نشان داده اند که تمرین مداوم تای چی می تواند هماهنگی بدن را بهبود ببخشد، تعادل را بهتر کرده و منجر به کاهش سقوط بخصوص در سالمندان می شود. همچنین تمرین تای چی به کاهش اضطراب، افسردگی و استرس

بیشتر بخوانید

نگاهی به فواید ورزش تای چی

نگاهی به فواید ورزش تای چی
سامان موسوی ۱۳۹۶/۹/۲۵ بازدید:۷۳۰

روز به روز از فواید بیشتر ورزش تای چی صحبت می شود. ازجمله این فواید می توان به مواردی همچون درمان بیماری های خاص، پیشگیری از تعدادی از ناراحتی های جسمانی، افزایش سلامت و استقامت عمومی بدن، بالا بردن قدرت حفظ تعادل در سنین بالا، درمان ناراحتی های روانی و روحی و غیره اشاره کرد. حال دلیل

بیشتر بخوانید

نگاهی به رشته تای چی چوان

نگاهی به رشته تای چی چوان
سامان موسوی ۱۳۹۶/۵/۳۱ بازدید:۵۳۸

رشته تای چی چوان (Tai ChiChuan) یک هنر رزمی چینی می باشد که به دلیل داشتن مزایای زیادی که مهمترین آنها حفظ سلامتی کل بدن است بین مردم چین رواج یافته است. همچنین مردم چین بر این باورند که ورزش تای چی چوان به عنوان یک عامل جهت مقابله با فشار و استرس های درونی و روحی می باشد. برعکس اکثر رشته های رزمی

بیشتر بخوانید

مقدمه ای بر هنرهای رزمی چینی

مقدمه ای بر هنرهای رزمی چینی
سامان موسوی ۱۳۹۶/۳/۳۰ بازدید:۸۳۷

برای کشف ریشه های چینی سبک هنرهای رزمی باید به عمق گذشته و فراتر از تاریخ ثبت شده رفت. منظور ما در اینجا قبل از میلاد مسیح است. هنرهای رزمی برای مدت طولانی بخشی از چین بودند و واقعا سخت است که با اطمینان بگوییم کدام سبک رزمی ریشه اش در آن کشور بوده است. چیزی که ما می دانیم این است که مسائل

بیشتر بخوانید

نگاهی به ورزش تای چی و برسی فواید آن

نگاهی به ورزش تای چی و برسی فواید آن
سامان موسوی ۱۳۹۶/۲/۲ بازدید:۴۳۶

ازجمله بهترین ورزش هایی که می توانند کمک زیبادی به بهبود فعالیت های روزانه شان داشته باشند تای چ ی است. افرادی که از مشکلات تنفسی رنج می برند محدودیت زیادی برای انجام فعالیت هیا روزانه خود دارند. تای چی می تواند کمک قابل توجهی به بهبود علائم چندین بیماری بکند. ازجمله حرکات ورزش تای چی می توان

بیشتر بخوانید

چگونه یادگیری تای چی را آغاز کنیم؟

چگونه یادگیری تای چی را آغاز کنیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۱۲/۱۴ بازدید:۱/۰۳۶

دیدن افرادی که تای چی کار می کنند فوق العاده است، تمرین تای چی عمیق است و می تواند برای کسانی که تازه کار هستند ساده باشد. در اینجا به برسی چند ایده آغازگر عالی تای چی برای افراد مبتدی می پردازیم. پیدا کردن مربی خوب یک مربی خوب تای چی باید قادر به توضیح و نشان دادن

بیشتر بخوانید

7 نکته کلیدی در تمرین تای چی چوان

7 نکته کلیدی در تمرین تای چی چوان
سامان موسوی ۱۳۹۵/۱۲/۴ بازدید:۶۳۲

کاتوزی که او یکی از مشاهیر دنیای هنر رزمی تای چی چوان است به 10 نکته کلیدی اشاره می کنید که باید در هنگام انجام دادن تمرینات تای چی انجام دهید تا موفق تر شوید. خود را به سمت بالا بکشید و پر انرژی باشید اولین نکته ای که قصد داریم به آن اشاره کنیم این است که در زمان انجام تمرینات تای چی

بیشتر بخوانید

چگونه تای چی را انجام دهیم؟

چگونه تای چی را انجام دهیم؟
سامان موسوی ۱۳۹۵/۷/۳ بازدید:۱/۱۴۵

تای چی چوان (Taijiquan) یک هنر رزمی باستانی چینی می باشد که دارای مزایای زیادی در بعد جسمانی و معنوی دارد. این ورزش غیر رقابتی، نرم و در کل آهسته می باشد. برخلاف مفهوم غربی از بدون درد، بدون افزایش یک ساعت ورزش تای چی کالری بیشتری می سوزاند تا یک ساعت اسکی کردن در سراشیبی. اما این فقط یکی از مزایای

بیشتر بخوانید

انواع سبک های تای چی چوان

انواع سبک های تای چی چوان
سامان موسوی ۱۳۹۵/۵/۱۱ بازدید:۱/۹۶۹

تای چی چوان (مشت زدن به حریف خیالی) را بوکس سایه ای، یوگای چینی و رقص میمون نیز می نامند که منشاء آن به 4700 سال پیش برمی گردد. بر اساس طوماری که کشف شد شروع تای چی چوان را به امپراطوری هوانگ تای که 2700 سال قبل از میلاد مشغول فرمانروایی بود نسبت می دهند. بر اساس مستندات بدست آمده، کارشناسان

بیشتر بخوانید